یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 - 14:24
این افراد بیشتر به دیابت مبتلا میشوند
خبرآنلاین/ افراد سیگاری بیشتر احتمال دارد به دیابت مبتلا شوند زیرا قرارگیری در معرض نیکوتین میتواند اثربخشی انسولین را کاهش دهد
یافتههای پژوهشی جدید نشان داده است که خوردن روزانه مقدار کمی آووکادو ممکن است احتمال ابتلای زنان به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد، اما این موضوع برای مردانی این میوه سبز چرب را مصرف میکنند صدق نمیکند.
گروهی از پژوهشگران در مقالهای که در نشریه آکادمی تغذیه و علوم غذایی (Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics) منتشر شده است، نوشتند: «آووکادو نسبت به سایر میوهها شاخص گلوکز و محتوای قندی ساکروز و گلوکز پایینتری دارد. قند اصلیاش یک قند هفتکربنی منحصربهفرد است که ممکن است به کنترل گلوکز خون کمک کند.»
پژوهشگران اشاره کردند که آووکادو همچنین حاوی آنتیاکسیدانها و مواد مغذی است که میتواند به بهبود حساسیت به انسولین، که مشخصه دیابت نوع ۲ است، کمک کند.
علاوه بر این، متخصصان میگویند آووکادو بهدلیل دارا بودن چربیهای اشباعنشده مفید، فیبر، ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی برای سلامت قلب نیز مفید است.
در این پژوهش، ۲۵ هزار و ۶۴۰ نفر شرکت کردند که بیش از ۶۰ درصد آنها دارای اضافهوزن یا چاق بودند. حدود ۴۵ درصد شرکتکنندگان آووکادو مصرف میکردند، بهطور متوسط مردان روزانه ۳۴.۷ گرم و زنان ۲۹.۸ گرم آووکادو میخوردند.
یک وعده استاندارد یکسوم آووکادوی متوسط یا حدود ۵۰ گرم است.
نتایج نشان داد که خطر ابتلا به دیابت در زنان فارغ از عواملی مانند سن، سطح تحصیلات، وزن و فعالیت جسمی کاهش پیدا کرد.
به گفته پژوهشگران، شاید علت اینکه چنین نتیجهای در مردان مشاهده نشد این باشد که درصد مردان سیگاری شرکتکننده در این پژوهش (حدود ۳۸ درصد) نسبت به زنان (حدود ۱۲ درصد) بالاتر بود.
آنها نوشتند: «افراد سیگاری بیشتر احتمال دارد به دیابت مبتلا شوند زیرا قرارگیری در معرض نیکوتین میتواند اثربخشی انسولین را کاهش دهد.» و در ادامه افزودند: «مردان نسبت به زنان بیشتر احتمال دارد در مصرف نوشیدنیهای الکلی زیادهروی کنند. این رفتار نیز در افزایش خطر ابتلا به سندرم متابولیک و دیابت دخیل است.»
به گفته پژوهشگران، تحقیق بیشتری روی آثار بلندمدت مصرف آووکادو لازم است تا در مورد ارتباط میان آووکادو، جنسیت و احتمال ابتلا به دیابت به درک و شناخت بهتری برسیم.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
۱۲سال از فینال حیرتانگیز چلسی و بایرن در آلیانز آرنا گذشت
-
وضعِ شیشۀ عقب ماشینها پس از بارش تگرگ در مشهد
-
خاطرات خندهدار راغب از شیطنتهای دوران مدرسه
-
خزعلی: باید به دنبال افزایش دورکاری برای مادران باشیم
-
خدام درحال گلآرایی زیبای پنجرهای رو به آسمان...
-
دعوای یووه و آلگری به دادگاه میکشد
-
پورموسوی: امیدوارم متخلفان گردن کلفتتر از قبل برنگردند
-
گوناگون/ موزههایی که حداقل یکبار در طول عمر باید دید
-
گزارش صداوسیما از جزئیات سفر رئیس جمهور به آذربایجان و دیدار با علیاف
-
نگرانی بزرگ رئال از تصمیم ناگوار کروس
-
تصاویر غمانگیز از محله سیدی مشهد پس از سیل
-
وزیر کشور: دربارۀ نگهداری حیوانات در آپارتمان کمبودهایی وجود دارد که باید قانون را تکمیل کنیم
-
آشنایی با زندگانی و سیره امام رضا(ع)
-
صلاح احساساتی شد؛ تا ابد با کلوپ در ارتباطم!
-
ارائه بستههای «بانکی» به خانوادههای دارای بیش از سه فرزند
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
ارائه بستههای «بانکی» به خانوادههای دارای بیش از سه فرزند
یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 - 14:17:14
در چه صورتی مالیات بر خانههای خالی 12 برابر میشود؟
یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 - 13:46:49
مهر مدعی شد: حقوق همه بازنشستگان تأمین اجتماعی تا آخر وقت فردا واریز می شود
یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 - 13:00:52
مدیرعامل راه آهن: پیشرفت برقیسازی خط آهن تهران - مشهد صفر است
یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 - 13:05:00
چرا برخی موسسات دولتی که بازده ندارند بودجه می گیرند؟
یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 - 14:46:00