یکشنبه 17 تیر 1403 - 04:34
نور در شب می تواند احتمال ابتلا به دیابت را افزایش دهد
مهر/آیا می خواهید خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهید؟ یک مطالعه اخیر نشان می دهد که از نور شدید در شب اجتناب کنید.
به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند قرار گرفتن بیشتر در معرض نور در شب، بین ساعت ۱۲:۳۰ نیمه شب تا ۶ صبح، با افزایش خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ مرتبط است.
به گفته محققان، این علت احتمالاً به این دلیل است که نور بر الگوهای خواب تأثیر میگذارد، که برای حفظ حساسیت به انسولین سالم و سطح قند خون پایدار مهم هستند.
«اندرو فیلیپس»، محقق ارشد و استادیار پزشکی و بهداشت عمومی در دانشگاه فلیندرز استرالیا، در بیانیهای گفت: «قرار گرفتن در معرض نور در شب میتواند ریتم شبانهروزی ما را مختل کند و منجر به تغییراتی در ترشح انسولین و متابولیسم گلوکز شود.»
وی ادامه داد: «تغییرات در ترشح انسولین و متابولیسم گلوکز ناشی از اختلال در ریتم شبانه روزی بر توانایی بدن در تنظیم سطح قند خون تأثیر میگذارد که در نهایت میتواند منجر به ابتلاء به دیابت نوع ۲ شود.»
برای این مطالعه، محققان دادههای حدود ۸۵۰۰۰ فرد سالم بدون دیابت را تجزیه و تحلیل کردند.
شرکتکنندگان به مدت یک هفته دستگاههایی را روی مچ دست خود میبستند که سطح قرار گرفتن در معرض نور آنها را در روز و شب ردیابی میکرد و حدود ۱۳ میلیون ساعت داده حسگر نور را جمعآوری میکرد.
این تیم سپس شرکت کنندگان را به مدت ۹ سال پیگیری کردند تا ببینند آیا آنها به دیابت نوع ۲ مبتلا شده اند یا خیر.
آنها حتی پس از در نظر گرفتن عوامل دیگری مانند سبک زندگی، الگوهای خواب، شیفت کاری، رژیم غذایی و سلامت روان، خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ را برای افرادی که در شب در معرض نور بودند، بیشتر دیدند.
علاوه بر این، این اثر وابسته به دوز بود: سطوح بالاتر نور روشنتر باعث افزایش بیشتر خطر دیابت میشود.
فیلیپس گفت: «یافتههای ما نشان میدهد که کاهش قرار گرفتن در معرض نور در شب و حفظ یک محیط تاریک ممکن است راهی آسان و ارزان برای جلوگیری یا به تأخیر انداختن ابتلاء به دیابت باشد.»
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
مقام فلسطینی: رویکرد رژیم صهیونیستی از هدف قراردادن نیروهای پلیس غزه ایجاد هرج و مرج است
-
حمایت نخست وزیر اسلواکی از تلاش اوربان برای پایان دادن به جنگ در اوکراین
-
نخست وزیر دولت پیشبرد امور یمن پیروزی پزشکیان در انتخابات ریاست جمهوری را تبریک گفت
-
توصیههای مهمترین کارشناس پنالتی، برای پنالتی زدن
-
پایان حضور نظامی آلمان در نیجر
-
پست اکانت رسمی تیک تاک یورو به پایان کار کریستیانو در این رقابت ها
-
خاطره هادی طباطبایی از فصلی که استقلال میتوانست بدون شکست قهرمان شود
-
فندایک: فقط قهرمانی یورو ما را راضی میکند!
-
چالهان اوغلو: نباید عقب میکشیدیم!
-
اذعان روزنامه صهیونیستی به شکست نتانیاهو؛ حماس حکومت را در غزه در دست خواهد داشت
-
پیشبینی خیابانی و خداداد از فینال یورو
-
ستاره هلند: به حذف نزدیک بودیم ولی تا آخر جنگیدیم
-
مورد جالب مهاجم ترکیه؛ صفر دقیقه بازی و یک کارت
-
گفتگو جالب با هواداران پیش از بازی فرانسه و پرتغال
-
ادامه دردسرهای اسپانیا؛ دو مصدوم جدید اضافه شدند
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
خزان بورس در بهار ۱۴۰۳
شنبه 16 تیر 1403 - 22:20:00
ارز، بهار را برای خودرو خزان کرد
شنبه 16 تیر 1403 - 21:00:00
ارزش سهام عدالت چقدر شد؟
شنبه 16 تیر 1403 - 22:00:00
پیش بینی قیمت طلا و سکه ۱۷ تیر ۱۴۰۳
شنبه 16 تیر 1403 - 21:30:00
احراز هویت در امضای الکترونیکی سطح دو غیر حضوری شد
شنبه 16 تیر 1403 - 20:30:00