دوشنبه 09 مهر 1403 - 13:01
شربت زعفران و سنبل الطیب برای غلبه بر استرس و اضطراب
مهر/یک متخصص طب ایرانی، استفاده از شربت زعفران و سنبل الطیب را برای غلبه بر استرس و اضطراب مؤثر دانست.
آزاده زارعی اظهار داشت: در طب سنتی اصول ۶ گانه داریم که بحث تغذیه فقط یکی از این اصول را در بر میگیرد و خواب و بیداری، آب و هوا و حالتهای روحی و روانی از دیگر اصول سلامتی هستند.
وی خاطرنشان کرد: درباره تغذیه که شامل خوردنیها و آشامیدنیها میشود عموماً طب ایرانی بر اساس مزاج افراد نسخه می پیچد اما یکسری از خوردنیها و آشامیدنیها هستند که خواص عمومی دارند مانند مصرف بادام و مویز که مقوی مغز هستند.
زارعی خاطرنشان کرد: برخی از نوشیدنیها مثل شربت زعفران و نوشیدنیهایی که حاوی زنجبیل یا دارچین باشند انرژی بدن را در هنگام مطالعه بالا میبرند و فرد کمتر احساس خستگی میکند و باعث افزایش بهره وری دانش آموزان میشود.
متخصص طب ایرانی گفت: مصرف برخی خوردنیها مثل رب انار و رب سیب که با میخک و یا دارچین مخلوط شده باشند نیز میتواند انرژی افراد را افزایش دهند.
زارعی در ادامه، خواب کافی و مناسب را نیز در بهرهوری دانشجویان و دانش آموزان بسیار مناسب عنوان کرد.
وی همچنین به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخیها شب قبل از امتحان به آن دچار میشوند، از شربت زعفران و شربت سنبل الطیب در زمان نزدیک به خواب و استراحت استفاده کنند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
تمام 64 گل نیستلروی؛ مهاجم زهردار هلندی برای رئال مادرید
-
ناوگروه نیروی دریایی هندوستان در بندرعباس پهلو گرفت
-
بهترین لحظات استقلال در لیگ قهرمانان آسیا در سال های اخیر
-
نامگذاری یکی از پروژههای شهری کرج بهنام «شهید سیدحسن نصرالله»
-
خرید گاز از مشترکان خانگی به صورت پایلوت در دو استان
-
لینهکر: تنهاخ عرضه عبور از بحران در یونایتد را ندارد
-
نماینده هند برای بازی با تراکتور به ایران نیامد!
-
محدودیت دفن جدید در بهشت زهرا
-
قهرمان گمنام زندگی رونالدو
-
قبل و بعدهای باورنکردنی از کمپانی های بزرگ
-
علی نظرزاده: الوکره را دست کم نمیگیریم
-
پیشبینی وضعیت هوای استان زنجان در ۲۴ ساعت آینده
-
ناوگروه نیروی دریایی هند در بندرعباس پهلو گرفت
-
کامارا: کاملاً آماده و منتظر بازی مقابل استقلال هستیم
-
۱۵۳ روستای زنجان روی خط گسل زلزله قرار دارند
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
خرید گاز از مشترکان خانگی به صورت پایلوت در دو استان
دوشنبه 09 مهر 1403 - 12:54:33
کاهش بیش از 6 هزار واحدی شاخص کل بورس
دوشنبه 09 مهر 1403 - 12:40:55
نوسان سبز و قرمز در بازار طلا و سکه؛ نرخ دلار ثابت ماند
دوشنبه 09 مهر 1403 - 12:33:33
لغو مجوز وزارت راه برای واردات ۲۰۰ دستگاه خودرو
دوشنبه 09 مهر 1403 - 12:26:09
سرنوشت نامعلوم جریمه مالیاتی۲۵۰ هزار میلیاردی بانکهای متخلف
دوشنبه 09 مهر 1403 - 12:04:12