سهشنبه 10 مهر 1403 - 22:58
تنهایی عامل اعتیاد به غذا و میل به شیرینی؟
خراسان/ اگر یک شب را که در خانه تنها بودهاید، با خوردن شکلات و بستنی گذراندهاید، نباید احساس گناه کنید چراکه یک مطالعه جدید نشان داده تنهایی میتواند باعث میل شدید به غذاهای شیرین شود. به گزارش ایسنا و به نقل از اسای، پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیای لسآنجلس در مطالعهای که در مجله JAMA Network Open منتشر شده است، شیمی مغز افرادی را که از نظر اجتماعی منزوی شناخته میشوند، با سلامت روان ضعیف، افزایش وزن، زوال شناختی و بیماریهای مزمن مانند دیابت نوع ۲ و چاقی مرتبط دانستند.
پرخوری به عنوان مکانیسم مقابله با تنهایی
آرپانا گوپتا دانشیار و مدیر مرکز نوروبیولوژی استرس و تاب آوری اوپنهایمر در دانشگاه کالیفرنیای لسآنجلس و نویسنده ارشد این مطالعه گفت: «در حالی که ثابت شده چاقی با افسردگی و اضطراب مرتبط است و پرخوری به عنوان مکانیسم مقابله با تنهایی شناخته میشود، من میخواستم مسیرهای مغزی مرتبط با این احساسات و رفتارها را مشاهده کنم». پژوهشگران چگونگی تغییر شیمی مغز و چگونگی پردازش نشانههای غذایی بر اساس تنظیمات اجتماعی را در ۹۳ شرکت کننده بررسی کردند. یافتههای آن ها نشان داد افرادی که تنهایی یا انزوا را تجربه کردهاند، درصد بیشتری چربی بدن دارند و رفتارهای غذایی ضعیفی مانند اعتیاد به غذا و خوردن کنترلنشده از خود نشان میدهند.
نحوه انجام این پژوهش
دانشمندان از اسکن MRI برای نظارت بر نحوه واکنش شرکت کنندگان به تصاویر انتزاعی از غذاهای شیرین و شور استفاده کردند. نتایج نشان داد افرادی که انزوا و تنهایی را تجربه کردهاند، بیشترین فعالیت را در مناطق خاصی از مغز داشتند که نقش کلیدی در پاسخ به هوس شیرینی و قند دارند. همان شرکت کنندگان در مناطقی که با خودکنترلی سر و کار داشتند، واکنش کمتری نشان دادند. گوپتا میگوید: «انزوای اجتماعی میتواند باعث هوسهای غذایی مشابه هوس برای ارتباطات اجتماعی شود. ما شواهدی را برای این واقعیت نشان میدهیم که پیوندهای اجتماعی ما درباره نحوه خوردن غذاهای ناسالم، به ویژه غذاهای پرکالری و شیرینیها کلیدی است». به گفته پژوهشگران این تحقیق، اگر اضطراب اجتماعی و تمایل به منزوی شدن و تنها ماندن دارید، راههایی برای غلبه بر آن وجود دارد.
محرکهای خود را شناسایی کنید
نوشتن آن چه درباره یک رویداد دوست ندارید، از جمله فضای حاکم، افراد و فعالیتها میتواند به شما کمک کند تا برنامهای برای مقابله با هر موضوع ایجاد کنید. برای مثال، اگر اتاقهای شلوغ را دوست ندارید، دلیل آن را با یک درمانگر یا یک دوست مورد اعتماد کنکاش و به جای شرکت در یک مهمانی شلوغ شبانه با تمام قدرت، با یک مهمانی شام کوچک شروع کنید. به گفته پژوهشگران، شناسایی محرکها شما را مجبور میکند با آسیب پذیریهای خود روبه رو شوید که در نتیجه میتواند استرس شما را کاهش دهد.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
نام حمله موشکی سپاه به اسرائیل چه بود؟
-
شادمانی مردم قزوین از حمله موشکی سپاه به قلب اسرائیل
-
پیام قدردانی مردم کرمان از عملیات موشکی سپاه در جوار مرقد حاج قاسم سلیمانی
-
خوشحالی مردم گلستان در پی حمله موشکی ایران به اسرائیل
-
شادمانی مردم اراک از موشکباران اسرائیل
-
شادی مردم همدان بعد از حمله موشکی ایران به رژیم صهیونیستی
-
گل اول بارسلونا به یانگ بویز توسط روبرت لواندوفسکی دقیقه 8؛ بارسلونا 1 _ یانگ بویز 0
-
ایران مناطق مسکونی اسرائیل را هدف نگرفت ️
-
بیل گیتس ۳ نگرانی بزرگ خود درباره فناوری هوش مصنوعی را مطرح کرد
-
شادی مردم اهواز پس از حمله موشکی ایران به رژیم صهیونیستی
-
عکس/ خوشحالی مردم تهران در پی حمله موشکی ایران به رژیم صهیونیستی
-
اجتماع مردم زنجان در حمایت از عملیات موشکی سپاه به اهدافی در رژیم صهیونیستی
-
شادی خراسان جنوبیها از حمله موشکی ایران به سرزمینهای اشغالی
-
کمک نمیکرد بهتر بود!
-
شایعه خبرساز؛ مایکروسافت میخ بر تابوت هدستهای هولولنز کوبید
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
پروازهای سراسر کشور تا ۱۰ صبح فردا باطل شد
سهشنبه 10 مهر 1403 - 22:06:11
پروازهای مسافری در آسمان کشور به مسیر جایگزین هدایت شد
سهشنبه 10 مهر 1403 - 21:40:40
بهترین فرصت خرید طلا و سکه چه زمانی است؟
سهشنبه 10 مهر 1403 - 22:00:00
پروازهای فرودگاه امام (ره) فعلا متوقف شد
سهشنبه 10 مهر 1403 - 21:25:28
بازار خودرو ۴ روز پس از افزایش تنشها
سهشنبه 10 مهر 1403 - 21:14:01