شنبه 31 شهریور 1403 - 09:57
اعصابم بدجوری خرد است چون استعدادهایم سوخت
خراسان/ پسری 27 ساله هستم و شاغل. شرایط زندگیام جوری نبود که بتوانم وارد دانشگاه شوم. خیلی استعدادها داشتم که سوخت و الان اعصابم بدجوری خرد است و افسرده شدم. دیپلم دارم و نمیدانم چه کنم. باید به جاهای خیلی بهتری در این زندگی میرسیدم.
پاسخ مشاور :
شما 27 ساله هستید و شاغل بنابراین هنوز فرصت کافی برای ادامه تحصیل و پیشرفت شغلی دارید. البته احتمالا به دلایلی که در ادامه مطرح میشود، میل شما به تحصیل کاهش و احساس خود کمبینی در شما افزایش یافته است، این برداشت من طبق آن چیزهایی است که در پیامکتان به آنها اشاره کردید. در ادامه چند توصیه به شما دارم.
از خودکم بینی تا احساس افسردگی
یکی از مشکلات شایع در افراد با محوریت «خود کمبینی»، پذیرش نشدن بیقید و شرط تواناییها و برخی محدودیتهای موقعیتی و گاه جبری است. معمولا آرزوهای نامتعارف و انتظارات سطح بالا در فرد، موجب شکل گیری احساس ناتوانی و ناکامی و در نهایت ناامیدی مفرط و همهگیر میشود و به نوعی همان که شما از آن یاد کردید، یعنی «افسردگی» شما را در بر میگیرد. تلاش کنید در حال و اکنون زندگی کنید تا از ناکامی و ناامیدی فاصله بگیرید. شما هم اکنون کار میکنید و از نظر جسمی سالم هستید و بیشک میتوانید پیشرفت و در بسیاری از حوزههای مهارتی، در شغل خود ترقی کنید.
انتخاب با شماست
شما به هر ترتیب الان این جا هستید با همین شرایط و مشخصات و هرگز نمیتوانید به گذشته برگردید و چیزی را عوض کنید در حالی که ذهن شما مدام در گذشته سیر میکند و در واقع افسردگی، نتیجه بودن و ماندن مفرط در گذشته با محوریت حسرت است. انتخاب با شماست، در گذشته بمانید و حسرت بخورید یا انرژی و همان استعدادها و تواناییهایی را که فکر میکنید کشف شده، بر کار و زندگی جاری خود متمرکز کنید و بیشک نتیجه بهتری از بودن با محوریت پذیرش خود بگیرید تا از نپذیرفتن آن چه هستید.
هدفهایتان را مشخص کنید
اولا توجه داشته باشید که راه خوشبختی فقط از دانشگاه نمیگذرد بلکه کارآفرینی و مشاغل مهارتی بسیاری هم مورد نیاز جامعه است و هم دارای شأن و منزلت اجتماعی و انسانی و بیشک بهتر از خیلی مشاغل استخدامی از نظر درآمد ماهانه ولی با پشتکار بیشتر و خلاقیت شغلی افزونتر نسبت به مشاغل استخدامی. در پایان باید عرض کنم که ما آدمها چه بسیار به چگونه بودن فکر و تلاشهای جان فرسایی هم میکنیم و کمتر به چرایی بودن میاندیشیم. آنچه مرقوم شد برگرفته از این اندیشه است که اگر چرایی بودن را درک کنیم و برای آن تعریف درست و انسانی داشته باشیم با هر چگونگی، سازگاری بهتری داریم و در چگونگیهای متفاوت با اطمینان و آرامش طی مسیر میکنیم. در واقع علت بسیاری از آشفتگیهای آدمی، نداشتن معنا و هدف برای زندگی کردن است نه سخت زندگیکردن.
نویسنده : رضا زیبایی| کارشناسارشد روانشناسیبالینی
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
مراسم رژه ۳۱ شهریورماه در مشهد
-
یکهزار و ۶۸۱ هکتار بافت حاشیه در خراسان شمالی شناسایی شد
-
منتقدان درباره فیلم «سرانجام» ساخته کلود للوش چه گفتند؟
-
خسروپناه: اینکه میگویند نسل زِد از فرهنگ ایثار و شهادت بریدهاند حرف غلطی است
-
ویدئوی جالب از قدرت بال زدن زنبور
-
وضعیت جوی کشور همزمان با شروع پاییز
-
نکات مهم تربیت فرزندان سبک زیستی اضطراب
-
وقتی که مشکاتیان، کامکارها و عندلیبی «خزان» را نواختند
-
هریس به دنبال مناظره مجدد با ترامپ
-
واریزی فوقالعاده دولت پزشکیان به حساب این گروه از مستمریبگیران
-
عکس/ تصاویر «ابراهیم عقیل» فرمانده شهید حزبالله در حمله تروریستی صهیونیست ها
-
بایرن بالاخره تسلیم شد؛ ستاره ما برای رئال!
-
فروش ۸ تن شمش طلا در ۳۶ حراج
-
گریز از قعر، ماموریت مشترک رحمتی و یارانش
-
فاجعه در دفاع؛ بدترین استقلال پنج فصل اخیر
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
واریزی فوقالعاده دولت پزشکیان به حساب این گروه از مستمریبگیران
شنبه 31 شهریور 1403 - 09:57:00
فروش ۸ تن شمش طلا در ۳۶ حراج
شنبه 31 شهریور 1403 - 09:42:24
همتی عامل رشد بورس را معرفی کرد
جمعه 30 شهریور 1403 - 23:00:17
روزی که سن بازنشستگی 65 سال شد
جمعه 30 شهریور 1403 - 21:45:00
روایت غیردولتی از اقتصاد ایران
جمعه 30 شهریور 1403 - 22:20:00