چهارشنبه 11 مهر 1403 - 07:50
بهترین نکات مراقبت از مو در فصل بهار
خبرآنلاین/ بهار، مقدمهای بر فرا رسیدن روزهای گرمتر است و همانطور که میدانید آمادهسازی و محافظت از موها در برابر هوای گرم و آفتابی بسیار مهم است. با گرم شدن هوا و افزایش رطوبت، ممکن است موهای شما بیشتر از سایر مواقع در معرض وز شدن و خشکی قرار بگیرند. بنابراین لازم است با رعایت برخی نکات، توجه بیشتری به موهای خود داشته باشید تا مانع از آسیب دیدن آن شوید:
۱. از موها در برابر آفتاب بهاری محافظت کنید
محافظت از پوست و مو در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید اگر به درستی صورت نگیرد نشود، اثرات مخربی بر جای خواهد گذاشت. این اشعه به کوتیکولهای مو آسیب میرساند، پل بین لایههای کراتینه را ضعیف و فولیکولهای مو را کمآب میکند. متأسفانه اثرات مخرب نور خورشید در فصل بهار اغلب نادیده گرفته میشود و افراد فکر میکنند تابش مستقیم آفتاب بر تارهای مو چندان آسیبزا نیست. در صورتی که لازم است همانطور که در برابر اشعه خورشیدی از پوست خود مراقبت میکنیم، حواسمان به سلامت موها نیز باشد و متناسب با نوع موهایمان از محصولات و ماسکهای مراقبتیِ ضدآفتاب استفاده کنیم.
۲. ریزش موی فصلی را به حداقل برسانید
افزایش ریزش مو در فصل بهار بیشتر است و این اتفاق اغلب به دلیل کمبود عناصر کمیاب یا ویتامینها رخ میدهد. برای رفع این مشکل توصیه میشود مصرف ویتامینهای گروه B، ویتامین C و زینک را جدی بگیرید. علاوه بر این، عدم تعادل هورمونی، استرس، رژیم غذایی نامناسب و هوای خشک داخل خانه نیز میتواند ریزش مو را تشدید کند. سعی کنید این موارد را نیز کنترل کنید.
۳. محافظت از مو در استخر را جدی بگیرید
نیمه اول سال فرصت مناسبی برای استخر رفتن است، اما نکته قابل توجه این است که از موهایتان را در برابر کلر موجود در آب استخر محافظت کنید. قرار گرفتن مکرر در معرض کلر، موها را ضعیف و خشک میکند و باعث شکنندگی تارهای مو میشود.
قبل از ورود به آب استخر، موهای خود را با کلاههای ضدآب بپوشانید تا مانع از تماس کلر با آن شوید. همچنین میتوانید پیش از رفتن به استخر به موهایتان روغن زیتون یا روغن نارگیل بزنید تا یک سد محافظ را روی تار مو (در صورت تماس کلر با مو) ایجاد کنید. بلافاصله پس از شنا نیز موهایتان را بشویید یا آبکشی کنید تا باقیمانده کلر پاک شود.
۴. موخورهگیری کنید
به حالتی که تار مو خود به دو یا چند قسمت تقسیم و اصطلاحاً چندشاخه شود، موخوره میگویند. این وضعیت در میان افرادی که موهای بلندی دارند، رایجتر است و کسانی که موهای خشکی دارند، نسبت به کسانی که موهایشان چرب است، بیشتر با این مشکل مواجه میشوند. دلیل آن هم شکنندگی و خشکی موهاست. دستگاهها و ابزارهایی برای موخورهگیری وجود دارند که به سادگی شاخههای اضافه نوک موها را از تار موها جدا میکنند و سلامت را به تارهای مو بازمیگردانند. با جدا شدن این موهای چند شاخه، موهای شما چند درجه شادابتر، یکدستتر و زیباتر میشود. برای پیشگیری از ابتلا به موخوره همیشه سعی کنید نوک موهایتان را به وسیله روغنهای مخصوص مو یا نرمکنندههای مناسب مرطوب نگه دارید.
