شنبه 14 مهر 1403 - 17:16
نور در شب می تواند احتمال ابتلا به دیابت را افزایش دهد
مهر/آیا می خواهید خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهید؟ یک مطالعه اخیر نشان می دهد که از نور شدید در شب اجتناب کنید.
به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند قرار گرفتن بیشتر در معرض نور در شب، بین ساعت ۱۲:۳۰ نیمه شب تا ۶ صبح، با افزایش خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ مرتبط است.
به گفته محققان، این علت احتمالاً به این دلیل است که نور بر الگوهای خواب تأثیر میگذارد، که برای حفظ حساسیت به انسولین سالم و سطح قند خون پایدار مهم هستند.
«اندرو فیلیپس»، محقق ارشد و استادیار پزشکی و بهداشت عمومی در دانشگاه فلیندرز استرالیا، در بیانیهای گفت: «قرار گرفتن در معرض نور در شب میتواند ریتم شبانهروزی ما را مختل کند و منجر به تغییراتی در ترشح انسولین و متابولیسم گلوکز شود.»
وی ادامه داد: «تغییرات در ترشح انسولین و متابولیسم گلوکز ناشی از اختلال در ریتم شبانه روزی بر توانایی بدن در تنظیم سطح قند خون تأثیر میگذارد که در نهایت میتواند منجر به ابتلاء به دیابت نوع ۲ شود.»
برای این مطالعه، محققان دادههای حدود ۸۵۰۰۰ فرد سالم بدون دیابت را تجزیه و تحلیل کردند.
شرکتکنندگان به مدت یک هفته دستگاههایی را روی مچ دست خود میبستند که سطح قرار گرفتن در معرض نور آنها را در روز و شب ردیابی میکرد و حدود ۱۳ میلیون ساعت داده حسگر نور را جمعآوری میکرد.
این تیم سپس شرکت کنندگان را به مدت ۹ سال پیگیری کردند تا ببینند آیا آنها به دیابت نوع ۲ مبتلا شده اند یا خیر.
آنها حتی پس از در نظر گرفتن عوامل دیگری مانند سبک زندگی، الگوهای خواب، شیفت کاری، رژیم غذایی و سلامت روان، خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ را برای افرادی که در شب در معرض نور بودند، بیشتر دیدند.
علاوه بر این، این اثر وابسته به دوز بود: سطوح بالاتر نور روشنتر باعث افزایش بیشتر خطر دیابت میشود.
فیلیپس گفت: «یافتههای ما نشان میدهد که کاهش قرار گرفتن در معرض نور در شب و حفظ یک محیط تاریک ممکن است راهی آسان و ارزان برای جلوگیری یا به تأخیر انداختن ابتلاء به دیابت باشد.»
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
اضافهشدن تصاویر ماهوارهای به سامانه جامع پایش محیط زیست
-
اولین فرصت پرسپولیس برای گل به چادر ملو توسط فرشاد فرجی
-
دوازدهمین بیانیه عملیاتی امروز حزبالله
-
فشار مجلس برای انتصابات؟
-
فارن پالیسی: اتفاقات اخیر، این احتمال را که ایران تصمیم به ساخت سلاح هستهای بگیرد، تقویت میکند
-
صفحه اول روزنامه دنیای اقتصاد شنبه ۱۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه امروز شنبه ۱۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه تعادل شنبه ۱۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه ابرار اقتصادی شنبه ۱۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه جهان صنعت شنبه ۱۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه آسیا شنبه ۱۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه ابتکار شنبه ۱۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه جمهوری اسلامی شنبه ۱۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه شرق شنبه ۱۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه همشهری شنبه ۱۴ مهر
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
قیمت دلار، سکه را از رمق انداخت
شنبه 14 مهر 1403 - 18:30:00
بازار مسکن پاییز را چطور شروع کرد؟
شنبه 14 مهر 1403 - 18:30:00
2 نشانه ناترازی نظام بانکی از زبان عضو هیئت علمی دانشگاه امام صادق
شنبه 14 مهر 1403 - 17:30:00
قیمت تخم مرغ امروز ۱۴ مهر ۱۴۰۳
شنبه 14 مهر 1403 - 17:00:00
ارزش دارایی های صندوق بازنشستگی کشوری چقدر است؟
شنبه 14 مهر 1403 - 16:29:42