آخرین خبر/ آیا می دانستید که رنگ ادرار شما می تواند در واقع بازتاب سلامت کلی شما باشد؟

یک پزشک در ایالات متحده توضیح داده است که چگونه سایه ادرار شما در واقع می تواند چیزهای زیادی در مورد سلامتی شما نشان دهد.

بسیاری از ما می دانیم که رنگ ادرار اغلب می تواند نتیجه چیزی باشد که خورده ایم یا اگر به اندازه کافی آب ننوشیده ایم.

دکترها می‌گویند اگر خیلی شفاف است و شبیه آب است، می‌تواند به این معنی باشد که شما کمی بیش از حد آب می‌نوشید و بیش از حد هیدراته شده‌اید.»

"اگر خیلی تیره به نظر می رسد، می تواند نشانه ای از کم آبی باشد - باید بیشتر آب بنوشید.

بنابراین، توصیه‌های  این است که همیشه به درستی هیدراته بمانید و از سلامت کلیه‌های خود مراقبت کنید، زیرا با افزایش سن، این موضوع واقعاً مهم است.

به گزارش هلث لاین، رنگ ها و سایه های مختلف ادرار شما می تواند چیزهای زیادی در مورد سلامت شما بگوید...

شفاف 
ممکن است تعجب کنید اگر بدانید که داشتن ادرار بسیار شفاف نشانه این است که شما در واقع بیش از حد آب می نوشید.

مات
زرد کم رنگ تقریباً رنگ مناسبی برای ادرار "طبیعی" است. به طور کلی به این معنی است که شما مقدار مناسب آب می نوشید

زرد تیره
اگر ادرار شما زرد تیره است، احتمالاً در دسته کم آبی قرار می گیرید شروع به خوردن آن آب کنید!

نارنجی
ادرار نارنجی رنگ نشان دهنده کم آبی بدن است، اما همچنین شایان ذکر است که برخی داروها و ویتامین ها نیز می توانند باعث نارنجی رنگ شدن ادرار شوند.

نارنجی تیره یا قهوه ای
ادرار نارنجی تیره - یا حتی قهوه ای - می تواند نشانه کم آبی شدید باشد، اما به گفته Healthline، می تواند نشان دهنده مسائل جدی تری مانند مشکل در کبد باشد.


قهوه ای تیره یا سیاه
وقتی ادرار قهوه ای تیره یا سیاه می شود، به طور کلی نشانه ای از وجود مشکلات سلامتی مانند بیماری کبدی است.

صورتی یا قرمز
ادرار صورتی یا قرمز معمولاً نشان دهنده وجود خون است. دلایل متعددی برای وجود خون در ادرار وجود دارد.

این می تواند در اثر عفونت، التهاب، ضربه، سنگ کلیه یا مثانه یا در برخی موارد سرطان ایجاد شود.

توجه به این نکته مهم است که خوردن برخی غذاها نیز می تواند باعث ایجاد رنگ صورتی در ادرار شود، از جمله چغندر و ریواس.

آبی یا سبز
برخی غذاها یا داروها می توانند باعث آبی یا سبز شدن ادرار شوند. با این حال، عفونت دستگاه ادراری (UTI) نیز می تواند در برخی موارد باعث ادرار سبز شود.

سفید
ادرار سفید می تواند نشان دهنده وضعیت نارسایی کلیه باشد. این یک وضعیت نادر است که در آن مایع لنفاوی به کلیه ها نشت می کند.

خبرنگار: فاطمه ایزدی