یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 - 07:38
روزی بدون رژیم غذایی ؛ سالی یکبار آدم را نمیکشد!
همشهری آنلاین/در روز جهانی بدون رژیم، خودتان را با هر شکلی که هستید، دوست داشته باشید و هر چه میخواهید در این یک روز از سال بخورید.
آدمهای این دوره و زمانه مثل قدیم چاقی و گل انداختن لپها را نشانه سلامتی و تندرستی نمیدانند و همه تلاش شان را میکنند که لاغر و خوش ترکیب باشند و برای رسیدن به این هدف در دنیایی از رژیمهای غذایی گوناگون غوطه ورند. از رژیم فستینگ و پروتئین و خامخواری و مدیترانهای گرفته تا رژیم لاغری در ۳۰ روز و حذف قند و رژیم پاکسازی بدن.
این آدمها که معتقدند هر چیز خوشمزهای چاقکننده است، خودشان را از لذت خوردن بسیاری از غذاها و خوراکیها محروم میکنند تا مثل فلان مانکن یا بهمان بازیگر لاغر باشند و اثری از چربی زیر پوستشان نماند.
در مقابل این آدمهای دائم الرژیم، عدهای هم هستند که خودشان را با همان ترکیبی که هستند دوست دارند و دور رژیم را یک خط قرمز کشیدهاند.
فردا روز جهانی «بدون رژیم» است. روزی برای پذیرش بدن با تمام اشکال و اندازهها. برای کسانی که یک سال تمام در رژیم به سر بردهاند و میتوانند برای یک روز هم که شده، بی خیال رژیم شوند و هر چه میخواهد دل تنگشان بخورند و یک جشن باشکوه با همه خوراکیهای خوشمزه برای خودشان بگیرند.
روز جهانی بدون رژیم برای نخستین بار در سال ۱۹۹۲ با هدف ترویج سبکهای زندگی سالم در همه نوع بدنی، چه چاق و چه لاغر ایجاد شده، ثبت شده است. هدف از این روز کمک به زنان و مردان در سراسر جهان برای قدردانی از بدن خود است.
یعنی علاوه بر اینکه میتوانید برای یک روز هم که شده هر چیزی را که دوست دارید بخورید، بهتر است از گرفتن رژیمهای طولانی مدت که میتواند خطرناک هم باشد، خودداری کنید و با خودتان مهربان باشید. ترازو را کنار بگذارید و ارزش خود را براساس یک عدد روی برچسب لباس یا روی ترازو ارزیابی نکنید. در عوض، ویژگیهای درونی خود را بپذیرید و آنها را تقویت کنید و به جای گرفتن رژیمهای عجیب و غریب، ورزش کنید و غذاهای سالم بخورید.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
رئیس جمهور برای افتتاح سد «قیزقلعهسی» وارد تبریز شد
-
رئیسجمهور وارد فرودگاه بینالمللی تبریز شد
-
عکس «تلسکوپ فضایی هابل» از طلوع یک ستاره شبیه به خورشید
-
روشی جالب از تیکه تیکه کردن شکار این پرنده
-
گواردیولا: بله، در سیتی میمانم
-
تونل قهرمانی برای بازیکنان اسپورتینگ پرتغال
-
توهین به ستاره انگلیسی؛ داور بازی را متوقف کرد!
-
لورکوزن، پادشاه لحظات آخر؛ با گلهای دیرهنگام، بدون شکست قهرمان شدند!
-
مراسم باشکوه خداحافظی هواداران دورتموند برای مارکو رویس
-
عملکرد کمیته اخلاق در پروندههای فساد در فوتبال
-
رئیسیکیا: در اساسنامه جدید، ارکان قضایی معرفی نشدند!
-
افسانهای شکستناپذیر؛ ژابی آلونسو در برابر هر چالشی پیروز میشود!
-
خلاصه بازی براگا 0 - پورتو 1
-
پایان یک سفر پرافتخار؛ کلوپ با قدمهایی سنگین از زمین تمرین آنفیلد خارج شد
-
پاس گل طارمی و گل اول پورتو به براگا
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
دلار وارد کانال ۵۶ هزار تومان شد
شنبه 29 اردیبهشت 1403 - 23:42:25
محاسبه قیمت مسکن هنوز با دلار ۴۰ هزار تومانی
شنبه 29 اردیبهشت 1403 - 21:59:36
معاون وزیر نفت: تعداد کالاهای ممنوعه برای واردات به ۲۵۰ قلم رسید
شنبه 29 اردیبهشت 1403 - 21:18:19
تاثیر مدل اقتصادی ماهاتیر محمد بر برنامه هفتم توسعه کشور
شنبه 29 اردیبهشت 1403 - 21:16:18
محسن زنگنه: دولت باید پای خود را از صنعت خودرو بیرون بکشد
شنبه 29 اردیبهشت 1403 - 21:14:57