خراسان/ 6 تکنیک ژاپنی‌ها برای غلبه بر تنبلی  
1- هدف زندگیت رو پیدا کن؛ چیزی که به‌خاطرش از خواب بیدار می‌شوی چون هدف به تو انگیزه می‌دهد.
2-به‌جای انجام عالی تمام کارها، روی بهبود چیزهای کوچک در هر روز تمرکز کن. وقتی بخواهیم هرکاری را به بهترین شکل انجام دهیم ممکن است هیچ‌کاری نکنیم.
3- بدون حواس‌پرتی کار کن اما بعد از 25 دقیقه استراحت کن و مدام همین کار را تکرار کن تا نه خسته شوی نه تنبلی کنی.
4- زیاد غذا نخور طوری‌که نتوانی کاری انجام دهی.
5- هر کاری را مثل یک تازه‌کار انجام بده. با همان کنجکاوی و شوق. شاید هر بار فرصتی برای بهبود کارها و انجام متفاوتش باشد.
6- نقص در هر کاری را بپذیر، کارهایی را که در اختیار هست، بهبود ببخش و چیزی را که در کنترل نیست، بپذیر. با شرایط موجود بهترین خودت باش حتی اگر کامل نیستی؛ چون این کار بهتر از رکود و سکون است.