آخرین خبر/ خیلی از ما تصور درست و روشنی درباره دوره سوگواری نداریم. سوگواری صرفا به معنی اشک ریختن و غمگین بودن نیست. مسئله مهم اینه که بتونیم فقدان عزیز از دست رفته رو هضم کنیم، احساسات مختلف و حتی متناقضی که نسبت به اون فرد داریم رو ببنیم و تجربه کنیم و در نهایت بتونیم بدون وجود او به زندگی ادامه بدیم. اگر سوگ رو پشت سر نگذاریم و احساس گناه، شرم یا خشم نسبت به فرد متوفی رو پس بزنیم یا سرکوب کنیم ممکنه دچار مشکلاتی مثل افسردگی، اضطراب، اختلال خواب، مشکلات تمرکز، مشکلات جسمی و ... بشیم.