۵. پوست سر خود را تقویت کنید
تجمع آلودگی، چربی و باقیمانده محصولات مراقبتی روی پوست سر میتواند منجر به ریزش مو و یا حتی رشد موهای زیرپوستی شود. برای حفظ سلامت پوست سر، از یک اسکراب یا برس مناسب برای از بین بردن هرگونه رسوب استفاده کنید و سپس موهای خود را با شامپو بشویید. رسیدگی به سلامت پوست سر منتج به داشتن موهای سالم و زیبا میشود، بنابراین اگر موهای زیبا میخواهید مراقبت درست از پوست سر را جدی بگیرید. فصل بهار زمان مناسبی برای تمرکز بر جوانسازی پوست سر است تا رشد موی سالم با ظاهری لطیف را تقویت کنید.
۶. تغذیه سالم داشته باشید
سلامت مو از درون شکل میگیرد. یک رژیم غذایی سالم میتواند موهای مستحکم و درخشانی را برای ما به ارمغان بیاورد. اسیدهای چرب ضروری، به ویژه امگا ۳، نقش کلیدی در سلامت پوست، مو و ناخن دارند. شما باید هر روز برخی از این مواد غذایی را که سرشار از امگا ۳ هستند بخورید: ماهی قزل آلا، ماهی تن و دیگر ماهیهای چرب، روغن دانه کتان، دانه چیا و یا روغن کانولا، گردو، سویا، سبزیجات، میوهها و ... . همچنین ویتامینهای B۶، B۱۲ و اسید فولیک نیز برای سلامت موها ضروری هستند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
محیط زیست خراسان شمالی با ۱۷۲ مورد تخلف برخورد کرد
-
زبالههای الکترونیکی؛ نیمه تاریک فناوری
-
دستگیری ۷ متهم باند کلاهبرداران وامهای واسطهای در همدان
-
گزارش تلفنیِ فرمانده سپاه به رئیس جمهور: ۲۰۰ فروند موشک شلیک شد که موفق بود
-
آغاز محدودیتهای ترافیکی پایان هفته از امروز در جادههای شمال
-
اطلاعات سپاه: هر فعالیتی در حمایت از رژیم صهیونیستی جرم است
-
عراقچی: رژیم اسرائیل اقدام متقابل کند پاسخ ما قویتر خواهد بود
-
خط و نشان فرمانده کل ارتش: ادامه شرارتهای اسرائیل به نابودی او منجر میشود
-
مطهری: آثار عملیات موفقیتآمیز وعده صادق ۲ را در روزهای آینده بیشتر خواهیم دید
-
محمود صادقی: عملیات وعده صادق ۲ پاسخ مناسبی به تعدیهای اسرائیل بود
-
جزئیات عملیات «وعده صادق ۲» از زبان سرلشکر باقری: فقط مناطق نظامی را هدف قرار دادیم
-
مهم ترین اخبار ساعت 7 را از آخرین خبر بشنوید.
-
عوامل تعیین کننده سمت و سوی جنگ در خاورمیانه
-
ترور هم زمان با تهدید
-
حمله انتقامی به اسراییل
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
پروازهای سراسر کشور تا ۱۰ صبح فردا باطل شد
سهشنبه 10 مهر 1403 - 22:06:11
پروازهای مسافری در آسمان کشور به مسیر جایگزین هدایت شد
سهشنبه 10 مهر 1403 - 21:40:40
بهترین فرصت خرید طلا و سکه چه زمانی است؟
سهشنبه 10 مهر 1403 - 22:00:00
پروازهای فرودگاه امام (ره) فعلا متوقف شد
سهشنبه 10 مهر 1403 - 21:25:28
بازار خودرو ۴ روز پس از افزایش تنشها
سهشنبه 10 مهر 1403 - 21:14:01