شنبه 14 مهر 1403 - 08:50
۴ جملهای که افراد در آخرین لحظات زندگیشان میگویند
خراسان/ زندگی هر کسی متفاوت است. با این حال، به گفته سیذارتا موکرجی، نویسنده برنده جایزه پولیتزر و سرطانشناس، بیشتر افراد معمولاً یکی از چهار جمله رایج را در بستر مرگ به زبان میآورند. به گزارش «باشگاه خبرنگاران جوان»، موکرجی هفته گذشته در سخنرانی خود در دانشگاه پنسیلوانیا گفت که هر یک از این جملات درس مهمی به ما برای داشتن یک زندگی موفق میدهد.
دیر شدن اعتراف به اشتباه یا قدردانی از دیگران
هر فردی که شاهد لحظه مرگش بودم، یکی از این ۴ جمله را به زبان آورده است: 1- دوستت دارم. 2- تو را میبخشم. 3- به من میگویی که دوستم داری؟ 4- آیا مرا میبخشی؟ افرادی که میدانند مرگشان نزدیک است، اغلب به نوعی یکی از این چهار موضوع را بیان میکنند که نشان میدهد برای قدردانی از دیگران یا اعتراف به اشتباهاتشان آن قدر صبر کردهاند که دیر شده است. در عوض، کینهتوزی کرده، با احساس گناه زندگی کردند یا سالها از ابراز احساسات خود ترسیدهاند. جی کیم پنبرتی، محقق علوم عصبی رفتاری در همین باره می گوید: «احساس پشیمانی، استرس، سلامت روانی ضعیف و حتی عدم تعادل هورمونی میتواند رشد شخصی و حرفهای شما را مختل کند». «موکرجی» تصریح میکند «انتظار [برای ابراز احساسات خود] تنها این امر اجتنابناپذیر را به تاخیر میاندازد». او به جوانان توصیه کرد که این کار را جدی بگیرند. در دنیایی زندگی میکنیم که عشق و بخشش بیمعنی و کلیشهای شدهاند و مردم آنها را جدی نمیگیرند. پذیرفتن این که به کسی ظلم کردهاید یا به فردی صدمه زدهاید، ممکن است دشوار باشد.
این 4 مرحله را دنبال کنید
ریچارد کاودن، روانشناس اجتماعی-شخصیتی، توصیه کرده که این چهار مرحله را دنبال کنید: 1- مسئولیت اعمال خود را بپذیرید. 2- به خود اجازه دهید که احساسات منفی مانند پشیمانی و گناه را تجربه کنید. 3- صمیمانه عذرخواهی کرده و سعی کنید که اشتباهاتتان را جبران کنید. 4- از تجربیات خود درس بگیرید. اعتراف به اشتباه سخت است و طبیعی است که با نادیده گرفتن اتفاقات یا توجیه رفتار خود، از عزت نفس مان محافظت کنیم اما این کار میتواند شما را از بند اشتباهات گذشته آزاد کند و باعث شود که در لحظه زندگی کنید. همچنین میتوانید از طریق زبان عشق دیگران، از آنها قدردانی کنید. مثلاً ماشین شریک زندگیتان را بدون این که بخواهد، به کارواش ببرید یا مادرتان را با گل غافلگیر کنید. با دوستان خود برای شام بیرون بروید، کسی را در آغوش بگیرید یا به سادگی بگویید «دوستت دارم» و «عشق» و «بخشش» را در زندگی خود فراموش نکنید. از کلمات محبتآمیز به صورت کلیشهای استفاده نکنید و معنای واقعی این کلمات را در نظر بگیرید.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
افزایش ابر و رگبار پراکنده در برخی مناطق استان قزوین
-
عکس/ تصاویر هوایی از نماز جمعه باشکوه تاریخی تهران به امامت رهبر انقلاب
-
زورخانههایی که دیگر زوری ندارند
-
راهآهن شمال؛ بین ایستگاههای گدوک و دوگل
-
هفته هفتم لیگ برتر؛ بوژوویچ میبرد یا مورایس؟
-
ملوان – پرسپولیس لغو می شود؟
-
مراحل ساخت بازی Dragon Age: The Veilguard به پایان رسید
-
کلهر: آقازادهها اگر یله و رها شوند، هسته مافیاهای قدرت و محور مافیاهای ثروت می شوند
-
دختر نونهال پینگپنگ ایران جهانی شد
-
دستگیری ۸ شکارچی غیرمجاز پرندگان وحشی در ایلام
-
قصرقند گرمترین شهر کشور شد
-
غیبت دو بازیکن خارجی السد برابر پرسپولیس
-
آذری جهرمی: سید حسن نصرالله کوه صبر و مقاومت بود
-
تقویم تاریخ/ اولین جلسه مجلس شورای ملی پس از پیروزی نهضت مشروطه
-
آغاز آسفالتریزی راههای عشایری استان مرکزی
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
سود و زیان اقتصاد ایران از مهاجران افغان
شنبه 14 مهر 1403 - 08:33:27
ترکیه بازار ایران در قطر را تصاحب کرد؛ پیشنهاد تاسیس صرافی بین تهران و دوحه
شنبه 14 مهر 1403 - 08:13:39
دستور ویژه پزشکیان به فرزین و همتی
شنبه 14 مهر 1403 - 07:40:22
قدرت خرید خانوارهای ایرانی در گروی تورم
جمعه 13 مهر 1403 - 21:45:00
پیش بینی قیمت دلار ۱۴ مهر ۱۴۰۳
جمعه 13 مهر 1403 - 22:15:00