سهشنبه 05 تیر 1403 - 09:49
شوهرم مدام سرکوفت می زند
![](https://cdn.iina.ir//images/1403/03/03/2d30d1b6-3cb3-4504-925d-50a51ed71d1a.jpeg)
خراسان/ خانمی 24 ساله ام و یک فرزند پسر دارم. همسرم خیلی بد دهان است و موقع دعوا به خانواده ام بسیار توهین می کند و همه اش سرکوفت می زند. البته خانواده خودش هم این طوری هستند اما من نمی توانم تحمل کنم.
واقعیت این است که خشم، هیجان طبیعی است که همه ما آن را در زندگی تجربه می کنیم اما زمانی که بارها اتفاق بیفتد و نحوه ابراز آن مناسب نباشد، می تواند به یک حس ویرانگر تبدیل شود و پیامدهای ناگواری را برای فرد خشمگین و اطرافیانش رقم بزند. مخاطب عزیز، به نظر می رسد مشکل شوهر شما در کنترل خشم و چگونگی مدیریت آن است.
علل پرخاشگری شوهرتان
یکی از مهم ترین علل اصلی پرخاشگری، ناکامی در تامین نیازهاست. فرد زمانی که نیازهایش از جمله نیاز به محبت، توجه یا احترام برآورده نشود، احساس ناکامی می کند و همین می تواند زمینه ساز بروز پرخاشگری شود. عده ای هم به مرور یاد می گیرند که با فحاشی و خشونت، خواسته هایشان اجابت می شود.
رفتار مناسب در برابر همسر پرخاشگر
در قدم اول، عوامل ایجاد کننده عصبانیت همسرتان را بشناسید و رفتار خودتان را طوری تنظیم کنید که اولا از بروز تنش پیشگیری شود و ثانیا در زمان بروز تنش، زمینه کاهش آن را فراهم کنید. از خودتان بپرسید سهم من در به وجود آمدن عصبانیت و بد دهانی شوهرم چقدر است؟ در واقع چه چیزهایی را رعایت نمی کنید که موجب درگیری بیشتر می شود؟ به طور مثال نابلدی در نحوه گفت وگو، ادامه دادن بحث در مواقع پر هیجان، انتقاد غیر منصفانه و....
هرگز مقابله به مثل نکنید
این را بدانید وقتی شوهرتان جوش می آورد، بهتر است آرامش ایجاد کنید. گاهی با سکوت، گاهی همدلی کردن یا حتی عذر خواهی. نه این که در صدد دفاع از خود برآیید و بحث را ادامه دهید. هرگز مقابله به مثل نکنید و به بد دهانی های وی پاسخ ندهید چرا که این کار موجب تشدید رفتارهای شوهرتان می شود. سعی کنید اعتماد به نفس شوهرتان را بالا ببرید. در زندگی به غرور ایشان لطمه نزنید و بالاتر بودن سطح شعور و درک خود و خانواده تان را مثل پتک بر سر وی نکوبید. در صدد شناخت ویژگی های مثبت واقعی همسرتان باشید و آن را با وی در میان بگذارید و از او به خاطر این خوبی ها قدردانی کنید.
با شوهرتان شفاف صحبت کنید
در صورتی که شوهرتان دوستان ناباب و بد دهانی دارد، سعی کنید ارتباط او را با آن ها به روش های مختلف و با تدبیر، کمتر کنید و همزمان ارتباط تان را با بستگان و دوستانی که رفتارهای مناسب و بهتری دارند، افزایش دهید. زمانی که همسرتان در وضعیت روحی مناسبی قرار دارد، درباره تاثیرات منفی بد دهانی و فحاشی بر احساس و رفتار شما و فرزندتان و زندگی مشترک تان صحبت کنید. در زمان مناسب از همسرتان خیلی واضح و شفاف بپرسید انتظار و خواسته اش از شما چیست؟ و حقیقتا دنبال چیست؟
نویسنده : فریبا البرز کارشناس ارشد مشاوره خانواده
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
دیگه ماشینو صافکاری نبر!!!
-
طالبی: سپاهان بدون حفظ شاکله اصلی تیم آسیب می بیند
-
شهادت خواهر هنیه در حملات رژیم صهیونیستی در غزه
-
عکس/ زاکانی باز هم یک کتاب روی آنتن زنده نشان داد!
-
کارگردان فاینال فانتزی 16 میخواهد گیمرهای بیشتری بازی را تجربه کنند
-
آخرین مناظره نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری؛ ظهر امروز ساعت ۱۲:۳۰
-
جولیان آسانژ آزاد شد
-
واکنش وزارت بهداشت به حواشی ابلاغ آییننامه پوشش دانشجویان علوم پزشکی
-
احتمال وقوع سیلاب در نواحی شمالی
-
اولین خرید سپاهان، احتمالا از ذوب
-
حمله پهپادی مقاومت اسلامی عراق به یک هدف نظامی مهم در حیفا
-
احراز هویت ۴۸ میلیون نفر در پنجره ملی خدمات دولت هوشمند
-
مسائل سیاسی، علت جدایی سرمربی جدید پرسپولیس!
-
سفیر ایران در سازمان ملل: تنها گزینه عملی برای احیای برجام گفتگو و همکاری سازنده است
-
قیمت جدید دام زنده
سایر اخبار مرتبط