خراسان/ خانمی هستم 45 ساله. مشکلم با شوهرم این است که بسیار عجول است. مدام عجله دارد. مثلا در مهمانی‌ها همیشه نفر اول می‌رسیم. اگر خانه‌مان مهمانی داشته باشیم، از یک روز قبل از آمدن مهمان‌ها باید همه چیز مهیا باشد وگرنه استرسی می‌شود. این رفتارش بد جوری روی اعصابم است. چه کنم؟
مخاطب گرامی، عجله داشتن در کارها سبب می‌شود تا فرد مضطرب و پریشان شود چراکه همواره به دنبال انجام هرچه سریع‌تر کارهایش است و در نتیجه هیچ زمانی برای لذت‌بردن از زمان حال باقی نمی‌ماند. یکسری عوامل در عجول بودن فرد تاثیرگذار است، مانند الگوی رفتاری پدر و مادر، اهداف زندگی، نداشتن مدیریت زمان، سبک‌زندگی اشتباه و ... .معمولا تعجیل در رفتار باعث بالا رفتن هیجان شده و در این صورت قدرت تفکر کاهش پیدا می‌کند. با کاهش قدرت تفکر معمولا در دراز مدت افراد احساس خوشایندی در زندگی خود ندارند. عجول بودن در انجام زندگی شخصی و ازدواج و مراوده با همسر آثار نامطلوبی به جای می‌گذارد. 
چند توصیه به شوهرتان
در وهله اول خود فرد باید بخواهد و تصمیم بگیرد که این رفتار را در خود کم رنگ کند. بعد از آن باید مهارت مدیریت زمان را یاد بگیرد، یعنی این‌که ۲۴ ساعت شبانه‌روز را به درستی برای خود بودجه‌بندی کند و بیهوده وقت خود را تلف نکند. سپس مهارت مدیریت استرس را فرا بگیرد؛ چراکه استرس جزء لاینفک زندگی شده است، ولی می‌توان آن را مدیریت کرد. کمی استراحت و تفریح داشتن هم به او کمک خواهد کرد. البته شوهرتان باید خودش معایب و مشکلات عجول بودن را فهرست کند تا نگاه منطقی‌تری به این رفتارش داشته باشد.
نزدیکان فرد عجول چه کار کنند؟ 
همان‌طور که گفته شد فرد عجول خودش   ناراضی است و موجب دلخوری نزدیکانش هم می‌شود. معمولا همسر این فرد هم دچار تنش خواهد شد و فرزندان حس بدی تجربه می‌کنند. شما به عنوان همسر این آقا بدانید که قرار نیست معجزه کنید و رفتار وی را تغییر دهید. همان‌طور که گفته شد تغییر زمانی رخ می‌دهد که خود فرد بخواهد عوض شود. اما شما می‌توانید خودتان را به نوبه خود آرام و با او صحبت  کنید و از آثار و احساسات بدی که از این رفتارش دارید، او را آگاه کنید. تا حد امکان وقتی  همسرتان شما را تحت فشار می‌گذارد، او را همراهی نکنید. فراموش نکنید وقتی کسی رفتار اشتباه دارد، شما به‌عنوان همسر باید برای درمان به او کمک کنید. او را مطمئن کنید که کنارش هستید و اگر بخواهد عجول بودن خود را درمان کند، هر کمکی از دست شما بر می آید کوتاهی نخواهید کرد.
نویسنده : فریبا البرز | ‌ کارشناس‌ارشد مشاوره‌خانواده