یکشنبه 01 مهر 1403 - 15:08
گیاهان موثر در کاهش نفخ معده را بشناسید
ایسنا/ کارشناس گیاهان دارویی گفت: عوامل زیادی از جمله عدم تحمل غذا، تجمع گاز در روده، نبود تعادل باکتریهای روده، زخمها، یبوست و عفونتهای انگلی باعث ایجاد نفخ میشوند.
صالح گلناری، با بیان اینکه نفخ شکم ۲۰ تا ۳۰ درصد افراد را تحت تاثیر قرار میدهد، اظهار کرد: در طب سنتی نعناع به طور گستردهای برای کمک به تسکین مشکلات گوارشی و نفخ معده شناخته شده است. ترکیبات گیاهی به نام فلاونوئیدهای موجود در نعناع فلفلی فعالیت ماست سلها را مهار میکند.
وی ادامه داد: در طب سنتی نعناع مزاجی سرد و مرطوب دارد و بهترین گزینه برای تسکین بیماریهای گوارشی است. تحقیقات نشان میدهد فلانوئیدهای موجود در نعناع باعث مهار شدن سلولهای ایمنی در معده میشوند؛ این سلولها گاهی اوقات تولید گاز کرده و باعث نفخ معده میشوند. نعناع همچنین در رفع اسپاسم معده مؤثر است.
گلناری بیان کرد: اگر کسی نتواند چای نعناع بخورد میتواند روغن آن را تهیه کرده و روی معده و شکم خود ماساژ دهد، اما نباید این نکته را فراموش کرد که چای نعناع ۶ برابر روغن آن خاصیت و اثربخشی دارد.
این کارشناس گیاهان دارویی با بیان اینکه استفاده از چای لیمونعناع بر اساس طب سنتی در رفع گاز و کاهش نفخ معده بسیار مؤثر است، اضافه کرد: دمنوش بومادران گیاه دیگری است که برای نفخ معده توصیه میشود، مطالعات نشان داده که تنها یک گرم از پودر بومادران دردهای شکمی را کم میکند و مصرف آن باعث آزاد شدن بزاقهای معده شده که در کاهش التهاب معده و هضم صحیح غذا مؤثر است.
وی با بیان اینکه نوشیدن چای بومادران باعث از بین رفتن انگلهای معده میشود، تاکید کرد: زنان باردار به هیچ عنوان نباید از بومادران چه به عنوان یک نوشیدنی و چه به عنوان ادویه درغذا استفاده کنند؛ چرا که باعث انقباضات رحمی و سقط جنین میشود.
گلناری افزود: در طب سنتی استفاده از دمنوش ریشه کوشاد یا ژنسیان بسیار معمول بوده و برای درمان بیماریهای گوارشی مورد استفاده قرار میگیرد. ریشه ژنسیان حاوی مقدار زیادی فلاونوئید و ایریدوئید است که باعث کاهش نفخ معده میشوند.
وی ابراز کرد: از قدیمالایام از چای زنجبیل برای درمان معده درد استفاده میکردند. زنجبیل گیاهی است ضدتهوع و به زنان باردار توصیه میشود روزانه یک گرم از آن را بخورند. از اینرو خوردن چای زنجبیل به خصوص بعد از غذا سرعت هضم غذا را بالا میبرد، ناراحتیهای گوارشی را کاهش میدهد و مانع از التهاب و نفخ معده است.
این کارشناس گیاهان دارویی با بیان اینکه چای گلپر طعم تلخی دارد و بهتر است قبل از مصرف کمی آبلیمو به آن اضافه کنید، خاطرنشان کرد: جوشانده ریشه این گیاه باعث هضم سریع و صحیح غذا شده و ترشح اسید معده را تنظیم میکند. گلپر در درمان یبوست نیز مفید است و نفخ معده را کاهش میدهد.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
آمادگی بیمارستانهای استان برای ارائه خدمات درمانی به مجروحان
-
دستور ویژه وزیر بهداشت در پی حادثه معدن طبس
-
گاریدو پرسپولیسیها را تهدید کرد
-
دو آبشخور در منطقه شکار ممنوع امروله و دالاخانی شهرستان صحنه احداث شد
-
ترانه خوش لحن و محلی «می جان گیلان»
-
یک مدرسه در هرمزگان بهنام «صبا معصومنیا» نامگذاری میشود
-
چرا ادبیات دفاع مقدس مهم است؟
-
ویلموتس، آقای اخراج
-
کیت بلانشت بزرگترین افتخار جشنواره سنسباستین را دریافت کرد
-
چند باور غلطِ رایج درباره آلزایمر
-
دستور رئیس قوه قضاییه برای بررسی سریع ابعاد حادثه معدن طبس
-
به داغ عشق شهیدان چکیده لالهی شعر
-
سال تحصیلی ۲۶۵ هزار دانشآموز استان اردبیل آغاز شد
-
نگاهی به غرفه کرمان موتور در نمایشگاه مشهد
-
کتابی درباره «واپسین امپراتور پاگان روم»
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
وزیر راه: اجازه تغییر کاربری مدارس را نمیدهیم
یکشنبه 01 مهر 1403 - 11:53:54
کاهش سهم غذا در سبد هزینهای کارگران به ۲۵ درصد
یکشنبه 01 مهر 1403 - 11:52:10
توزیع مجدد کارت سوخت از سرگرفته شد
یکشنبه 01 مهر 1403 - 11:32:29
امارات، بزرگترین مبدأ واردات کالا به ایران
یکشنبه 01 مهر 1403 - 11:30:53
رئیس سازمان هواپیمایی: ترخیص قطعات هواپیما در حال انجام است
یکشنبه 01 مهر 1403 - 10:56:19