دوشنبه 09 مهر 1403 - 12:55
توصیههای تغذیهای طب سنتی به دانشجویان و دانشآموزان در ایام امتحانات
ایسنا/یک متخصص طب ایرانی به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد که برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخیها شب قبل از امتحان به آن دچار میشوند، شربت زعفران و شربت سنبل الطیب را در نزدیکی زمان خواب و استراحت مصرف کنند.
دکتر آزاده زارعی - پزشک و متخصص طب ایرانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به فصل امتحانات دانش آموزان و دانشجویان به توصیه های طب سنتی برای بهره وری بیشتر آنان پرداخت و اظهار داشت: در طب سنتی اصول شش گانه داریم که بحث تغذیه فقط یکی از این اصول را در بر میگیرد و خواب و بیداری، آب و هوا و حالتهای روحی و روانی از دیگر اصول سلامتی هستند.
وی خاطرنشان کرد: درباره تغذیه که شامل خوردنیها و آشامیدنیها میشود عموما طب ایرانی بر اساس مزاج افراد نسخه می پیچد اما یکسری از خوردنیها و آشامیدنیها هستند که خواص عمومی دارند مانند مصرف بادام و مویز که مقوی مغز هستند.
زارعی خاطرنشان کرد: برخی از نوشیدنیها مثل شربت زعفران و نوشیدنیهایی که حاوی زنجبیل یا دارچین باشند انرژی بدن را در هنگام مطالعه بالا میبرند و فرد کمتر احساس خستگی میکند و باعث افزایش بهرهوری دانش آموزان می شود.
بنابر اعلام وزارت بهداشت، این پزشک و متخصص طب ایرانی گفت: مصرف برخی خوردنی ها مثل رب انار و رب سیب که با میخک و یا دارچین مخلوط شده باشند نیز می تواند انرژی افراد را افزایش دهند.
زارعی در ادامه، خواب کافی و مناسب را نیز در بهرهوری دانشجویان و دانش آموزان بسیار مناسب عنوان کرد.
وی همچنین به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخیها شب قبل از امتحان به آن دچار میشوند، از شربت زعفران و شربت سنبل الطیب در زمان نزدیک به خواب و استراحت استفاده کنند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
محدودیت دفن جدید در بهشت زهرا
-
قهرمان گمنام زندگی رونالدو
-
قبل و بعدهای باورنکردنی از کمپانی های بزرگ
-
علی نظرزاده: الوکره را دست کم نمیگیریم
-
پیشبینی وضعیت هوای استان زنجان در ۲۴ ساعت آینده
-
ناوگروه نیروی دریایی هند در بندرعباس پهلو گرفت
-
کامارا: کاملاً آماده و منتظر بازی مقابل استقلال هستیم
-
۱۵۳ روستای زنجان روی خط گسل زلزله قرار دارند
-
مورایس: شناختی از استقلال تاجیکستان نداریم
-
آلکسی لارین: سپاهان را میشناسیم
-
ترافیک در 2 میدان و معابر منتهی به حرم رضوی پرحجم است
-
نعیم قاسم: شهید نصرالله محبوب آزادی خواهان جهان و ملت فلسطین است
-
نامگذاری خیابانی در زنجان به نام شهید سیدحسن نصرالله
-
آخرین وضعیت پزشکی مصدومان پرسپولیس از زبان پزشک تیم
-
کاهش بیش از 6 هزار واحدی شاخص کل بورس
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
کاهش بیش از 6 هزار واحدی شاخص کل بورس
دوشنبه 09 مهر 1403 - 12:40:55
نوسان سبز و قرمز در بازار طلا و سکه؛ نرخ دلار ثابت ماند
دوشنبه 09 مهر 1403 - 12:33:33
لغو مجوز وزارت راه برای واردات ۲۰۰ دستگاه خودرو
دوشنبه 09 مهر 1403 - 12:26:09
سرنوشت نامعلوم جریمه مالیاتی۲۵۰ هزار میلیاردی بانکهای متخلف
دوشنبه 09 مهر 1403 - 12:04:12
توانیر: در گاز صرفهجویی کنید تا برق قطع نشود
دوشنبه 09 مهر 1403 - 11:12:44