سهشنبه 10 مهر 1403 - 05:51
پیشگیری از افسردگی با کتاب «روش شادکامی با راهکارهای قرآنی و روایی»
باشگاه خبرنگاران/کتاب «روش شادکامی با راهکارهای قرآنی و روایی» به قلم علی طرقی راهکارهایی را برای پیشگیری از خُلق ناشاد و افسردگی ارائه میکند.
کتاب «روش شادکامی با راهکارهای قرآنی و روایی» به قلم علی طرقی از سوی انتشارات جمکران منتشر شده است. از آنجایی که افسردگی را میتوان سرطان خاموش دوران حاضر نامید، افسردگی، مانع رشد و بالندگی است؛ چهبسا فردی از امکانات مادی فراوانی برخوردار باشد، ولی با خصلتِ دلمردگی و افسردگی از زندگی لذت نبرد. درصد زیادی از مردم، به خلُق ناشاد مبتلا هستند که برای رهایی از این معضل، راهکارهای دینی را نیاموخته یا به اهمیت آنها پی نبردهاند.
نویسنده با این هدف که لازمۀ بخش بزرگی از تغییر خُلُق ناشاد، بهکارگیری سخنان امامان شیعه (ع) است کتاب «روش شادکامی با راهکارهای قرآنی و روایی» را نگاشته که در آن با مراجعه به سخنان خداوند و ائمه معصوم (ع) که کارگشایان اصلی خلقتاند، راهکارهایی برای رویارویی با مشکلات ارائه کرده تا مخاطب بتواند با شناخت درمانها و نیز اجرای دستورات دینی، به نتایجی بسیار مطلوب برسد.
از سرفصلهای کتاب میتوان به نمونهای از سخنان معصومان (ع)، تعریفِ خُلق ناشاد، علایم افسردگی، چند نکته مهم، انواع دلمردگی و خُلق ناشاد، آزمون خودشناسی (برای شناخت میزان افسردگی)، استعداد افسردگی، توهمات عرفانی، تفاوتهای حزن با افسردگی، برخی از زیانهای دلمردگی و خُلق ناشاد، واکنشهای منفی به خُلق ناشاد، معرفی برخی از موانع شادکامی، ارتقای کیفیت زندگی با راهکارهای دینی، دو نکته مهم، وارستگی، پرهیز از افکار منفی، کوچ کردن از لجنزار خاطرات بد، پرهیز از بدبینیِ مزمن، انجام دادن کارهای افتخارآمیز، دوری از یاس و افراد مایوسکننده و ... اشاره کرد.
در بخشی از کتاب میخوانیم: «خوشگمانی به خداوند. قرآن کریم میفرماید: مردان و زنان منافق و مشرکِ بدگمان به خدا مجازات میشوند. نشاط، از میوههای نهال خوشگمانی است. اگر به کلام معصوم ایمان داریم، حضرت علی (ع) میفرماید: خوشگمانی باعث کم شدن غصّه میشود.
کسی که به خدا حسن ظن داشته باشد، به آمرزش خداوند نیز امیدوار است، ولی کسی که به خداوند بدگمان باشد، امیدوار نیست و ناخودآگاه احساس میکند آب از سر گذشته است. چنین فردی به آسانی در دام گناهان دیگر میافتد؛ زیرا از رحمت خدا مایوس شده است. امام رضا (ع) میفرماید: «به خداوند گمان نیک ببر، زیرا خدای عزوجل میفرماید: من نزد گمان بنده مومن خویشم؛ اگر گمان او به من نیک باشد، مطابقِ آن گمان با او رفتار میکنم و اگر بد باشد نیز مطابق همان گمانِ بد با او رفتار میکنم».
[...] کسی که به خدا خوشگمان باشد، امیدوار است و شخص امیدوار غصهدار نمیشود. هنگام دعا کردن نیز باید با خوشگمانی و باورمندی دعا کنیم. امام صادق (ع) میفرماید: «وقتی دعا میکنی، باید احساس کنی حاجتت زود برآورده شده است و انگار حاجتت بر لب در است».
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
سارقان و مالخر کابل برق در قزوین دستگیر شدند
-
تجمع شبانه مشهدیها با فریاد انتقام از رژیم صهیونیستی
-
دستور ویژه فرمانده انتظامی البرز برای دستگیری سارقان مسلح طلافروشی در کرج
-
طعنه میثاقی به سید حسین حسینی: دروازه بان استقلال در دو بازی اخیر خوب نبوده.....
-
کارشناسی داوری بازی گلگهر - هوادار
-
کارشناسی داوری بازی شمس آذر - نساجی
-
کارشناسی داوری بازی آلومینیوم - خیبر خرم آباد
-
کارشناسی داوری بازی ملوان - استقلال خوزستان
-
کارشناسی داوری بازی چادرملو - مس رفسنجان
-
کارشناسی داوری بازی فولاد - ذوب آهن
-
برگه فسخ یک طرفه بیرانوند با باشگاه پرسپولیس
-
هدایتی: وصله جعل سند به پرسپولیس نمیچسبد
-
ارتش رژیم اشغالگر اسرائیل آغاز تهاجم زمینی به لبنان را اعلام کرد
-
توضیحات وکیل بیرانوند درخصوص جعل در اسناد مالی
-
لیونل مسی تلاش کرد به هوادار جوان کمک کند تا از دست ماموران فرار کند
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
تحلیلی از عوامل ریسک در بورس تهران
دوشنبه 09 مهر 1403 - 22:20:00
سخنگوی مرکز مبادله ارز و طلا: حراج بعدی دوشنبه هفته آینده خواهد بود
دوشنبه 09 مهر 1403 - 20:39:00
آغاز حراج ۴ هزار میلیارد تومان کالا توسط سازمان اموال تملیکی
دوشنبه 09 مهر 1403 - 20:45:00
پیش بینی قیمت دلار ۱۰ مهر ۱۴۰۳
دوشنبه 09 مهر 1403 - 21:00:00
پیش بینی قیمت طلا و سکه ۱۰ مهر ۱۴۰۳
دوشنبه 09 مهر 1403 - 20:34:31