آخرین خبر/ نتایج یک پژوهش در انگلیس نشون داد که سه چهارم کودکان انگلیسی زمان کمتری از زندانی ها در محوطه بیرون از خانه سپری میکنن! اکثر این کودکان با وسایل دیجیتال مثل گوشی و تبلت و... مشغولند. نتایج یک پژوهش دیگه توی ده کشور مختلف نشون داد که یک سوم کودکان کمتر از سی دقیقه در روز رو توی بیرون خونه سپری میکنن. بازی در بیرون از منزل و در طبیعت برای رشد کودک بسیار مفیده و باعث کاهش اضطراب، افزایش تحرک وکاهش چاقی میشه. همچنین به تنظیم هیجانات و خلق افراد و تنظیم ریتم طبیعی بدن کمک میکنه‌. در ادامه چندتا پیشنهاد ساده که میتونه براتون مفید باشه رو ذکر میکنم🌱🌷
📝 اگر خونه حیاط دار دارید، اجازه بدید بچه ها زمانی از روز رو توی حیاط خونه سپری کنن 🍀
📝 اگر فرصت دارید، میتونید پیاده روی های روزانه یا هفتگی ترتیب بدید یا اخر هفته رو به کوه و طبیعت یا دوچرخه سواری اختصاص بدین. این کار هم برای خودتون و هم برای فرزندتون مفیده🍀
📝 سعی کنید دوستانی پیدا کنید که شرایط مشابه شما دارن. مثلا بچه های همسن شما دارن و شما هم در کنارشون حالتون خوبه و با این دوستان برنامه های مشترک مثل پیاده روی یا رفتن به پارک و بوستان محل بچینید