شنبه 07 مهر 1403 - 06:51
خانمم اصلا به خودش نمیرسد
خراسان/ مردی هستم 47 ساله. خانمم 39 ساله است. او به خصوص در یکسال اخیر، خیلی کمتر به خودش میرسد. البته انصافا من هم خیلی مرد خوشتیپ و مرتبی در خانه نیستم ولی توقع دارم که خانمم بیشتر به خودش برسد. چطور این مسئله را به او بگویم؟
پاسخ مشاور:
گفتهاید همسرتان به خصوص در یک سال اخیر، خیلی کمتر به خودش میرسد. بهترین عملکرد در چنین موارد، گفتوگوی مثبت است؛ اینگونه که ابتدا درباره دلایل تغییر رفتار او سوال کنید. ممکن است دلایلی پشت این تغییرات باشد که شما از آن بیخبر هستید. همچنین، ابراز احساسات و نگرانیهای خود به شکلی محترمانه و بدون انتقاد میتواند به او کمک کند تا درک بهتری از دیدگاه شما داشته باشد. زمانی را برای صحبت درباره این موضوع انتخاب کنید که هر دوی شما آرام و بدون استرس هستید. میتوانید با جملاتی شروع کنید که بر احساسات خود تمرکز دارند، مانند «من متوجه شدم که...» یا «من احساس میکنم...». این کار میتواند به جلوگیری از دفاعیشدن طرف مقابل کمک کند. با همسرتان درباره احساسات و نگرانیهایش صحبت کنید. بپرسید که چه چیزی موجب این تغییرات در یک سال اخیر شده است و چگونه میتوانید به او کمک کنید. سعی کنید احساسات و نگرانیهای همسرتان را درک کنید. ممکن است دلایلی مانند استرس، خستگی یا مسائل دیگر باعث شده باشد که به ظاهر خودش کمتر رسیدگی کند.
به خودتان برسید تا الهامبخش همسرتان شوید
اگر فکر میکنید همسرتان به این دلیل که شما به ظاهر خودتان رسیدگی نمیکنید، عصبانی است و تعمدا به ظاهر خودش رسیدگی نمیکند، از راهحلهای مشترک کمک بگیرید. به یاد داشته باشید که تغییراتی که از او میخواهید باید متقابل باشد. شما هم باید بتوانید کارهایی انجام دهید که نشان دهد به خودتان میرسید و این میتواند الهامبخش او باشد. مثلاً، شما هم میتوانید تلاش کنید تا ظاهر خود را بهبود ببخشید و این میتواند به عنوان یک اقدام مثبت در مسیر تقویت روابط شما عمل کند.
از خانمتان حمایت کنید
در نهایت، مهم است که از او حمایت کنید و به او اطمینان دهید که شما هر دو در کنار هم هستید و میتوانید با همکاری یکدیگر به بهترین نتایج و یک زندگی مشترک موفق و شاد برسید. مهم است که از جملات منتقدانه، مقایسه گرانه، کنایه وار، تحقیرآمیز و ... استفاده نکنید. در صورت لزوم، یک مشاور زوجین میتواند به شما کمک کند تا به راهحلهای بهتری برای این مسئله برسید.
نویسنده : زهرا متقیشکیب | کارشناسارشد روانشناسی
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
بیش از ۳۰ حمله توسط ارتش اشغالگر به جنوب بیروت
-
دیگ جوشان؛ چرا ایران کریدور زنگزور را تهدیدی علیه خود تلقی میکند؟
-
نیتخوانی از رای جنجالی پارلمان؛ پای سیاست در میان است یا عدالت؟
-
شنیده شدن صدای انفجار در لبنان هنگام ارتباط زنده شبکه خبر
-
یک پرواز پرماجرا؛ بازخوانی یک حادثه تلخ تاریخی
-
مسیر دشوار احیای برجام
-
پُرادعای بیمخاطب
-
کیهان نوشت: طلبکار شدن دولت آمریکا در پی ادبیات منفعلانه دولت پزشکیان
-
زباندرازی آمریکا درباره جزایر سهگانه و سکوت شرمآور مدعیان اصلاحات
-
اسرائیل گور خود را کَند، حالا جنازهاش را دفن کنید
-
بورل: نباید برای متوقف کردن نتانیاهو روی آمریکا حساب کنیم
-
نجات معجزه آسای دختربچه لبنانی از زیر آوار در ضاحیه+عکس
-
فعال شدن بامدادی جبهه کرانه باختری علیه رژیم صهیونیستی
-
عراقچی: حملات رژیم صهیونیستی به ضاحیه «جنایت جنگی» است
-
خسارت گسترده به منازل و اموال عمومی در بمباران مستمر ضاحیه
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
دپوی خودرو در پارکینگها، احتکار یا روال عادی؟
جمعه 06 مهر 1403 - 22:38:00
چرا ایرلند طلب 14 میلیارد دلاری از اپل را نمی گیرد؟
جمعه 06 مهر 1403 - 21:10:21
پیش بینی بورس فردا شنبه ۷ مهر ۱۴۰۳
جمعه 06 مهر 1403 - 20:00:00
پیش بینی قیمت طلا و سکه ۷ مهر ۱۴۰۳
جمعه 06 مهر 1403 - 22:10:00
رئیس انجمن تولیدکنندگان طلا: ایران جزو ۷ کشور برتر در صنعت جواهر است
جمعه 06 مهر 1403 - 18:00:00