یکشنبه 25 مرداد 1405 - 23:31
رویارویی اصولی با حسرتها
خراسان/ نویسنده پرفروشترین کتابهای نیویورکتایمز از راههای تبدیل حسرتهای گذشته به موفقیت در آینده میگوید
«کاش روزهای آخر با او مهربانتر میبودم.» این جمله را همه ما از فردی که در سوگ عزیزی نشسته است، شنیدهایم یا مثلا وقتی در تنگنای مالی قرار گرفتهایم، میگوییم: «کاش پول بیشتری پس انداز میکردم»، «کاش درآمدم بیشتر از این رقمها بود» و ... . اما آیا واقعا حسرتهای ما به غیر از این که ما را اندوهگین کند، به هیچ دردی میخورد؟ به گزارش «فرارو»، «دنیل. اچ. پینک»، که پنج کتابش در فهرست پرفروشهای نیویورکتایمز قرار دارد و در کتاب اخیرش «قدرت حسرت: چگونه به عقب نگاه کردن ما را جلو میبرد؟» به سراغ حسرتها رفته است.
دسته بندی حسرت ها در 4 دسته
پینک متوجه شده است که میتوان همه حسرتها را در چهار دسته طبقه بندی کرد.
1 حسرتهای بنیادین:مثل ای کاش بیشتر درس میخواندم، ای کاش بیشتر کار میکردم، ای کاش بیشتر به سلامتیام اهمیت میدادم و ... . در واقع این دسته از حسرتها مربوط به اموری هستند که انجام دادن یا ندادن آن ها باعث از بین رفتن ثبات و بستر محکم و امن زندگی ما در بلندمدت شده است.
2 حسرت جسارت: مثل ای کاش به او میگفتم که دوستش دارم، ای کاش کسب و کار خودم را راه میانداختم، ای کاش جواب آن مرد زورگو را میدادم... .
3 حسرت اخلاقی:مثل ای کاش کار درست را انجام میدادم، ای کاش به دوستم دروغ نمیگفتم، ای کاش با همسرم صادقتر بودم... .
4 حسرت ارتباط:مثل ای کاش قدر پدر و مادرم را میدانستم، ای کاش برای آشتی با دوستم پیش قدم میشدم، ای کاش جلوی نابودی رابطهمان را میگرفتم و ... .
زهر حسرتها را بگیرید
بهطور کلی حسرتهای ما بیشتر از کارهای نکرده ما نشئت میگیرد. این نویسنده مشهور آمریکایی معتقد است وقتی که بفهمیم بیشتر حسرت چه چیزهایی را میخوریم، میتوانیم بفهمیم که چه چیزهایی برای ما بیشترین ارزش را دارند. این نویسنده حوزه علوم رفتاری و روان شناسی دو نکته را برای رویارویی با حسرتها گوشزد میکند. اولین کاری که ما باید برای گرفتن زهر حسرتهای خود انجام دهیم این است که با شفقت و دلسوزی به خودمان با آنها روبه رو شویم و همیشه آنها را به عنوان مسائلی که دیگر در کنترل ما نیستند، بررسی کنیم. دومین توصیه «پینک» این است که این ژست احمقانه «من هیچ افسوس و حسرتی ندارم» را کنار بگذاریم و حسرتهای خود را با دوستان و اطرافیان مان مطرح کنیم. در میان گذاشتن آنها باعث کلامی شدن و روشن شدن هر چه بیشتر حسرتهای ما میشود. «پینک» معتقد است که ما میتوانیم یکی از آزاردهندهترین احساسهای انسانی را به یکی از کاربردیترین و مثبتترین احساسها تبدیل کنیم یا دست کم بیاموزیم که از لابهلای این حسرتهای فرسوده کننده،راهی نو برای فردای بهتر خود هموار کنیم.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
چراغ قوه همه کاره ( پاور بانک، شیشه شکن و ... )
-
هشدار آبفای کشور به مردم؛ هیچ ماموری فعلا برای قرائت کنتور آب مراجعه نمیکند
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
جارو شارژی !! دیگه نگران نظافت ماشین نباشید
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
فشار آبرو چند برابر کن ....
-
فرمانده کل قوا: ملت ایران در مقابل جنگ تحمیلی محکم میایستد همانگونه که در مقابل صلح تحمیلی نیز محکم خواهد ایستاد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
پایان زودهنگام گنبد آهنین؟ اسرائیل مجبور به جیرهبندی موشکها شد
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
گردونه را بچرخانید، بیتکوین دریافت کنید
-
واکنش عراقچی به تجاوز امروز آمریکا به تأسیسات هستهای فردو، نطنز و اصفهان
آخرین اخبار
-
خسارت به موزه باستانشناسی درهشهر در حملات دشمن
-
اعلام همبستگی کشتی آسیا؛ ایران همواره یکی از ارکان کشتی جهان است
-
نیویورک تایمز: ناو جرالد فورد ۳۰ ساعت در آتش میسوخت
-
توزیع میوه شب عید در ایلام تا ۱۵ فروردین ادامه دارد
-
چالش عجیب یونایتد برای فروش برونو به عربستان
-
منابع و جزئیات آزمون دکتری ۱۴۰۶ اعلام شد
-
توصیههای آتشنشانی برای برگزاری چهارشنبهسوری متفاوت در شرایط جنگی
-
واکاوی سناریوهای ادامه لیگ برتر در پرسپولیس
-
خشم کشورهای عربی منطقه از دولت ترامپ
-
معاون وزیر نیرو: قطعی طولانیمدت برق نداریم
-
عارف: در صورت تکرار «فروغ جاویدان»، «مرصاد ۲» را تکرار میکنیم
-
وداع مردم شیراز با پیکر مطهر 5 شهید مدافع میهن
-
عکس/ آثار تجاوز به مناطق مسکونی تهران
-
نجات ۱۵ نفر از کارمندان و مشتریان یک بانک و منازل مسکونی از زیر آوار
-
بهادری جهرمی: استیصال دشمنان نشان از این دارد که کدام طرف نزدیک پیروزی است
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
معاون وزیر نیرو: قطعی طولانیمدت برق نداریم
سهشنبه 27 اسفند 1404 - 12:49:00
نجات ۱۵ نفر از کارمندان و مشتریان یک بانک و منازل مسکونی از زیر آوار
سهشنبه 27 اسفند 1404 - 12:08:40
مجوزهای کسب و کار به مدت سه ماه تمدید شد
سهشنبه 27 اسفند 1404 - 12:04:50
اطلاعیه درگاه ملی مجوزها درخصوص اختلال در فرآیند صدور مجوزها
سهشنبه 27 اسفند 1404 - 11:42:37
تسهیلات ویژه گمرکی برای ترخیص شبانهروزی دارو و تجهیزات پزشکی
سهشنبه 27 اسفند 1404 - 11:31:21