یکشنبه 08 مهر 1403 - 00:53
با «تفکر متمرکز» اهدافمان را صیقل دهیم
خراسان/ برای داشتن تفکری کارآمد و بهدور از خطاهای ذهنی، ما باید راهورسم تفکر را خوب بدانیم و با بازیهای ذهن آشنا شویم. یکی از مشکلات عمده ذهن ما این است که تمایل دارد افکار را به شکلی مبهم به بیرون پرتاب کند. خیلی وقتها یک فکر مبهم، اشتباه نیست، اما چون دقیق تعریف نشده است، نمیتوانیم به سمتش گام برداریم. «تفکر متمرکز» به ما کمک میکند از این آسیب دور شویم.
دنبال مصادیق باشیم نه عناوین
ذهن در حالت کلی دوست دارد در مسیر احساسات یا آرزوهای کلان ما حرکت کند؛ برای همین ویژگیهای دقیق موضوع را نمیشکافد و تصویری غیرواقعی و غیر دسترس به ما از آنچه میخواهیم میدهد که جزئیات عملی و شفاف ندارد. وقتی هم با عناوینی کلی و رویاهای دور طرف باشیم، نمیتوانیم طرحی دقیق برای از میان برداشتن موانع تا رسیدن به هدف بریزیم. بهطور مثال وقتی میگوییم میخواهیم چه نتیجهای از کارمان بگیریم میگوییم موفقیت. و وقتی از خودمان میپرسیم برای رسیدن به موفقیت به چه چیزهایی نیاز داریم میگوییم خلاقیت و تلاش. هیچ کدام از این پاسخها اشتباه نیستند اما تعریف دقیق ندارند. ما باید برای مشخص شدن مسئلهای که میخواهیم با آن مواجه شویم سوالات بیشتری از خودمان بپرسیم و هر موضوع را به اجزای تشکیلدهندهاش تقسیم کنیم. بهطور مثال موفقیت شامل چه چیزهایی میشود؟ موفقیت چه جنبههایی دارد؟ در کوتاه مدت و بلند مدت چه هدفگذاری داریم؟ خلاقیت چه جنبه برجستهای دارد و...
سیستم هشدار ذهن را روشن کنیم
ما اغلب اوقات فکر میکنیم با افکاری واضح طرفیم، اما چون تعریف درستی از آنها نداریم نمیدانیم هدفمان تامین شده یا نه؟ متاسفانه در چنین مواقعی مغز ما فاقد یک سیستم هشدار است که به ما خبر بدهد درگیر ابهام هستیم. ابهام بلای جان اهداف ما میشود چون نمیتوانیم در مسیر چیزی باشیم که برایمان مبهم است و باعث بیهوده ماندن تلاشهای ما شود. پس باید برای کشف ذهن خودمان، دنبال کلمات و مفاهیم و تعاریفی باشیم که پشت کلمات اول مخفی شدند. باید به ورای درک خودمان برویم؛ چیزی که تفکر کارآمد را از تفکر معمولی متمایز میکند دقت و تمرکز آن روی مفهوم درست است. مثل معدنچی که با سنگ معدن معمولی آغاز میکند تا با تراش دادن آن به مرور به فلز خالص و با ارزش اصلی برسد.
نویسنده : سیدسورنا ساداتی | روزنامهنگار موفقیت
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
ابهری: 4 هفته مورد بیمهری داوری قرار گرفتیم
-
صحبتهای خردمند و رضازاده، بازیکنان مس سونگون
-
گلایههای یزدی از مشکلات زیرساخت و مدیریت فوتبال
-
انصاری: نباید انتظارات از تیم بالا باشد
-
خلاصه بازی الخلود 1 - الهلال 4
-
مقایسه دوربین گوشیهای گلکسی S23 FE و گلکسی S24 FE
-
تریلر جدید بازی 63 Days را تماشا کنید
-
بنیانگذار صرافی بایننس پس از چهار ماه از زندان آزاد شد
-
تغییر رنگ لباس نفت و گاز گچساران برابر نیروی زمینی
-
یحیی محبوبترین چهره امشب خوزستان
-
گلمحمدی: بازیکنانم مزد تلاششان در زمین را میگیرند
-
نعمتی: مقابل یک تیم خوب برنده شدیم
-
فیفا دیبو مارتینز را محروم کرد!
-
ریاض: تمام کشورها را دعوت میکنیم فلسطین را به رسمیت بشناسند
-
سکوت در قبال توحش دولت جنگ
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
دبیر انجمن انرژیهای تجدیدپذیر: ناترازی برق به ۳۵ هزار مگاوات میرسد
شنبه 07 مهر 1403 - 21:41:56
پیش بینی قیمت طلا و سکه ۸ مهر ۱۴۰۳
شنبه 07 مهر 1403 - 22:20:00
پیش بینی قیمت دلار ۸ مهر ۱۴۰۳
شنبه 07 مهر 1403 - 21:45:00
پیش بینی بورس فردا یکشنبه ۸ مهر ۱۴۰۳
شنبه 07 مهر 1403 - 21:21:41
تحلیلی از تاثیر شهادت حسن نصرالله بر بازار سرمایه
شنبه 07 مهر 1403 - 22:10:00