چهارشنبه 11 مهر 1403 - 10:03
حفظ تناسب اندام سلامت روان کودکان را تقویت می کند
مهر/تحقیقات جدید نشان می دهد که فواید آمادگی جسمانی برای کودکان بر سلامت روان آنها نیز تاثیر می گذارد.
به نقل از مدیسن نت، نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که ورزش زیاد ممکن است از علائم افسردگی، اضطراب و اختلال بیش فعالی در کودکان محافظت کند.
به گفته محققان، هر چه بیشتر ورزش کنید، بهتر است: عملکرد بالاتر در فعالیتهای قلبی عروقی، قدرت و استقامت عضلانی هر کدام با محافظت بیشتر در برابر مشکلات سلامت روان همراه بود.
مطالعه جدید که توسط محققان تایوان انجام شد، دادههای تستهای آمادگی جسمانی دانشجویان ملی تایوان را با پایگاه داده تحقیقات بیمه ملی مقایسه کرد. محققان از دادههای ناشناس برای مقایسه آمادگی جسمانی دانش آموزان با سلامت روان آنها استفاده کردند.
خطر ابتلاء به اختلال سلامت روان در مقابل تناسب اندام قلبی، با مدت زمان یک دانش آموز در دوی ۸۰۰ متر، استقامت عضلانی با تعداد دراز و نشستهای انجام شده و قدرت عضلانی با پرش ایستاده اندازه گیری شد.
محققان پی بردند عملکرد بالاتر در هر فعالیت با خطر کمتر اختلال سلامت روان مرتبط بود. به عنوان مثال، کاهش ۳۰ ثانیهای در زمان دوی ۸۰۰ متر با کاهش خطر اضطراب، افسردگی و اختلال بیش فعالی در دختران مرتبط بود. در پسران، با اضطراب کمتر و خطر کمتر اختلال بیش فعالی همراه بود.
در همین حال، افزایش پنج دراز و نشست در دقیقه با کاهش اضطراب و خطر اختلال بیش فعالی در پسران و با کاهش خطر افسردگی و اضطراب در دختران مرتبط بود.
محققان در این مطالعه نوشتند: «این یافتهها پتانسیل آمادگی قلبی تنفسی و عضلانی را به عنوان عوامل محافظتی در کاهش شروع اختلالات سلامت روان در بین کودکان و نوجوانان نشان میدهد.»
کارشناسان عنوان میکنند که استفاده زیاد از صفحه نمایش، جایگزین خواب، ورزش و فعالیتهای شخصی شده است که همگی کلید رشد سالم محسوب میشوند.
محققان نتیجه گرفتند: «یافته جدید بر نیاز به تحقیقات بیشتر در مورد برنامههای آمادگی جسمانی هدفمند تاکید میکند. برنامههای ورزشی پتانسیل قابل توجهی به عنوان مداخلات پیشگیرانه اولیه در برابر اختلالات روانی در کودکان و نوجوانان دارند».
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
۲ پاس گل و گل مهدی طارمی مقابل ستاره سرخ بلگراد
-
وضعیت خطرناک تنفسی در ۲ ایستگاه پایش کیفی هوای خوزستان
-
ساخت بیمارستان ۳۵۰ تختخوابی در مراغه
-
فرزند شهید نیلفروشان: پیکر پدرم هنوز شناسایی نشده و رزمندگان مقاومت در حال جستوجو هستند
-
با دستکش یکبار مصرف ماهی بادکنکی بسازید!
-
نماینده مردم آبادان: رژیم صهیونیستی کیش و مات شد
-
شادی مردم اهواز پس از پاسخ موشکی ایران
-
پیشرفت باورنکردنی خودروسازی که همزمان با ایرانخودرو متولد شد
-
مسمومیت الکلی این بار در همدان؛ ۴ نفر فوت شدند
-
حمله ایران به اسرائیل در آسمان همدان
-
حسین میخواهد رکورد علی دایی را بشکند
-
پاسخ عراقچی به یک سوال؛ آیا ایران پیش از حمله به رژیم صهیونیستی، آمریکا را مطلع کرد؟
-
کلاهبرداری ۲ میلیارد ریالی با آگهی فروش خودرو در یزد
-
انفجار در یکی از فرودگاههای ژاپن
-
واکنشهای جالب فرمانده سپاه در اتاق عملیات وعده صادق ۲
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
بیتکوین به ۶۱ هزار دلار سقوط کرد
چهارشنبه 11 مهر 1403 - 09:44:42
لغو تمام پروازها در سراسر کشور تمدید شد
چهارشنبه 11 مهر 1403 - 09:16:18
دامنه نوسان بورس در معاملات امروز تغییر نمیکند
چهارشنبه 11 مهر 1403 - 09:04:05
افزایش دوبرابری ترانزیت کالا تا پایان سال
چهارشنبه 11 مهر 1403 - 08:45:52
جزئیات تازه از همسانسازی حقوق بازنشستگان اعلام شد
چهارشنبه 11 مهر 1403 - 08:23:41