جمعه 06 مهر 1403 - 13:05
می ترسم پدرم از رنج بازنشستگی افسرده شود
خراسان/ پدرم چند ماهی است بازنشسته شده است. او برعکس همکارانش از این موضوع اصلا خوشحال نشد و حتی تلاش کرد دوباره به کار دعوتش کنند که این اتفاق نیفتاد. همیشه ساکت و گوشه گیر است و اصلا از خانه بیرون نمی رود. ما هم هر چقدر از او می خواهیم ورزش کند، با دوستانش قرار بگذارد یا به سفر برویم، اصلا گوش نمی کند، میترسم افسرده شود.
افراد در زندگی با استرسها و رویدادهایی مواجه میشوند که سازگاری آن ها را به چالش میکشد. تغییرات چشمگیر زندگی حتی تغییراتی که مثبت تلقی میشوند، گاهی استرسزا هستند؛ مثل ورود به دانشگاه، ازدواج، تولد فرزند، تغییر محل زندگی و مهاجرت. بازنشستگی هم یکی از این تغییرات است که سازگاری فرد را مدتی دچار اختلال میکند و فرد ممکن است علایم افسردگی، اضطراب، خشم و بیقراری و مشکل در روابط بین فردی پیدا کند.
شاید پس از 6 ماه رفع شود
این علایم باید با استرس یا تغییر ایجاد شده رابطه داشتهباشد و فرد پیش از آن، بیماری خاصی نداشتهباشد. به طور معمول این علایم بلافاصله بعد از این تغییر یا مدتی بعد از آن روی میدهد و فرد به تدریج با آن کنار میآید یعنی ظرف مدت 6 ماه مشکل برطرف میشود؛ ولی این قاعده همیشگی نیست و فرد همیشه سازگاریاش را به دست نمیآورد و ممکن است مشکلش پیچیدهتر شود. بنابراین در این شرایط بهتر است حتماً پدرتان را نزد روان پزشک ببرید تا دارویی مناسب ایشان تجویز کند. بعد از یک ماه مصرف دارو میتوانید به او کمک کنید تا تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کند. تغییر به وجود آمده را به مثابه یک رویداد طبیعی بپذیرد و از آن استقبال کند.
به سفر و کار پاره وقت فکر کنید
برنامهریزی برای وقتهای آزاد فعلی، سفر و بودن در گروهها و اجتماعاتی که او برایش اهمیت قائل است، میتواند کمک کننده باشد. ممکن است حتی داشتن یک کار پاره وقت برای ایشان مفید باشد و بازنشستگی حتماً به معنای کار نکردن نیست. ولی یادتان باشد اول مشورت با یک روانپزشک یا روانشناس بالینی و سپس اقدامات دیگر.
نویسنده : مصلح میرزایی روانشناس بالینی از انستیتو روانپزشکی
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
مشاهده پلنگ در منطقه شکار ممنوع تپال شاهرود
-
روز قیامت در قطب جنوب
-
تیم ملی تکواندو نوجوانان راهی کره جنوبی شد
-
توسعه فناوری لبخوانی الکترونیکی برای محیطهای شلوغ
-
دیدار جمعی از فرزندان شهدا و خانواده ایثارگران با معاون اول رئیس جمهور
-
مدافع استقلال به بازی با السد رسید
-
حرم کریمه اهل بیت(سلاماللهعلیها) گلباران شد
-
ابریشم با کمک فناوری نانو وارد صنعت میکروالکترونیک میشود
-
همایش پیادهروی گرامیداشت هفته دفاع مقدس در مهاباد برگزار شد
-
توضیح وزیر کشاورزی درباره افزایش قیمت شیر به ۱۸ هزار تومان
-
هوادار متعصب استقلال به خاک سپرده شد
-
کمپانی: لورکوزن در یک سال اخیر بهترین تیم آلمان بوده است
-
ناسا در ساخت زیردریایی غرقشده نقش نداشته است
-
راننده ای که با تیرچراغ تصادف کرد!
-
طوفان «هلن» از منظر ایستگاه فضایی بینالمللی
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
توضیح وزیر کشاورزی درباره افزایش قیمت شیر به ۱۸ هزار تومان
جمعه 06 مهر 1403 - 12:57:55
سیف: رئیس کل بانک مرکزی عضو دولت نیست
جمعه 06 مهر 1403 - 12:21:41
چشمانداز همکاری بریکس در حوزه انرژی از نگاه وزیر نیرو
جمعه 06 مهر 1403 - 12:11:53
افزایش قیمت جهانی قهوه و شکر
جمعه 06 مهر 1403 - 11:58:07
عاملی که قیمت طلای جهانی را تکان داد
جمعه 06 مهر 1403 - 11:03:13