پنجشنبه 12 مهر 1403 - 16:57
16 ساله ام و می ترسم زود شکسته شوم!
خراسان/ دختری 16 ساله ام، تازگی ها خیلی زود عصبانی می شوم. سر اندک چیزی با خانواده ام بحثم می شود و می زنم زیر گریه. یکسره بی خود و بی جهت گریه می کنم، نمی دانم چرا این طوری شده ام؟ می ترسم این زود عصبانی شدن ها کار دستم بدهد یا از این که این قدر گریه می کنم، روز به روز لاغرتر و خیلی زود شکسته و افسرده شوم! لطفا کمکم کنید.
پاسخ مشاوره
مخاطب گرامی، شما آغاز نوجوانی دوم را تجربه می کنید که در این مرحله رشد، تغییر و تحولات جسمی، ذهنی، شناختی و رفتاری زیادی قرار است، اتفاق بیفتد. تغییر خلق، دیدگاه و رفتار و واکنش های متفاوت در برابر اطرافیان و زودرنجی، گاهی گوشه گیری، استقلال طلبی، هویت یابی و تغییر تفکرتان از عینی به انتزاعی، همه و همه هم انرژی نوجوان را می گیرد و هم درصورت آشنا نبودن والدین با این ویژگی ها باعث نگرانی آنان می شود.
پس برخی واکنش های متفاوت شما که در پیامک تان اشاره کرده اید، اقتضای سنی شما و علایم آشکاری است که در حال ورود به مراحل بالاتر رشد هستید. دوران بلوغ را بحرانی نکنید اگر نوجوان و والدینش درباره ویژگی های این مرحله رشد، آگاهی کافی داشته باشند و رابطه و تعامل سازنده دو طرف دچار چالش نشود، می توان گفت شما بهار بلوغ را تجربه می کنید و چنان چه به دلیل نا آشنایی با روان شناسی رشد نوجوان، روابط نوجوان با خود و والدینش معیوب و آشفته شود، آن گاه این مرحله را بحران بلوغ می گویند.
لازمه تبدیل بحران و توفان های بلوغ به بهار بلوغ، درک متقابل والدین از نوجوان و نوجوان از فراز و نشیب های این دوران طلایی است. فراموش نکنیم خیلی از موفقیت های تحصیلی و ورزشی و ... در این دوران پایه ریزی می شود و بیشتر ترک تحصیل ها و رفتارهای پرخطر هم می تواند در این دوران اتفاق بیفتد. دلایل گریه های بیش از حدتان گریه های زیاد و بی دلیل شما می تواند دو علت داشته باشد:
1-ممکن است دچار افسردگی شده اید که نیاز به بررسی دارد.
2-برخی گریه ها هم می تواند به دلیل برخوردار نبودن از توجه کافی والدین باشد و نوجوان با گریه نارضایتی خود را اعلام می کند و هم می تواند برای جلب توجه اطرافیان و دیده شدن باشد.
دلایل احساس پیری در نوجوانی
خیلی از احساس ناامنی های دوران نوجوانی که شما هم بیان کرده اید مانند احساس زود فرسوده و پیر شدن یا به مرگ زود هنگام فکر کردن و غیره، نتیجه تحولات سریع جسمی، روحی و روانی است که نوجوان شرایط را تهدید آمیز تلقی می کند. بنابراین برای داشتن نوجوانی پر بار و موفق و استفاده بهینه از این بهار زود گذر عمر، چند توصیه تقدیم شما می شود.
1- بسیار ضروری است هم نوجوان و هم والدین با تغییرات سریع این دوره آشنا شوند و نیاز فراوان نوجوان به امنیت را فراهم کنند و نوجوان هم تغییرات را طبیعی و حیاتی بداند و با تغییرات جسمی و روحی خود سازگار شود.
2- همنشینی و تعامل با شخصیت های موفق و به ویژه دوستان خلاق و هدفمند می تواند احراز هویت دوره نوجوانی را تسهیل کند و آینده امنی را رقم بزند.
3- محرک های زاید محیطی را شناسایی و جرئت مندانه حذف کنید و از همنشینی با افراد منفی و ناموفق که موج منفی و ناامنی نوجوان را تشدید می کنند جدا پرهیز کنید
نویسنده : عبدالحسین ترابیان | کارشناس ارشد روان شناسی
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
اولین تاکسی تلفنی ایران
-
رهبر انصارالله یمن: شهید سید حسن نصرالله نقش مهمی در سطوح منطقه و جهان ایفا کرد
-
حمله ارتش صهیونیستی به مرکز رسانهای حزبالله در بیروت
-
سبزی خوردن حلزون رو تا حالا دیدید؟
-
چوپان و پرهیزگار فردا به مصاف رقبای خود خواهند رفت
-
سارق باغهای پیشوا دستگیر شد
-
علت شبنم زدن داخل یخچال و راه حل آن
-
برگی از تاریخ/ پیشبینی شهید مهدی باکری درباره یک عملیات
-
هواوی بهزودی مدیاتک را به دادگاه میکشاند
-
سالن چند منظوره شهدای ورزشکار دانشگاه آزاد اسلامی اسلامشهر افتتاح شد
-
مهاجم سابق استقلال سرمربی امیدهای هوادار
-
4گوشه دنیا/ تنها روستای جهان که در دل غار قرار دارد!
-
فهرست فرانسه؛ قلم قرمز روی نام امباپه
-
هشدار یک مسئول به باشگاههای ورزشی برای استفاده از مکملهای غیرمجاز
-
لحظه برخورد خودرو پلکان با هواپیما مسافربری روی باند!
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
افزایش شکاف میان پولداران و تهیدستان؛ ثروتمندترین دهک چندبرابر فقیرترین دهک هزینه میکند؟
پنجشنبه 12 مهر 1403 - 16:36:16
زمان حراج بعدی شمش طلا اعلام شد
پنجشنبه 12 مهر 1403 - 15:46:49
چهار راهبرد مالیاتی دولت چهاردهم
پنجشنبه 12 مهر 1403 - 15:24:02
پرداخت هزینه بلیت پروازهای باطل شده تا ١٧ مهر ماه
پنجشنبه 12 مهر 1403 - 14:11:30
شرکت ملی گاز ایران: زمستان امسال نسبت به ۱۴۰۲ از لحاظ مصرف گاز سختتر خواهد بود
پنجشنبه 12 مهر 1403 - 13:49:48