شنبه 07 مهر 1403 - 19:08
کمتحرکی و تنبلی و هشدار سازمان جهانی بهداشت
ایسنا/ یک پژوهش سازمان جهانی بهداشت (WHO) میگوید: حدود یکسوم از کل بزرگسالان جهانی تحرک و ورزش خیلی کمی دارند. نسبت کسانی که به ورزش روی خوش نشان نمیدهند، رو به افزایش و ارقام برای مردان و زنان به طور قابل توجهی متفاوت است.
تقریبا یک سوم از کل بزرگسالان که حدود ۱.۸ میلیارد نفر هستند، به اندازه کافی ورزش نمیکنند. سازمان جهانی بهداشت در مجله «لنست گلوبال هیلث» در گزارشی مینویسد که این کمتحرکی عواقب قابل توجهی برای سلامتی دارد و برای نظامهای مراقبتهای بهداشتی هزینه کلانی ایجاد میکند.
سازمان جهانی بهداشت ۱۵۰ دقیقه فعالیت استقامتی در هفته با شدت متوسط را توصیه میکند. این چیزی بیشتر از یک پیادهروی است. در واقع پیادهروی با سرعت بالا ضربان قلب را بالا میبرد. به عنوان جایگزین فعالیت ۷۵ دقیقهای با شدت بالا توصیه میشود که فرد را از نفس میاندازد مانند کوهنوردی، دویدن یا فوتبال بازی کردن.
بر اساس این پژوهش، در کشورهای ثروتمند منطقه آسیا و اقیانوسیه به ویژه افراد زیادی وجود دارند که به ورزش روی خوش نشان نمیدهند. تا ۴۸ درصد مردم این کشورها به اندازه کافی ورزش نمیکنند. در کشورهای غربی این میزان به ۲۸ درصد میرسد.
زنان کمتحرکتر از مردان
به گزارش دویچه وله، تفاوت میان جنسیت و سن نگرانکننده است. در سراسر جهان، زنان بیشتر از مردان غیرفعال هستند. نرخ بیتحرکی ۳۴ درصد برای زنان در مقایسه با ۲۹ درصد برای مردان است علاوه بر این، افراد بالای ۶۰ سال کمتر از جوانان فعال هستند.
تهدید خاموش سلامت جهانی
کسی که ورزش نمیکند، در معرض خطر حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲، زوال عقل و سرطان است. «رودیگر کرچ» - مدیر ارتقای سلامت سازمان جهانی بهداشت - از یک «تهدید خاموش برای سلامت جهانی» سخن میگوید. ورزش نکردن به میزان قابل توجهی به گسترش بیماریهای مزمن کمک میکند.
«تدروس آدهانوم» - مدیرکل سازمان جهانی بهداشت - در این باره گفت که در سالهای اخیر فرصت کاهش سرطان و بیماری قلبی و بهبود سلامت روانی از طریق افزایش فعالیت بدنی از دست رفته است. انجام اقدامات سیاسی و تخصیص بودجه بیشتر برای معکوس کردن این روند، مورد نیاز است.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
پیام رهبر انقلاب در پی شهادت سیدحسن نصرالله: ضربات جبههی مقاومت بر پیکر فرسوده و رو به زوال رژیم صهیونی کوبندهتر خواهد شد
-
واکنش روسیه به شهادت «سید حسن نصرالله»
-
آیتالله سیستانی: سید حسن نصرالله رهبری نمونه بود
-
تجمع مردم قزوین در محکومیت جنایات رژیم صهیونیستی
-
دستگیری ضارب آمر به معروف در شیراز
-
جنگ احساس مسئولیته نه شلیک گلوله!
-
ورود به اجتماع مدرسه اولین گام به سوی دنیای واقعی است
-
نتیجه دردناک حمله یک قورباغه سمی برای بلعیدن خرچنگ!
-
قطعی گاز در برخی مناطق شهر اصفهان
-
خروش تهرانیها در پاسخ به جنایت رژیم صهیونیستی در بیروت
-
اجتماع مردمی حمایت از حزبالله لبنان، فردا صبح در تبریز
-
معرفی تغییرات امنیتی برای ویندوز Recall؛ امکان حذف برنامه فراهم میشود
-
سینماها و تئاترها تا اطلاع ثانوی تعطیل شدند
-
پل طبیعت به رنگ قرمز درآمد
-
واکنش نهادهای فرهنگی و هنری به شهادت دبیرکل حزبالله لبنان
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
10 میلیون تومان تسهیلات به ازای هر فرزند بدون چک و ضامن
شنبه 07 مهر 1403 - 20:00:00
بانک مرکزی: ۳۳.۷ میلیارد دلار ارز واردات تأمین شد
شنبه 07 مهر 1403 - 18:47:29
شیب افزایش قیمت طلا و ارز تند ماند؛ سکه امامی پرچم دار افزایش ها شد
شنبه 07 مهر 1403 - 18:21:23
سخنگوی مرکز مبادله: حراج سکه دوشنبه هر هفته برگزار می شود
شنبه 07 مهر 1403 - 18:15:00
تورم خوراکیها اعلام شد
شنبه 07 مهر 1403 - 18:00:06