شنبه 29 اردیبهشت 1403 - 23:42
۷ خاصیت بینظیر آب سیب زمینی برای سلامتی
خبرآنلاین/شاید کمتر کسی باور کند که آب سیب زمینی خواص بی نظیری برای حفظ سلامتی دارد.
آب سیب زمینی غنی از مواد مغذی مانند ویتامین C، پتاسیم، ویتامین های مختلف B، کلسیم، آهن، فسفر، مس و گوگرد، است.اکثر مواد مغذی در پوست سیب زمینی قرار دارند، بنابراین مهم است که هنگام تهیه آبش در خانه، پوستش را نگیرید.
به گزارش بهداشت نیوز، آب سیب زمینی به دلیل وجود بسیاری از مواد مغذی فواید زیادی دارد و تاثیرات چشمگیر سلامت آب سیب زمینی شامل جلوگیری از پیری، کمک به هضم، بهبود زخم، حمایت از کبد، بهبود گردش خون، تنظیم تولید هورمون، و غیره است.
بهبود سلامت قلبی با آب سیب زمینی:
مقدار قابل توجهی از پتاسیم در یک لیوان آب سیب زمینی وجود دارد، بیش از ۵۰% مصرف روزانه شما.این بدان معنی است که روز خود را با یک لیوان از این آب شروع کنید که باعث کاهش فشار بر سیستم قلبی عروقی شما می شود و همچنین باعث کاهش تنش در رگ های خونی و عروق، و در نتیجه فشار خون می شود. این نیز خطر ابتلا به حمله قلبی، آترواسکلروز و سکته مغزی را کاهش می دهد.
درمان برای میگرن با آب سیب زمینی :
گفته شده است که سیب زمینی خام و آبش قرن هاست که در پزشکی سنتی اروپا استفاده می شود.یک تکه از سیب زمینی یا آب سیب زمینی را روی پیشانی و گیجگاه خود برای بهبود درد، استرس و حتی میگرن قرار دهید.
کمک به درمان بیماری کلیه با آب سیب زمینی:
مصرف منظم آب سیب زمینی با عملکرد بهتر کلیه و کاهش خطر ابتلا به تشکیل سنگ کلیه همراه است. تحقیقات زیادی در این زمینه گزارش نشده است، اما بسیاری از مردم ادعا می کنند که درمان با آب سیب زمینی برای آنها کار می کند.
آب سیب زمینی برای جلوگیری از بیماری قلبی عروقی:
آب سیب زمینی حاوی خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که قلب را از انسداد شریان ها و توقف قلب محافظت می کند و از این رو سلامت قلب را بهبود می دهد.
کمک آب سیب زمینی به کاهش وزن:
مردم اشتباه تصور می کنند که مصرف سیب زمینی باعث افزایش وزن می شود با این حال، تحقیقات نشان داده اند که سیب زمینی واقعا به کاهش وزن کمک می کنند. آب سیب زمینی حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به افزایش متابولیسم کمک می کند.نوشیدن آب سیب زمینی پس از غذا باعث توقف هورمونهای گرسنگی (گرلین و لپتین) می شود که مانع از گرسنگی و باعث کاهش وزن می شود.
تقویت ایمنی:
آب سیب زمینی غنی از ویتامین C است که باعث تقویت ایمنی توسط تحریک تولید گلبول های سفید می شود.دیگر آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی ایمنی باعث محافظت در برابر بیماری مزمن و کاهش استرس اکسیداتیو نیز می شوند.
بهبود سریع زخم از مزایای آب سیب زمینی:
آب سیب زمینی غنی از ویتامین C است که باعث تحریک تولید کلاژن می شود و به نوبه خود سرعت بهبود زخم ها را افزایش می دهد.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
گل اول میلان به تورینو توسط بنناصر؛ میلان 1 - تورینو 3
-
کریستیانو رونالدو و آنتونی جاشوا، تماشاگران ویژه مسابقه تایسون فیوری و یوسیک
-
پخش مدال ها مثل شکلات بین بازیکنان در جشن قهرمانی زنان بارسلونا
-
گل سوم تورینو به میلان توسط رودریگز؛ میلان 0- تورینو 3
-
نمایندگی ایران مذاکرات غیرمستقیم ایران و آمریکا را تایید کرد
-
واکنش نتانیاهو و بنگویر به شروط بنی گانتس
-
کسب دو مدال برنز پارادوومیدانی در قهرمانی جهان
-
سلتیکیها با جام از دل بابانوئل درآوردند
-
بازی Ghost of Tsushima عرضه موفقی روی استیم داشته است
-
با اعتمادبهنفس تمام مقابل لورکوزن قرار میگیریم
-
مرا خود با تو چیزی در میان است
-
خوراکی های مهم تقویت مغز
-
آخرین تمرین رئال مادرید پیش از دیدار با ویارئال
-
اتحادیه اروپا درباره خطرات فیس بوک و اینستاگرام برای نوجوانان تحقیق میکند
-
تورینو 2-0 میلان؛گل اول تورینو توسط لیچ در دقیقه 40
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
محاسبه قیمت مسکن هنوز با دلار ۴۰ هزار تومانی
شنبه 29 اردیبهشت 1403 - 21:59:36
معاون وزیر نفت: تعداد کالاهای ممنوعه برای واردات به ۲۵۰ قلم رسید
شنبه 29 اردیبهشت 1403 - 21:18:19
تاثیر مدل اقتصادی ماهاتیر محمد بر برنامه هفتم توسعه کشور
شنبه 29 اردیبهشت 1403 - 21:16:18
محسن زنگنه: دولت باید پای خود را از صنعت خودرو بیرون بکشد
شنبه 29 اردیبهشت 1403 - 21:14:57
چرا واردات خودرو همچنان با مشکل روبرو است؟
شنبه 29 اردیبهشت 1403 - 21:13:06