پنجشنبه 05 مهر 1403 - 00:46
رویارویی اصولی با حسرتها
خراسان/ نویسنده پرفروشترین کتابهای نیویورکتایمز از راههای تبدیل حسرتهای گذشته به موفقیت در آینده میگوید
«کاش روزهای آخر با او مهربانتر میبودم.» این جمله را همه ما از فردی که در سوگ عزیزی نشسته است، شنیدهایم یا مثلا وقتی در تنگنای مالی قرار گرفتهایم، میگوییم: «کاش پول بیشتری پس انداز میکردم»، «کاش درآمدم بیشتر از این رقمها بود» و ... . اما آیا واقعا حسرتهای ما به غیر از این که ما را اندوهگین کند، به هیچ دردی میخورد؟ به گزارش «فرارو»، «دنیل. اچ. پینک»، که پنج کتابش در فهرست پرفروشهای نیویورکتایمز قرار دارد و در کتاب اخیرش «قدرت حسرت: چگونه به عقب نگاه کردن ما را جلو میبرد؟» به سراغ حسرتها رفته است.
دسته بندی حسرت ها در 4 دسته
پینک متوجه شده است که میتوان همه حسرتها را در چهار دسته طبقه بندی کرد.
1 حسرتهای بنیادین:مثل ای کاش بیشتر درس میخواندم، ای کاش بیشتر کار میکردم، ای کاش بیشتر به سلامتیام اهمیت میدادم و ... . در واقع این دسته از حسرتها مربوط به اموری هستند که انجام دادن یا ندادن آن ها باعث از بین رفتن ثبات و بستر محکم و امن زندگی ما در بلندمدت شده است.
2 حسرت جسارت: مثل ای کاش به او میگفتم که دوستش دارم، ای کاش کسب و کار خودم را راه میانداختم، ای کاش جواب آن مرد زورگو را میدادم... .
3 حسرت اخلاقی:مثل ای کاش کار درست را انجام میدادم، ای کاش به دوستم دروغ نمیگفتم، ای کاش با همسرم صادقتر بودم... .
4 حسرت ارتباط:مثل ای کاش قدر پدر و مادرم را میدانستم، ای کاش برای آشتی با دوستم پیش قدم میشدم، ای کاش جلوی نابودی رابطهمان را میگرفتم و ... .
زهر حسرتها را بگیرید
بهطور کلی حسرتهای ما بیشتر از کارهای نکرده ما نشئت میگیرد. این نویسنده مشهور آمریکایی معتقد است وقتی که بفهمیم بیشتر حسرت چه چیزهایی را میخوریم، میتوانیم بفهمیم که چه چیزهایی برای ما بیشترین ارزش را دارند. این نویسنده حوزه علوم رفتاری و روان شناسی دو نکته را برای رویارویی با حسرتها گوشزد میکند. اولین کاری که ما باید برای گرفتن زهر حسرتهای خود انجام دهیم این است که با شفقت و دلسوزی به خودمان با آنها روبه رو شویم و همیشه آنها را به عنوان مسائلی که دیگر در کنترل ما نیستند، بررسی کنیم. دومین توصیه «پینک» این است که این ژست احمقانه «من هیچ افسوس و حسرتی ندارم» را کنار بگذاریم و حسرتهای خود را با دوستان و اطرافیان مان مطرح کنیم. در میان گذاشتن آنها باعث کلامی شدن و روشن شدن هر چه بیشتر حسرتهای ما میشود. «پینک» معتقد است که ما میتوانیم یکی از آزاردهندهترین احساسهای انسانی را به یکی از کاربردیترین و مثبتترین احساسها تبدیل کنیم یا دست کم بیاموزیم که از لابهلای این حسرتهای فرسوده کننده،راهی نو برای فردای بهتر خود هموار کنیم.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
رجاییان مدیرعامل آلومینیوم اراک:استقلال قرارداد را امضا کرد اما پولی پرداخت نکرد!
-
شادی پرسپولیسیها در خیابانهای اراک
-
جشنهای خاص کنعانیزادگان پس از پیروزی در دربی
-
نیمکت پرسپولیس هنگام اعلام پنالتی
-
ژوآئو: برای برد آمده بودیم و مهمترین چیز همین بود
-
گولسیانی: زمین بازی همانند بیمارستان شده بود!
-
نمایی جدید از درگیری شوکهکننده لیدرها با برخی از هواداران استقلال در ورزشگاه
-
بازخوانی سرود بارسلونا برای ناشنوایان
-
اعتراض هواداران استقلال پس از شکست در داربی
-
باشگاه پرسپولیس پس از پیروزی در دربی نوشت:خیلی وقته که کل ایران قرمزه
-
گل پنجم لیورپول توسط گاکپو؛ لیورپول ۵-۱ وستهم
-
نیویورک تایمز گزارش داد: شاخه زیتون پزشکیان در سازمان ملل
-
گل چهارم لیورپول توسط گاکپو؛ لیورپول ۴-۱ وستهم
-
گل کای هاورتس به بولتون؛ آرسنال 5_1 بولتون
-
غائله FATF
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
تکذیب ادعای واردات روزانه ۳۰ میلیون لیتر بنزین در شهریور ۱۴۰۳
چهارشنبه 04 مهر 1403 - 21:25:36
بازارساز مانع رشد قیمت دلار شد؟
چهارشنبه 04 مهر 1403 - 20:10:41
رئیس سازمان هواپیمایی تغییر کرد
چهارشنبه 04 مهر 1403 - 19:00:41
ادامه کاهش قیمت سکه و طلا؛ نوسان دلار در کانال 60 هزار تومان
چهارشنبه 04 مهر 1403 - 18:39:40
فرهیختگان: با ۱۵۰ میلیون دلار هم میشود ورزشگاه ساخت
چهارشنبه 04 مهر 1403 - 17:55:00