جام جم/ اعتمادبه‌نفس به معنی اعتماد و باور توانایی‌ها و قابلیت‌های‌مان و مهم‌ترین کلید رسیدن به موفقیت است‌.اغلب نوجوانان در این دوره از زندگی، آشفته، بی‌ثبات و خجالتی می‌شوند.
 

والدین بیش از هر فرد دیگری، درتقویت اعتماد‌به‌نفس نوجوانان نقش دارند، احساس و میزان باور شما نسبت به فرزند نوجوان‌تان ورویکرد اونسبت به خودش، مستقیما روی اعتماد به نفس او تأثیر می‌گذارد. بنابراین با نوجوان‌تان محترمانه برخورد کنید. هرگز با لحنی اهانت‌آمیز یا تحقیرکننده با او صحبت نکنید. به مشکلات و نگرانی‌هایش اهمیت بدهید و با او همدلی کنید. او را به‌ دلیل خصوصیات و کارهای خوبش تحسین‌کنید و از انتقاد و سرزنش کردن او دوری کنید‌. اگر نوجوان‌تان درگیر چیزی است که شما دوست ندارید یا نمی‌پسندید، محترمانه با او صحبت کنید. بگذارید نوجوان‌تان علایق خود را دنبال و تقویت کند. او را به شرکت در فعالیت‌های بیشتر تشویق کنید. شرکت در فعالیت‌های فوق برنامه‌روحیه‌‌اش را تقویت می‌کند و به او می‌آموزد برای دستیابی به اهدافش، باید تلاش کند. مهارت‌های دوست‌یابی را به فرزندتان آموزش‌ دهید و به او یاد بدهید چگونه دوستی‌های خوب و بد را از هم تفکیک کند. به نوجوان خود بیاموزید بیشتر روی نقاط قوت خود تمرکز و فقط با خودش رقابت کند و مدام به فکر بهتر کردن خودش باشد. بهترین راه برای پیشرفت در زندگی، رقابت با خود است‌. به نوجوان‌تان بیاموزید صبور باشد و آستانه‌ تحمل خود را بالا ببرد تا روحیه‌ای قوی داشته باشد. نوجوان شما باید بداند دیگران با تمسخر یا آزار دادن او، نمی‌توانند به او لطمه بزنند و این کار به‌هیچ‌عنوان نباید اعتماد به نفس او را تحت‌الشعاع قرار دهد. نوجوانی و مشکلات آن بخشی از روند رشد فرزند شماست، پس برای گذر از این دوران، صبور باشید و تمام تمرکزتان را روی همراهی و کمک به فرزند نوجوان‌تان بگذارید. به دلیل اهمیت زیاد اعتماد به نفس در نوجوانان، اگر نوجوان شما شدیدا از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برد بهتر است به یک مشاور حرفه‌ای مراجعه کنید تا مشکل واقعی فرزندتان پیدا شود و سپس آن را برطرف کنید.