شنبه 31 شهریور 1403 - 12:02
8 ساعت بیغذایی بدتر است یا 8 ساعت تنهایی؟
خراسان/ انسان تقریباً به همان اندازه که به آب، هوا و غذا نیاز دارد، به هم صحبتی و همنشینی محتاج است. مطالعات گذشته هم نشان داده بودند که انزوای پایدار انسانها، آنها را از راههای مختلف در معرض آسیب جسمی و روانی قرار میدهد. نتایج یک تحقیق جدید که بهطور مشترک توسط محققان در دانشگاه وین اتریش و دانشگاه کمبریج بریتانیا انجام شده نشان میدهد که هشت ساعت تنهایی روزانه میتواند به اندازه هشت ساعت بیغذایی در برخی افراد سبب کاهش انرژی و افزایش خستگی شود.
باهتهای باورنکردنی بین انزوای اجتماعی و بیغذایی
آنا استیوویچ و پل فوربس، روان شناس در دانشگاه وین، در مقاله خود آوردهاند: «ما در مطالعه آزمایشگاهی شباهتهای قابل توجهی بین انزوای اجتماعی و بیغذایی پیدا کردیم. هر دو وضعیت باعث کاهش انرژی و افزایش خستگی میشوند. این طبیعی است که بیغذا ماندن باعث کمانرژی شدن ما شود، اما این اتفاق در اثر انزوای اجتماعی شگفتآور است چرا که آنجا پای غذایی در میان نیست.»
نحوه انجام این آزمایش
دانشمندان در مطالعه آزمایشگاهی خود ۳۰ زن داوطلب را در سه روز به مدت هشتساعت تحت نظر گرفتند؛ یک روز بدون تماس اجتماعی، یک روز بدون غذا و یک روز بدون تماس اجتماعی یا غذا. در این آزمایش شرایط شرکتکنندگان از بابت استرس، خلق و خو، خستگی، ضربان قلب و سطح کورتیزول بزاق (شاخص استاندارد استرس) بررسی شد . در آزمایش میدانی هم که در مجموع ۸۷ شرکتکننده ساکن اتریش، ایتالیا و آلمان شرکت داشتند، از افراد داوطلب پس از گذراندن دست کم هشت ساعت در انزوا خواسته شد از طریق تلفن هوشمند به سوالاتی درباره استرس، خلقوخو و خستگی پاسخ دهند. نتایج آزمایش نشان میداد سطح انرژی گزارششده افراد در روزهایی که با هیچ کس تعامل نداشتند، در مقایسه با روزهایی که برخی از تعاملات اجتماعی کوتاه داشتند، کاهش یافته بود. دانشمندان میگویند طولانی شدن زمان انزوا احتمالا باعث شدیدتر شدن آسیبها میشود. محققان تایید کردهاند که گذراندن وقت به تنهایی میتواند برای افراد خاصی مفید باشد، با این حال این مطلب محتاج مطالعات بیشتر است. نتایج مطالعات اخیر در ژورنال «علم روان شناختی» منتشر شده است.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
ستاره فیلادلفیا تمدید کرد
-
درخواست آموزش و پرورش از سازمان برنامه و بودجه
-
به دنبال رکوردشکنی؛ کمپانی در یک قدمی پپ
-
اعتماد بارسا به فلیک؛ تو فوقالعادهای، هانسی!
-
تلاوت آیاتی از کلاماللهمجید در دیدار مسئولان نظام با رهبر انقلاب
-
تراکتور - خیبر بدون تماشاگر شد
-
عکس/ رونمایی از سامانه پدافندی تندر در مراسم رژه
-
خاصترین گوشی تاشو هواوی راهی بازار جهانی میشود
-
استفاده از سنت موسیقایی عربی و هندی در آهنگسازی فیلم محمد (ص)
-
نماهنگ زیبای «والا محمد (ص)»
-
حرفهای جالب کارشناس سیما درباره خواستگاری
-
مشخصات فنی بازی Microsoft Flight Simulator 2024 اعلام شد
-
خاطره جالب کارن همایون فر از احمد شاملو
-
خوشحالی عجیب زن هاشم از زنده بودن همسرش!
-
آخرین قیمت انواع رمزارز؛ بیت کوین چه قیمتی خورد؟
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
آخرین قیمت انواع رمزارز؛ بیت کوین چه قیمتی خورد؟
شنبه 31 شهریور 1403 - 11:48:17
۷۲ سال زمان برای خرید خانه در تهران
شنبه 31 شهریور 1403 - 10:52:49
واریزی فوقالعاده دولت پزشکیان به حساب این گروه از مستمریبگیران
شنبه 31 شهریور 1403 - 09:57:00
فروش ۸ تن شمش طلا در ۳۶ حراج
شنبه 31 شهریور 1403 - 09:42:24
همتی عامل رشد بورس را معرفی کرد
جمعه 30 شهریور 1403 - 23:00:17