شنبه 31 شهریور 1403 - 10:02
فواید روغن زیتون، پیشگیری از سرطان تا سلامت قلب
خراسان/ زیتون منبع غنی از ویتامین و مواد معدنی به حساب میآید؛ از ویتامین E که یک آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند است تا آهن، مس، کلسیم، سدیم و... اسید اولئیک به عنوان اصلیترین اسید چرب موجود در زیتون، با بهبود سلامت قلب مرتبط است و میتواند سطح کلسترول را تنظیم و از کلسترول بد در برابر اکسیداسیون محافظت کند. زیتون به بهبود سلامت استخوانها کمک میکند، با داشتن آنتیاکسیدان و اسید اولئیک از بروز برخی سرطانها مثل سینه و روده بزرگ جلوگیری میکند، حاوی فیبر فراوانی است و به هضم غذا هم کمک میکند. اما بد نیست بدانید روغن زیتون هم فایده های زیادی دارد. بسیاری از فایده هایی که در باره زیتون به آن ها اشاره شده، در روغن زیتون هم موجود است. در ادامه فواید روغن زیتون را با هم مرور میکنیم:
۱. روغن زیتون سرشار از چربیهای تک غیراشباع سالم است.
۲. روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدانهاست.
۳. روغن زیتون به دلیل وجود ویتامین E و اولئیک اسید میتواند مثل ایبوپروفن، خاصیت ضد التهابی داشته باشد.
۴. روغن زیتون میتواند از سکته مغزی جلوگیری کند.
۵. روغن زیتون میتواند برای سلامت قلب مفید باشد.
۶. روغن زیتون میتواند از آلزایمر جلوگیری کند.
7. روغن زیتون خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد.
8. روغن زیتون میتواند خواص ضد سرطانی داشته باشد.
9. روغن زیتون می تواند به درمان آرتریت روماتوئید کمک کند.
10. روغن زیتون خواص آنتی باکتریال دارد.
11. روغن زیتون برای رشد مجدد موها مفید است.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
مراسم رژه مشترک نیروهای مسلح در اردبیل
-
مراسم رژه نیروهای مسلح در اهواز
-
مراسم رژه یگانهای نیروهای مسلح در اصفهان
-
واعظی: هدف اصلی رژیم صهیونیستی، ایجاد جنگ فراگیر در منطقه است
-
با کودک خجالتی چگونه رفتار کنیم؟
-
جزئیات ۲ اقدام موثر مدیریت شهری برای زنان زاهدانی
-
عکس/ نمایش موشک هایپرسونیک «فتاح» در مراسم رژه
-
مراسم رژه ۳۱ شهریورماه در مشهد
-
یکهزار و ۶۸۱ هکتار بافت حاشیه در خراسان شمالی شناسایی شد
-
منتقدان درباره فیلم «سرانجام» ساخته کلود للوش چه گفتند؟
-
خسروپناه: اینکه میگویند نسل زِد از فرهنگ ایثار و شهادت بریدهاند حرف غلطی است
-
ویدئوی جالب از قدرت بال زدن زنبور
-
وضعیت جوی کشور همزمان با شروع پاییز
-
نکات مهم تربیت فرزندان سبک زیستی اضطراب
-
وقتی که مشکاتیان، کامکارها و عندلیبی «خزان» را نواختند
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
واریزی فوقالعاده دولت پزشکیان به حساب این گروه از مستمریبگیران
شنبه 31 شهریور 1403 - 09:57:00
فروش ۸ تن شمش طلا در ۳۶ حراج
شنبه 31 شهریور 1403 - 09:42:24
همتی عامل رشد بورس را معرفی کرد
جمعه 30 شهریور 1403 - 23:00:17
روزی که سن بازنشستگی 65 سال شد
جمعه 30 شهریور 1403 - 21:45:00
روایت غیردولتی از اقتصاد ایران
جمعه 30 شهریور 1403 - 22:20:00