چهارشنبه 11 مهر 1403 - 03:51
کارمان در اداره فقط پشت سر دیگران حرفزدن است
خراسان/ خانمی هستم 41ساله. کارمند هستم. در فضایکاریام، شرایط طوری است که خیلی پشت سر افراد حرف میزنند و من هم، همین مشکل را دارم. انگار کارمان در ادارهمان فقط پشت سر دیگران حرفزدن است. دوست دارم در سال جدید، بیشتر سرم توی کار خودم باشد اما بهمحض این که سر صحبت باز میشود، داغهای دلم تازه میشود. چه کنم ؟
نویسنده : مصطفی نجمی | کارشناس ارشد روانشناسی
مخاطب گرامی ،معمولا به میزانی که فرد در محیط شغلی خود احساس نارضایتی داشته باشد به احتمال بیشتری دست به اقدامات غیر حرفهای همچون خبرچینی، پشت سر دیگران صحبت کردن و ... میزند. احساس تبعیض هم از جمله مولفههایی است که افراد را به سمتوسوی رفتارهای نابهنجار فردی و شغلی سوق میدهد چراکه ممکن است افراد به دلیل نارضایتی و احساس تبعیض، با رفتارهایی همچون پشت سر کسی حرفزدن، احساس خشم خود را بروز دهند. بنابراین به شما پیشنهاد میکنم که این مسئله را به دقت بررسی کنید و چنانچه احساس نارضایتی و تبعیض داشتید، سعی کنید با بهرهگیری از رفتارهای هنجارمند، ضمن گفتوگو و مذاکره دوستانه درصدد کاهش یا رفع این نارضایتی باشید.
زمانهای آزادتان را مدیریت کنید
شرایط برخی از محیطهای کاری زمینه برای بروز برخی از رفتارهای غیر حرفهای همچون غیبت کردن را فراهم میکند. به عنوان مثال برخی از محیطهای کاری زمان آزاد زیادی دارند و این مسئله باعث ارتباط بیشتر افراد میشود و به دلایل مختلفی از جمله کنجکاوی، هیجان، خشم، نارضایتی، سرگرمی و .... زمینه برای بروز رفتارهایی همچون غیبت کردن فراهم میشود. اگر شما مخاطب گرامی احساس میکنید که این عامل تسهیلکننده این رفتار نامناسب ا ست پیشنهاد میکنیم که مواقع زمانهای دست به اقدامات هدفمند و مورد علاقه خود بزنید تا به نوعی با وسوسه غیبتکردن و پشت سر کسی حرف زدن خود مقابله کنید.
شبکه دوستی خود را بازیابی کنید
آگاه باشید ادامه حضور شما در جمع دوستان، همکاران و محیطهای بسترساز رفتارهای نابهنجاری همچون غیبتکردن، بهتدریج ضمن ایجاد احساس گناه در شما، زمینه خشم و نارضایتی شما را بالاتر میبرد و امنیت روانی شما را به مخاطره میاندازد؛ بنابراین تا حد امکان از حضور در این جمعها اجتناب کنید و در مقابل با محیطها و افرادی ارتباط بگیرید که سالم هستند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
خلاصه بازی بایرلورکوزن 1 - آث میلان 0
-
خلاصه بازی اینتر 4 - ستاره سرخ بلگراد 0
-
خلاصه بازی بارسلونا 5 - یانگ بویز 0
-
خلاصه بازی آرسنال 2 - پاری سن ژرمن 0
-
شادی مرزنشینان غرب کرمانشاه از عملیات وعده صادق ۲
-
تصاویری دیگر از عملیات وعده صادق ۲
-
بهترین انزونزی در 15 دقیقه ظاهر شد!
-
طارمی هم امشب به اسرائیلی گل زد!
-
روایتی از ترک آسمان لبنان توسط جنگندههای صهیونیستی بعد از اطلاع از عملیات موشکی ایران
-
شادی مردم بوشهر از حملات موشکی سپاه به اسرائیل
-
افسانهای که تمام شد
-
دیدنی ترین فیلم وعده «صادق2»؛ موشک هایپرسونیک را ببینید
-
شادی مردم گیلان در پی تحقق عملیات وعده صادق ۲
-
یاد پدر موشکی ایران همزمان با عملیات وعده صادق 2
-
تشریح جزئیات و اهداف عملیات وعده صادق 2 از زبان وزیر دفاع
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
پروازهای سراسر کشور تا ۱۰ صبح فردا باطل شد
سهشنبه 10 مهر 1403 - 22:06:11
پروازهای مسافری در آسمان کشور به مسیر جایگزین هدایت شد
سهشنبه 10 مهر 1403 - 21:40:40
بهترین فرصت خرید طلا و سکه چه زمانی است؟
سهشنبه 10 مهر 1403 - 22:00:00
پروازهای فرودگاه امام (ره) فعلا متوقف شد
سهشنبه 10 مهر 1403 - 21:25:28
بازار خودرو ۴ روز پس از افزایش تنشها
سهشنبه 10 مهر 1403 - 21:14:01