یکشنبه 08 مهر 1403 - 12:59
با مصرف بیش از حد کافئین چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
آخرین خبر/ما هرروز کافئین مصرف میکنیم چه به شکل قهوه صبحگاهی، چای، یا یک قوطی از نوشیدنی مورد علاقه .
در بسیاری از محبوب ترین نوشیدنی های ما قهوه وجود دارد.
و همیشه سؤالاتی را در مورد اینکه چقدر کافئین بیش از حد است و اینکه آیا دستورالعمل ها باید تغییر کنند ایجاد کرده است.
کافئین چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟
برخی از حیاتی ترین عملکردهایی که در بدن ما انجام می شود عبارتند از ضربان قلب، جریان خون و چرخه خواب که همگی تحت تأثیر ماده ای شیمیایی به نام آدنوزین قرار می گیرند.
این به طور طبیعی در بدن رخ می دهد و وظیفه این ماده شیمیایی است که ما را در پایان روز خسته کند.
با این حال، هنگامی که ما کافئین مصرف می کنیم، به سرعت جذب جریان خون می شود، جایی که از آدنوزین رقابت می کند.
این کار را با جلوگیری از اتصال آن به گیرنده ها و انجام کار خود انجام می دهد و باعث می شود احساس بیداری و هوشیاری بیشتری داشته باشیم.
کافئین همچنین می تواند سطح دوپامین و آدرنالین را افزایش دهد، که به شما کمک می کند بیشتر احساس کنید که تحریک می شود.
اثرات بر روی مغز
دامیان بیلی، استاد فیزیولوژی، در گفتگو گفت: «مغز مانند یک ماهیچه بزرگ است. نیاز به انجام کارها دارد و دوپامین، آدرنالین و کافئین همگی آن را تحریک می کنند.»
کافئین مغز را تحریک می کند، چه به شکل یک فنجان چای یا یک نوشیدنی انرژی زا.
به عنوان یکی از بزرگترین مشارکت کنندگان کافئین در جهان، شواهد زیادی در مورد اثرات قهوه بر سلامتی ما وجود دارد.
یک مطالعه نشان داد که نوشیدن سه تا چهار فنجان قهوه در روز بیشتر با فواید سلامتی مرتبط است تا ضرر برساند. که خبر خوبی برای همه معتادان به قهوه است!
یکی از زمینه هایی که همه چیز کمی پیچیده می شود، سلامت قلب است
مطالعه ای روی 19000 نفر نشان داد که نوشیدن بیش از دو فنجان قهوه در روز با خطر مرگ بیشتر در میان افرادی که فشار خون بالا داشتند مرتبط است، این مورد در میان افرادی که فشار خون سالم دارند صدق نمی کند.
و در بررسی این شواهد، دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که مصرف متوسط قهوه میتواند خطر مرگ، فشار خون بالا و نارسایی قلبی را کاهش دهد، اما هیچ ارتباط واضحی با خطر بیماری قلبی یافت نشد.
بنابراین، به نظر می رسد که اعتیاد شما به قهوه ممکن است آنطور که ابتدا فکر می کردید مضر نباشد!
خبرنگار: فاطمه مرادی
منبع:
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
هشدار درجه یک مدیرعامل تراکتور به هواداران!
-
«بعدازظهرهای تنهایی» بهترین فیلم سن سباستین شد
-
آخرین وضعیت ورزشگاه یادگار امام(ره) از زبان مظفریزاده
-
اثرات منفی بیخوابی و استرس بر سلامت پوست
-
بلانکو دربی را در قطر جبران میکند
-
صدرنشینی یاران کریمی در لیگ والیبال برزیل
-
تشییع نمادین شهید نصرالله در کوت عراق
-
روزنامه قطری: السد برابر استقلال فقط برد میخواهد
-
محمدحسین گلشنی در رده جوانان به مدال برنز رسید
-
بهترین مواد غذایی برای پوست
-
ورزشگاه یادگار امام تبریز آماده میزبانی از رقابتهای آسیایی
-
ویژگیهای یک کلاه ایمنی استاندارد چیست؟
-
انزجار دانشجویان ایلامی از ترور شهید نصرالله
-
درآمد رونالدو از عربستان به اندازه کل دارایی مسی
-
اجتماع مردم بجنورد در سوگ شهادت سیدحسن نصرالله
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
کنایه جالب یک نماینده: اگر آقایان دنبال منابع اعتباری برای تسهیلات هستند، بگردند آقای عشقی را پیدا کنند!
یکشنبه 08 مهر 1403 - 12:52:01
کاهش بیش از 8 هزار واحدی شاخص کل بورس
یکشنبه 08 مهر 1403 - 12:50:37
ترکیه در کمین بازارهای صادراتی ایران
یکشنبه 08 مهر 1403 - 12:39:33
ریزش قیمتها در بازار طلا و ارز؛ سکه و دلار به کانالهای قبل بازگشتند
یکشنبه 08 مهر 1403 - 12:18:47
۱۹ سد بیش از ۵۰ درصد آب دارند؛ افزایش ۱۲ درصدی حجم آب مخازن سدها
یکشنبه 08 مهر 1403 - 12:00:22