نمناک/ این بستگی به شما دارد که تصمیم بگیرید چه چیزی برای شما و نوزادتان بهتر است ممکن است دلایلی را برای تصمیم گیری توقف شیردهی داشته باشید، مانند بازگشت به سر کار، یا باردار شدن و یا ممکن است مشکلاتی با نوزادتان داشته باشید، مانند زخم شدن نوک سینه زخمی که می تواند برای تغذیه از سینه دردآور باشد.
برای از شیر گرفتن کودک به این نکات مهم توجه کنید.

1. بدانید چه زمانی باید توقف کنید:
زنان حتی اگر آماده نیستند، نیازی به توقف شیردهی ندارند، و اگر کافی باشد، نیازی به ادامه شیردهی نیز ندارند.

2. اطمینان از تغذیه کافی:
زنان برای نوزادان کم تر از 1 سال از شیر خشک جلوگیری می کنند.
کودکان بزرگ تر از 6 ماه هنوز به شیرخشک یا شیر مادر نیاز دارند ، اما می توانند به غذاهای جامد با سن مناسب نیز روی بیاورند.
به کودکان کم تر از 1 سال نباید شیر گاو ، سویا و یا محصولات مشابه دیگر داده شود.
کودکانی که غذای جامد می خورند به پروتئین ، آهن و مواد غذایی کافی نیاز دارند.
اگر نگران هستید ، والدین می توانند با پزشک اطفال در مورد تعادل مناسب مواد غذایی و مصرف کالری روزانه ایده آل مشورت کنند.
برخی از کودکان ممکن است به مکمل یا مکمل دیگری نیاز داشته باشند، به خصوص اگر آهن و یا ویتامین D کافی به دست نیاورند.
 
3. حذف استرس:
بعضی از کودکان به راحتی از شیر مادر گرفته می شوند در حالی که برخی دیگر اعتراض می کنند.برنامه ریزی برای این دورران سخت می تواند به ساده تر کردن روند کمک کند هم چنین به آرامی می تواند از استرس برای مادر و کودک جلوگیری کند .والدین باید در طول چند هفته فرزندشان را از شیر بگیرند. 

4. شیر ندادن در شب و از شیر گرفتن کودک در شب:
زمانی که آن ها بین 6 ماه و 1 سال سن دارند، اغلب کم تر در طول شب غذا می خورند. از این فرآیند برای از شیر گرفتن استفاده می شود و می تواند به مادران کمک کند تا استراحت کنند.هم چنین ممکن است به این معنی باشد که زنان می توانند شیردهی را طولانی تر کنند، چون شیردهی شبانه کمتر از روز است.

5. از پمپاژ استفاده کنید:
شیردهی با توجه به عرضه و تقاضا عمل می کند ؛ زمانی که یک نوزاد شیر بیشتری می نوشد، یا یک زن مرتبا ً پمپ می کند، بدن او شیر تولید می کند.

6. روند شیردهی را به آهستگی کاهش دهید:
این کار ممکن است وسوسه کننده باشد که شیردهی را رها کنید، اما انجام این کار می تواند باعث درد نوک سینه و درد روانی هم برای مادر و هم نوزاد شود .یک استراتژی آسان تر، کاهش تدریجی جلسات شیردهی در طول چند هفته است.

7. مدیریت CRL:
اگر پمپاژ برای چند دقیقه کمک نکند، شیردهی می تواند روش های دیگری را برای مدیریت ناراحتی پیدا کنند. هر دوی پمپاژ و شیر می تواند تامین شیر سینه را افزایش دهد، که ممکن است باعث ناراحتی و کاهش روند تغذیه با شیر شود.
برخی از استراتژی ها که ممکن است ناراحتی را کاهش دهند، عبارتند از:
استفاده از برگ های کلم روی سینه. مرطوب کنندگی برگ ها ممکن است به تورم کمک کند.
مصرف داروی ضد التهابی برای درد.
ماساژ و مالش گرم سینه قبل از تغذیه کودک ، یا گرفتن حمام داغ.
به کار بردن کمپرس سرد ( مانند کیسه های نخود یخ زده ) پس از شیردهی.
درباره قرص های ضد بارداری با پزشک خود صحبت کنید.
برخی از زنان متوجه می شوند که قرص کنترل بارداری تامین شیر سینه را کاهش می دهد، که ناراحتی از شیر گرفتن را کاهش می دهد.
ماساژ دادن پوست سینه برای کاهش خطر دریچه های مسدود شده، مناسب است.
پوشیدن سینه بند محکم و لباس های تنگ می توانند درد را بدتر کنند و حتی ممکن است باعث عفونت سینه شوند.

8. علائم مشکل را بشناسید:
توقف شیردهی می تواند استرس زا باشد اما به ندرت خطرناک است ؛ دو خطر اولیه از شیر گرفتن ، عفونت سینه و سوتغذیه کودک است .برخی از مادران دچار افسردگی و یا اضطراب می شوند و برخی از کودکان برای تسکین دادن خود بدون تغذیه با سینه تلاش می کنند.

در صورت مشاهده هر کدام از علائم زیر با یک پزشک تماس بگیرید:
مادر تب کند
سینه متورم، سرخ و یا داغ شود.
ترشح بوی تعفن یا بوی گندی از سینه بیاید.
مادر نشانه هایی از افسردگی و اضطراب داشته باشد.
مادر دیگر احساسی به بچه اش نداشته باشد.
کودک کمتر پوشکش را خیس و کثیف کند.
کودک یک تغییر مهم در الگوهای خواب که بیش از یک یا دو هفته طول می کشد،داشته باشد.

9. نوزاد را آرام کنید: 
شیر مادر چیزی بیشتر از یک منبع تغذیه است.
شیردهی به هنگام استرس و یا ترس به کودکان کمک می کند.
بسیاری از کودکان هنگام غذا خوردن به خواب می روند.

استراتژی هایی برای تسکین نوزاد در دوران از شیر گرفتن:
کودک را در تماس با پوست خود نگه دارید.
برای آرام کردنش به او پستانک دهید.
حواس کودک را با بازی کردن، آواز خواندن ، یا رفتن به پیاده روی، پرت کنید.
گهواره بچه را تکان دهید.
یک برنامه وقت خواب جدید درست کنید که به کودک کمک کند تا راحت به خواب رود.
کودکان در روند از شیر گرفتن ممکن است به شدت تلاش کنند که غذا بخورند.
اجازه دادن به فرد دیگر برای تسکین دادن و یا تغذیه نوزاد می تواند به طور قابل توجهی استرس برای مادر و کودک را کاهش دهد.