یکشنبه 01 مهر 1403 - 13:02
این کارهای اشتباه خشکی چشم شما را تشدید میکند
باشگاه خبرنگاران/ خشکی چشم یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد در طول عمر خود با آن مواجه میشوند. زمانی که این مشکل بروز میکند، فرد در انجام کارهای روزانه خود دچار مشکل میشود و به سختی میتواند مطالعه کرده، تلویزیون تماشا و یا به صفحه رایانه خود نگاه کند.
بسیاری از افراد در این زمان اقدام به مصرف قطرههای چشمی میکنند. این قطرهها برای خشکی چشم مفید هستند؛ اما کمتر کسی به این نکته توجه دارد که برخی اقدامات ساده در زندگی میتواند خشکی چشم را تشدید کند.
در این مطلب به برخی از این موارد میپردازیم:
۱- استفاده از قطرههای چشمی نامناسب: امروزه قطرههای چشمی متعددی در بازار وجود دارند که برخی بهتر از دیگری هستند. به هیچ عنوان از قطرههای چشمی که مدعی از بین بردن سرخی چشم به دلیل خشکی هستند، استفاده نکنید؛ زیرا دارای مواد شیمیایی هستند که باعث تنگ شدن رگهای خونی چشم میشوند و میتوانند خشکی چشم را تشدید کنند.
۲- استعمال دخانیات: سیگار نه تنها برای ریه، بلکه برای چشم نیز مضر است. استعمال دخانیات و یا در معرض دود سیگار دیگران بودن میتواند باعث خارش، سوزش، و تشدید خشکی چشم شود.
۳- استفاده از داروهای ضد آلرژی: به طور طبیعی داروهای ضد آلرژی باعث کاهش ترشح غدد اشک میشوند که همین موضوع تاثیر منفی بر سلامت چشم دارد.
۴- عدم استفاده از محافظ چشم: در معرض باد قرار داشتن میتواند خشکی چشم را تشدید کند. از این رو، زمانی که هوا آفتابی است و باد میوزد بهتر است از عینکهای آفتابی مناسب بهره بگیرید.
۵- نگاه کردن به صفحه نمایشگر به مدت طولانی: نباید به مدت طولانی به صفحه نمایشگر خیره شوید. برای جلوگیری از این کار، هر ۲۰ دقیقه یک بار نگاه کردن به صفحه نمایش را متوقف کرده و به مدت ۲۰ ثانیه به یک شیء که در فاصله ۲۰ متری قرار دارد، نظر کنید.
۶- پلک زدن ناکافی و خیره شدن مداوم
۷- استفاده از آرایش چشم
۸- ننوشیدن آب کافی
۹- رژیم غذایی نامناسب: بکوشید در رژیم غذایی خود از ماهیهای چرب مانند سالمون، تن و ساردین که حاوی اسید چرب امگا ۳ هستند استفاده کنید. این اسید چرب برای جلوگیری از خشکی چشم مناسب است.
۱۰- قرار گرفتن در معرض هوای خشک
۱۱- خود درمانیهای اشتباه و بدون مشورت با پزشک
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
مهاجرانی: بهزودی اطلاعات تکمیلی حادثه معدنجوی اعلام میشود
-
وزارت کار پیگیر حادثه معدن طبس
-
حدادعادل: ادبیاتم بهتر از ریاضیات بود
-
عکس/ وضعیت حیفا درپی حمله موشکی حزبالله لبنان
-
افزایش ۳ تا ۴ درجهای دماهای طی روز در استان همدان
-
عسگری و گلشاد نژاد بر سکوی سوم آسیا ایستادند
-
شوهرم از وقتی دانشجوی دکتری شد، انگار من را نمیبیند
-
حداد عادل: از کلاس ما رئیس مجلس، وزیر خارجه، وزیر صنایع و ... درآمد
-
استاد دانشگاه بابل در بین دانشمندان تأثیرگذار جهان قرار گرفت
-
تیم تیراندازی با کمان نوجوانان و جوانان ایران راهی چینتایپه میشوند
-
ثبت ۲۳ فقره تصادف در نخستین روز مهرماه در شهر یزد
-
سه توصیه مهم امام صادق (ع) برای خوب زندگی کردن
-
سخنگوی اسبق وزارت خارجه مدیرعامل ایرنا شد
-
جزئیاتی از ماجرای طوفان دریایی در سریال «سلمان فارسی»
-
تنهاخ: همگی روانی شدید!
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
رئیس سازمان هواپیمایی: ترخیص قطعات هواپیما در حال انجام است
یکشنبه 01 مهر 1403 - 10:56:19
پاسخ وزارت راه به قهرمان المپیک؛ زمین اهدایی به آرین سلیمی معارض ندارد
یکشنبه 01 مهر 1403 - 10:54:25
بازگشت قابل توجه بیتکوین
یکشنبه 01 مهر 1403 - 10:34:21
نامه همتی به پنج وزیر برای حمایت از تامین مالی بخش غیردولتی
یکشنبه 01 مهر 1403 - 10:19:11
توضیح وزیر ارتباطات درباره آخرین وضعیت رفع فیلترینگ
یکشنبه 01 مهر 1403 - 09:59:22