شنبه 07 مهر 1403 - 00:57
ردپای خودانتقادی در دیدن مدام خواب «شب امتحان»
خراسان/ آیا برایتان پیش آمده است که خود را سر جلسه امتحان مقابل برگه سوالات ببینید و جواب هیچکدام از سوالها را ندانید و یادتان هم نیاید که چطور از این جلسه سر در آوردهاید و بعد ناگهان از خواب بیدار شوید و فکر کنید: «اوه نه! دوباره این کابوس را دیدم»؟ هر قدر این خواب عجیب و غریب باشد و هر چند سال هم که از فارغالتحصیلی شما گذشته باشد، کابوس امتحان خواب رایجی است که گاهوبیگاه سراغمان میآید و به درس خواندن یا آزمودن میزان دانش ما در حوزهای خاص هم ربطی ندارد. به گزارش هافینگتونپست، کارشناسان رویا و خواب در این زمینه میگویند که این خواب به خودانتقادی و داشتن توقع زیاد از خود در زندگی برمیگردد. اگر در خواب در جلسه امتحان حضور دارید، میتواند نشاندهنده این باشد که اضطراب دارید، بهویژه زمانی که همهچیز بد پیش میرود».
دلایل روانشناسانه دیدن چنین خوابی
علاوهبراین، اگر در خواب با امتحانی مواجهاید که برای آن آمادگی ندارید، میتواند نشاندهنده مشکلات درونی باشد که با آنها درگیرید. کارشناسان میگویند که این نشان میدهد شما عمیقا میدانید که برای اهداف شخصیتان آنطور که باید تلاش نکردهاید و آماده نیستید. شاید هم کاری در محل کار را به تعویق انداختهاید یا ترس تمام شدن مهلت انجام دادن کاری آزارتان میدهد.
چطور خوابهای بهتری ببینیم؟
اگر میخواهید خوابهای دلچسبی ببینید، اول از همه آگاهانه تصمیم بگیرید که آنها را به خاطر آورید. وقتی برای خواب آماده میشوید، به این موضوع فکر کنید. از حالت پیشاخواب (هیپناگوژیک/ لحظات قبل از خواب که ذهن تصاویری بین خواب و بیداری میبیند) استفاده کنید و بر تصویری خوشایند یا پرمعنا متمرکز شوید و اجازه دهید ذهنتان آرام و رها شود. صبحها هم خوابهایتان را تا جایی که میتوانید یادداشت کنید. نوشتن خوابها یا حرف زدن درباره آنها مانند رواندرمانگری است.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
خلاصه بازی الاتحاد 4 - الخلیج 1
-
ویدئویی از حملات عصر امروز صهیونیست ها به بیروت
-
تصویر زنده خارج شدن یک کودک از زیر آوار بمباران بیروت
-
کارشناس داوری استقلال - پرسپولیس
-
کارشناسی داوری سپاهان - ذوب آهن
-
بلینکن: اسرائیل حق دارد از خود دفاع کند!
-
دورتموند برد، بازی باخته را برد!
-
درخواست ایران برای نشست فوقالعاده سران کشورهای اسلامی
-
گل اول رن به پاری سن ژرمن توسط موینگا
-
واکنش سردار وحیدی به ترور و شهادت فرماندهان بلندپایه حزب الله لبنان در حملات اسرائیل
-
کارشناسی داوری استقلال خوزستان - چادرملو اردکان
-
انصارالله: توطئهها علیه مقاومت، عامل حملات اسرائیل است
-
کارشناسی داوری هوادار - فولاد
-
کارشناسی داوری شمس آذر - ملوان
-
کارشناسی داوری خیبر خرم آباد - تراکتور
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
دپوی خودرو در پارکینگها، احتکار یا روال عادی؟
جمعه 06 مهر 1403 - 22:38:00
چرا ایرلند طلب 14 میلیارد دلاری از اپل را نمی گیرد؟
جمعه 06 مهر 1403 - 21:10:21
پیش بینی بورس فردا شنبه ۷ مهر ۱۴۰۳
جمعه 06 مهر 1403 - 20:00:00
پیش بینی قیمت طلا و سکه ۷ مهر ۱۴۰۳
جمعه 06 مهر 1403 - 22:10:00
رئیس انجمن تولیدکنندگان طلا: ایران جزو ۷ کشور برتر در صنعت جواهر است
جمعه 06 مهر 1403 - 18:00:00