جمعه 06 مهر 1403 - 03:49
حتی یک نفر هم دلش برایم نمیسوزد
خراسان/ پسری 26 سالهام. شغل درستی ندارم و خستهام. حتی یک نفر را ندارم که دلش برایم بسوزد و کمکم کند. چه کار کنم؟ یک نفر مثل من باید بمیرد تا کسی از او خبر بگیرد و بپرسد که مشکلاتش چه بود و چه حرفهایی داشت؟
پاسخ مشاور
با سلام خدمت شما خواننده گرامی. شرایط سختی دارید. هرچند اطلاعات محدودی از شما داریم اما بر اساس چند جملهای که پیامک کردید باید نکاتی را خدمت شما عرض کنم.
احتمالا تحت تاثیر افسردگی هستید
اول این که هنگامی که فکر مرگ به عنوان یک راه فرار به ذهن انسان میرسد، احتمالا تحت تاثیر افسردگی قرار دارد و مغز در شرایطی نیست که درست تصمیم بگیرد. بنابراین مراقب تصمیمها و رفتارهایتان در این روزها باشید که در آینده پشیمان نشوید.
قرار نیست فردی دلش برای ما بسوزد
دوم این که شما و هر انسان دیگری باید این واقعیت دردناک را بپذیرد که در این دنیا هیچ فردی دلش برای ما نمیسوزد، الا خودمان. هیچ انسانی را از تنهایی گریزی نیست. درست است که خانواده و دوستان میتوانند در شرایط بحران حمایت کنند اما در نهایت هر کسی باید بار زندگی خود را به دوش کشد. بنابراین قرار نیست که کسی دلش برای ما بسوزد یا ما چنین توقعی داشته باشیم.
از آرزو کردن شروع کنید
برای قسمت اول سوال شما درباره خستگی از زندگی و نداشتن شغل مناسب، بهتر است آنچه واقعا برای شما ارزشمند است را تشخیص دهید و در راستای آنها اقدام کنید. برای مثال آرزو کنید. آرزوها نشان دهنده آنچه هستند که عمیقا برای انسان ارزشمندند.
پول و رابطه صمیمی
در سوال شما دو مورد پول و رابطه صمیمی قابل تشخیص است. در راستای توسعه این دو مورد چه کارهایی را می توانید انجام دهید؟ مثلا یادگیری یک مهارت قابل تبدیل به پول که بتوان برای افزایش درآمد به آن اتکا کرد. برای رابطه صمیمی و پیدا کردن دوست و همصحبت میتوان اقدام به دوستیابی کرد. شرکت در گروهها یا حضور در مکانهایی که امکان ملاقات با آدمهای جدید را به شما میدهد، میتواند یک اقدام موثر باشد.
از زندگی جدی مرخصی بگیرید
در آخر به یاد داشته باشید که همه آدمها بعضی وقتها از زندگی خسته میشوند. این یک امر طبیعی است. کمی استراحت و مرخصی از زندگی جدی، میتواند کمک کند. بنابراین لازم نیست که فشار زیادی روی خودتان بیاورید که خیلی سریع حالتان خوب شود. در این مسیر میتوانید از یک روانشناس متعهد کمک بگیرید.
نویسنده : دکتر مهدی سودآوری | روان شناس و استاد دانشگاه
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
حزبالله شهادت فرمانده نیروی هوایی خود را تایید کرد
-
از فست فود به فست فشن!
-
نکات مهم سبک زندگی سالم برای سالمندان خانواده
-
راهکارهایی برای مقاومت بچهها در رفتن به مدرسه
-
عوارض استفاده بیش از حد از تلفن همراه برای کودکان و بزرگسالان
-
نقش کلیدی مدرسه در آموزش تاب آوری به دانش آموزان
-
تاثیر استرس بر درمان سرطان پستان
-
غذا نخوردن در ملا عام حرمت کهن ایرانیان
-
اهمیت دوست یابی برای کودکان
-
از موهای سفیدت خجالت بکش!
-
کپی گاریدو از برانکو و کالدرون
-
به انتخاب های هم احترام بگذاریم
-
یکتا ناصر و یک ویژگی اخلاقی مهم
-
شما زن امروزی میخوای، با روحیات زن دیروزی!
-
آغاز سریال «قصه های مجید» از آی فیلم
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
جای پارک میلیونی در مرکز پایتخت!
پنجشنبه 05 مهر 1403 - 21:48:22
قیمت نان بروز شد اما از داغی گران فروشیها و کم فروشیها کم نشد!
پنجشنبه 05 مهر 1403 - 21:38:36
۲۲ سایت غیرمجاز فروش بلیت هواپیما مسدود شد
پنجشنبه 05 مهر 1403 - 21:41:00
اتوبوس های نونوار وارد تهران شدند
پنجشنبه 05 مهر 1403 - 21:28:03
سورپرایز پاییزی بازار خودرو
پنجشنبه 05 مهر 1403 - 22:10:00