یکشنبه 08 مهر 1403 - 00:35
کاهش وزن فوری و رهایی از شر چربیها
آخرین خبر/ اگر سه هفته دیگر عروسی دعوتید یا به هر دلیلی دنبال راهی فوری برای کاهش وزن و سایز میگردید، این پکیج به کارتان نمیآید. اما اگر به غذا به عنوان یکی از مهمترین ورودیهای بدنتان نگاه می کنید که علاوه بر وزن، سلامت قلب و ریه و کلیه و کبدتان هم به آن وابسته است و سرنوشت سلامت خودتان و فرزندانتان به کیفیت آن بستگی دارد یا اگر باور دارید که از خلق و خو گرفته تا عملکرد دستگاههای مختلف بدن تا سیستم اسکلتی و عضلانی و تا تناسب اندام و زیبایی بدنتان تحت تأثیر غذایی است که میخورید، آن لیوان آب توی دستتان را کنار بگذارید و این دوره را ببینید. در این پکیج قرار نیست با رژیمی سخت و عذابآور و پر از محدودیت طرف باشید، بلکه با شناخت بدن و نحوه مواجهه آن با غذاهای مختلف، میآموزید چرا و چگونه سبد خرید سوپرمارکتتان را تنظیم کنید تا سفره خانهتان تنظیم شود و چگونه سفره را سالمتر کنید تا اندامی بهتر و بدنی سالمتر و حالی خوشتر داشته باشید. این دوره مناسب کسانی است که به کیفیت زندگی خود و فرزندانشان اهمیت میدهند و قدر سلامتی را میدانند، زبان آن ساده است و مطالبش حتی المقدور کوتاه و گویا شده است.
مدرس: دکتر آزاده نجارزاده، دکترای حرفه ای علوم تغذیه
فصل اول: هدف پکیج و کلیاتی درباره چاقی
فصل دوم: کالری، چاقی و شیوه محاسبه توده چربی
فصل سوم: همهچیز درباره ساختار چربی در بدن
فصل چهارم: دلایل چاقی
فصل پنجم: مقابله با چاقی
فصل ششم: شناخت مواد غذایی و اصول تغذیه سالم
فصل هفتم: جمعبندی
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
ابهری: 4 هفته مورد بیمهری داوری قرار گرفتیم
-
صحبتهای خردمند و رضازاده، بازیکنان مس سونگون
-
گلایههای یزدی از مشکلات زیرساخت و مدیریت فوتبال
-
انصاری: نباید انتظارات از تیم بالا باشد
-
خلاصه بازی الخلود 1 - الهلال 4
-
مقایسه دوربین گوشیهای گلکسی S23 FE و گلکسی S24 FE
-
تریلر جدید بازی 63 Days را تماشا کنید
-
بنیانگذار صرافی بایننس پس از چهار ماه از زندان آزاد شد
-
تغییر رنگ لباس نفت و گاز گچساران برابر نیروی زمینی
-
یحیی محبوبترین چهره امشب خوزستان
-
گلمحمدی: بازیکنانم مزد تلاششان در زمین را میگیرند
-
نعمتی: مقابل یک تیم خوب برنده شدیم
-
فیفا دیبو مارتینز را محروم کرد!
-
ریاض: تمام کشورها را دعوت میکنیم فلسطین را به رسمیت بشناسند
-
سکوت در قبال توحش دولت جنگ
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
دبیر انجمن انرژیهای تجدیدپذیر: ناترازی برق به ۳۵ هزار مگاوات میرسد
شنبه 07 مهر 1403 - 21:41:56
پیش بینی قیمت طلا و سکه ۸ مهر ۱۴۰۳
شنبه 07 مهر 1403 - 22:20:00
پیش بینی قیمت دلار ۸ مهر ۱۴۰۳
شنبه 07 مهر 1403 - 21:45:00
پیش بینی بورس فردا یکشنبه ۸ مهر ۱۴۰۳
شنبه 07 مهر 1403 - 21:21:41
تحلیلی از تاثیر شهادت حسن نصرالله بر بازار سرمایه
شنبه 07 مهر 1403 - 22:10:00