خراسان/ مشغله فراوان، تحرک کم و تغذیه نامناسب می تواند باعث دیابت، فشار خون و مشکلات قلبی شود؛ برای همین ضروری است که به طور منظم دمای بدن، فشار خون، ضربان قلب یا نبض، قند خون، وزن و میزان تنفس را در منزل کنترل کنیم. 
  کمبود ورزش، زندگی تحت فشار و عادت های ناسالم مهم‌ترین عوامل ایجاد بیماری‌های شایعی مانند دیابت، فشار خون، چاقی و بیماری‌های قلبی هستند. برای همین همه‌ افراد باید به صورت روزانه یا حداقل به صورت هفتگی بر سلامتی خود نظارت داشته باشند. این کار ممکن است با وجود مشغله‌های کاری برای همه امکان پذیر نباشد اما شما می‌توانید برای بررسی وضعیت سلامتی خود چندین دستگاه پزشکی را در خانه داشته باشید. این موضوع، به افزایش آگاهی درباره تجهیزات پزشکی نیاز دارد بنابراین ضروری است که به طور منظم چهار علایم حیاتی در سیستم بدن یعنی دمای بدن، فشار خون، ضربان قلب یا نبض و میزان تنفس را کنترل کنید. بررسی مداوم سطح قند خون و تغییرات وزن بدن هم به همان اندازه مهم است. علاوه بر این، فوریت‌های پزشکی در هر زمان ممکن است پیش بیاید. بنابراین برای مقابله با اتفاقات اورژانسی لازم است برخی تجهیزات پزشکی را در خانه داشته باشید تا در مواقع لزوم برای ارزیابی وضعیت اولیه‌ بیمار، از آن‌ها استفاده کنید. در این مطلب تجهیزات پزشکی لازم در هر خانه را مرور کرده‌ایم.
 

جعبه‌ کمک‌های اولیه
جعبه کمک‌های اولیه یکی از ضروری‌ترین وسایل برای هر خانه است. پس از هر بار استفاده یا در صورت استفاده نکردن، هر ۱۲ ماه یک بار، جعبه‌ کمک‌های اولیه را بررسی کنید تا مطمئن شوید که تجهیزات در وضعیت مطلوبی قرار دارند، خراب نشده‌اند و تاریخ انقضای آن‌ها تمام نشده است. اگر تصمیم دارید خودتان جعبه‌ کمک‌های اولیه را تهیه کنید، از وجود این موارد در آن مطمئن شوید: 1) گاز پانسمان استریل در اندازه‌های مختلف 2) چسب نواری 3) باند در اندازه‌های مختلف 4) باند کشی 5) دستمال مرطوب ضدعفونی کننده 6) پماد آنتی بیوتیک 7) محلول ضد عفونی کننده (مانند پراکسید هیدروژن) 8) استامینوفن و ایبوپروفن 9) موچین 10) قیچی 11) پد الکلی 12) دستکش پلاستیکی غیر لاتکس 13) چراغ قوه با باتری اضافی 14) دماسنج 15) لوسیون کالامین 16) آتل

 دستگاه اندازه گیری فشار خون یا دستگاه فشارسنج
اگر از فشار خون بالا یا پایین رنج می‌برید، با استفاده از دستگاه اندازه‌گیری فشار خون می‌توانید از مراجعه‌ روزمره به پزشک جلوگیری کنید. پیشنهاد می‌شود از مقادیر فشار خون اندازه گیری شده خود یک فهرست تهیه کنید و عددهای فشار خون ثبت شده را به طور مرتب به پزشک خود نشان دهید. توصیه می‌شود فشار خون را هر روز در یک زمان مشخص اندازه بگیرید. نکات مربوط به استفاده از دستگاه را مطالعه کنید و با کمک یک نفر دیگر این کار را انجام دهید.
 دستگاه سنجش قند خون (گلوکومتر)
یکی دیگر از تجهیزات پزشکی لازم در منزل، دستگاه گلوکومتر است. گلوکومتر یک وسیله الکترونیکی قابل حمل است که سطح قند خون را در یک قطره‌ کوچک خون، که معمولا از نوک انگشت گرفته می‌شود، اندازه گیری می‌کند. وجود دستگاه گلوکومتر در منزل افراد مبتلا به دیابت، ضروری است. بیماران باید به طور فعال و منظم سطح گلوکز خون خود را کنترل کنند.
 دماسنج و ترازو
دماسنج به شما کمک می‌کند تا دمای بدن خود را اندازه گیری کنید. در صورت مشاهده‌ دمای بالاتر از حد معمول که نشان دهنده تب است، می‌توانید بلافاصله اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید. تب نشانه‌ای از مبارزه‌ بدن در مقابل عفونت است. دماسنج به دو شکل دیجیتالی یا جیوه‌ای در دسترس است. هنگام استفاده از هر نوع دماسنج، مطمئن شوید که دستورالعمل‌های آن را بخوانید. به یاد داشته باشید دمای طبیعی بدن در حدود ۳۷ درجه‌ سانتی گراد است و می‌تواند ۱ تا ۲ درجه‌ سانتی گراد متغیر باشد. دمای طبیعی بدن معمولا در صبح کمتر است و در طول روز افزایش می‌یابد. در اواخر بعد از ظهر یا عصر هم به بالاترین حد خود می‌رسد. ترازو هم یکی دیگر از وسایل ضروری است چون اگر از تغییرات وزن خود آگاه نباشید، ممکن است نتوانید مسائل اساسی درباره سلامتی تان را تشخیص دهید.
در تهیه این مطلب از «دکترتو»  کمک گرفتیم