شنبه 07 مهر 1403 - 19:05
راز ۱۱۷ ساله شدن چیست؟
خبرآنلاین/ متخصصان سالمندی روسیه سبک زندگی سالم، استعداد ژنتیکی و مراقبت خوب از سلامت را از عوامل مهم افزایش طول عمر و رسیدن سن انسان به ۱۱۷ سال عنوان کردند.
«یوری کونف» و «اولگا تکاچوا» دو پزشک متخصص روسیه در مصاحبه با رسانه روسی اعلام کردند مهمترین راز طول عمر مردان تا ۱۱۵ و زنان تا ۱۱۷ سال رعایت سبک زندگی سالم است و سپس در استعداد ژنتیکی و مراقبت خوب از سلامت نهفته است.
«اولگا تکاچوا» گفت: راز طول عمر، اول از همه، شیوه زندگی سالم است و تنها ۲۵ درصد عامل ژنتیک و مراقبتهای بهداشتی است. فرد باید فعالیت بدنی داشته باشد، نه پرخوری. خوردن فیبر بیشتر، ترک عادتهای بد، سیگار کشیدن با طول عمر ناسازگار است.
او همچنین خاطرنشان کرد که یک انسان برای داشتن یک زندگی سالم حداقل ۱۰۰ ساله، باید از نظر اجتماعی فعال باشد، زیرا تنهایی «عمر را کوتاه میکند.»
«یوری کونف» پروفسور گروه پیری در دانشگاه پزشکی و دندانپزشکی دولتی مسکو و متخصص سالمندان روسیه نیز اظهار داشت که یک سبک زندگی سالم نقش اصلی را در دستیابی به طول عمر زیاد دارد.
وی تصریح کرد: با رعایت سبک زندگی سالم «واقع بینانه است که برای یک زن ۱۱۵ تا ۱۱۷ سال و برای مردان ۱۱۰ تا ۱۱۲ سال طول عمر و زندگی سالم وجود داشته باشد».
این متخصص تاکید کرد: نقش اصلی را در طول عمر بالا یک سبک زندگی سالم ایفا میکند. او تصریح کرد: میزان نقش زندگی سالم در طول عمر بین ۶۰ تا ۷۰ درصد است و عامل ژنتیک ۱۰ تا ۱۵ درصد و مراقبتهای بهداشتی هم فقط ۱۰ درصد نقش دارند.
این متخصصان اعلام کردند که عادات بد باعث کوتاه شدن عمر و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سرطانی میشود.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
آیتالله سیستانی: سید حسن نصرالله رهبری نمونه بود
-
تجمع مردم قزوین در محکومیت جنایات رژیم صهیونیستی
-
دستگیری ضارب آمر به معروف در شیراز
-
جنگ احساس مسئولیته نه شلیک گلوله!
-
ورود به اجتماع مدرسه اولین گام به سوی دنیای واقعی است
-
نتیجه دردناک حمله یک قورباغه سمی برای بلعیدن خرچنگ!
-
قطعی گاز در برخی مناطق شهر اصفهان
-
خروش تهرانیها در پاسخ به جنایت رژیم صهیونیستی در بیروت
-
اجتماع مردمی حمایت از حزبالله لبنان، فردا صبح در تبریز
-
معرفی تغییرات امنیتی برای ویندوز Recall؛ امکان حذف برنامه فراهم میشود
-
سینماها و تئاترها تا اطلاع ثانوی تعطیل شدند
-
پل طبیعت به رنگ قرمز درآمد
-
واکنش نهادهای فرهنگی و هنری به شهادت دبیرکل حزبالله لبنان
-
10 میلیون تومان تسهیلات به ازای هر فرزند بدون چک و ضامن
-
تجمع مردم ساری در میدان شهدا در پی شهادت سید مقاومت
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
10 میلیون تومان تسهیلات به ازای هر فرزند بدون چک و ضامن
شنبه 07 مهر 1403 - 20:00:00
بانک مرکزی: ۳۳.۷ میلیارد دلار ارز واردات تأمین شد
شنبه 07 مهر 1403 - 18:47:29
شیب افزایش قیمت طلا و ارز تند ماند؛ سکه امامی پرچم دار افزایش ها شد
شنبه 07 مهر 1403 - 18:21:23
سخنگوی مرکز مبادله: حراج سکه دوشنبه هر هفته برگزار می شود
شنبه 07 مهر 1403 - 18:15:00
تورم خوراکیها اعلام شد
شنبه 07 مهر 1403 - 18:00:06