آخرین خبر/ ؛ دانشمندان می گویند که با کشفی هیجان زده دریافته اند مکمل فیبر ارزان می تواند حافظه شما را تنها در 12 هفته بهبود بخشد.
یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه یک مکمل فیبر می تواند عملکرد مغز را در افراد بالای 60 سال تنها در 12 هفته بهبود بخشد. محققان کالج کینگ لندن دریافتند این قرص‌ها که در فروشگاه‌های مواد غذایی ارزان فروخته می‌شوند، می‌توانند عملکرد تست‌های حافظه مرتبط با علائم اولیه بیماری آلزایمر را بهبود بخشند.
دکتر مری نی لوچلین گفت: ما از دیدن این تغییرات تنها در 12 هفته هیجان زده هستیم. این نوید بزرگی برای تقویت سلامت مغز و حافظه در جمعیت سالخورده ما است.کشف اسرار محور روده-مغز می تواند رویکردهای جدیدی را برای زندگی سالم تر و طولانی تر ارائه دهد.

این مطالعه که در Nature Communications منتشر شد، دو مکمل فیبر گیاهی، اینولین و FOS را مورد آزمایش قرار داد تا ببیند آیا آنها بر سلامت عضلات و عملکرد مغز تأثیر می‌گذارند یا خیر.
این قرص ها که حاوی الیاف گیاهی است، به رشد باکتری های سالم در روده کمک می کند، به نیمی از 36 جفت دوقلو داده شد. به بقیه قرص های دارونما داده شد.
همه افراد حاضر در این مطالعه تمرینات مقاومتی انجام دادند و مکمل پروتئینی را با هدف بهبود عملکرد عضلات مصرف کردند.
در حالی که هیچ تغییر قابل توجهی در قدرت عضلانی وجود نداشت، افرادی که مکمل های فیبر مصرف می کردند در تست های ارزیابی عملکرد مغز بهتر عمل کردند.
آنها بهبودی را در آزمون یادگیری همکاران زوجی، که نشانگر اولیه بیماری آلزایمر است، و آزمایش‌های زمان واکنش و سرعت پردازش نشان دادند.

اینها برای کارهای روزانه مانند واکنش به ترافیک یا جلوگیری از تبدیل شدن یک پیاده روی ساده به سقوط مهم هستند.
پروفسور کلر استیو گفت: «این الیاف گیاهی، که ارزان هستند و بدون نسخه در دسترس هستند، می‌توانند برای گروه وسیعی از مردم در این زمان‌ها سودمند باشند. آنها امن و قابل قبول هستند.

"وظیفه بعدی ما این است که ببینیم آیا این اثرات در دوره های طولانی تر و در گروه های بزرگتری از مردم باقی می مانند."
شیوع بیماری هایی مانند زوال شناختی و از دست دادن عضلات با افزایش سن جمعیت جهان در حال افزایش است.

منبع: دیلی میل 

خبرنگار مترجم؛ ملیحه سلطانی