یکشنبه 15 مهر 1403 - 13:09
کیفیت هوای شهر قم در شرایط خطرناک قرار گرفت
ایسنا/ شاخص کیفیت هوای شهر قم امروز ۱۸ تیرماه با عدد ۷۹۷ به علت آلاینده ذرات معلق (PM۱۰ ) در وضعیت خطرناک قرار دارد.
بر اساس اطلاعیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قم، با توجه به اطلاعات سازمان حفاظت محیط زیست امروز مورخ ۱۸ تیرماه، شاخص کیفیت هوای شهر قم با عدد ۷۹۷ به علت آلاینده ذرات معلق (PM۱۰ ) در وضعیت خطرناک قرار دارد و افراد مبتلا به بیماریهای قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان، مبتلایان آسم و زنان باردار باید از منزل خارج نشوند و فعالیتهای خود را به حداقل برسانند و افراد دیگر باید از فعالیتهای طولانی یا سنگین خارج از منزل اجتناب کنند.
ضروری است همشهریان گرامی جهت خودمراقبتی و حفظ سلامت خود توصیههای بهداشتی را رعایت فرمایند.
به منظور کاهش تماس مستقیم با آلاینده هوا از خروج غیرضروری از ساختمان (منزل یا محل کار) پرهیز نمایید و همواره هشدارهای اداره هواشناسی و شاخص کیفیت هوا که توسط مرکز بهداشت استان اعلام میشود مورد توجه قرار گیرد.
اگر الزاماً بایستی در فضای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید.
افرادی که به اقتضای کاری چند ساعت در فضای باز قرار میگیرند از ماسک تنفسی مناسب و استاندارد استفاده نمایند.
از انجام فعالیتهای بدنی شدید و ورزش سنگین به ویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم یا بیماریهای قلبی عروقی هستید، خودداری نمایید.
با توجه به کاهش میدان دید افقی در محورهای مواصلاتی استان و امکان بروز تصادفات، احتیاطات و تدابیر لازم توسط رانندگان خودروها اتخاذ شود.
به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق از استعمال محصولات دخانی از قبیل سیگار و قلیان خودداری نمایید.
جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن، نوشیدن آب زیاد توصیه میشود.
شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت موثر است.
استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوهجات از قبیل سیب، لیمو، کلم، کرفس، فلفل و مصرف شیر و لبنیات کم چرب توصیه میشود.
اگر دارای آسم هستید یا نشانههایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده نمودید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانهها برطرف نشد با پزشک خود مشورت نمایید.
متصدیان واحدهای صنفی عرضه مواد غذایی موکداً از قرار دادن محصولات غذایی آماده مصرف از قبیل آجیل و خشکبار، آبمیوه و بستنی و اغذیه و تجهیزات مورد استفاده در خارج واحد و کنار معابر عمومی در معرض آلودگی خودداری نمایند.
در شرایط بروز پدیده گرد و غبار هوا متولیان برگزاری مراسم عزاداری یا ایستگاههای صلواتی از تهیه توزیع نذورات خوراکی فله در اماکن روباز خودداری و محصولات بسته بندی توزیع شود.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
واژگونی خودروی فرماندار پلدختر؛ جان سالم به در برد!
-
عکس/ تصاویر منتخب حیات وحش در یک هفته
-
تولد ۹ نوزاد ۳ قلو طی هفته اخیر در یک بیمارستان
-
زندانی محکوم به قصاص در هرمزگان از مرگ رهایی پیدا کرد
-
کاپولا به تحسین «تاد فیلیپس» پرداخت
-
کشف 7 کیلوگرم زعفران تقلبی در مشهد
-
حاشیهدارها: ۷ حاشیه نمایش خانگی در نیمه اول ۱۴۰۳
-
این ۵ محصول اپل احتمالاً بهزودی از خط تولید خارج میشوند
-
طلوع زیبای خورشید در نقش جهان اصفهان
-
آغاز عملیات اجرایی زیرساختهای شهرک شهیدسلیمانی اردبیل
-
این ویدئو رو سازنده آفرود نباید ببیند!
-
وقتی دیگه چیزی برای از دست دادن نداری...
-
خودروهای برقی جدید پلیس معرفی شدند
-
عباس چقدر زندگی رو بلد بود
-
اسطورههای فوتبال هوس بازی بسکتبال کردند
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
تعطیلی و تخلیه بنادر هرمزگان تکذیب شد
یکشنبه 15 مهر 1403 - 12:54:17
کاهش 5 هزار واحدی شاخص کل بورس
یکشنبه 15 مهر 1403 - 12:45:21
رکوردشکنی قیمتها در بازار طلا؛ سکه به کانال 49 میلیون تومان رسید
یکشنبه 15 مهر 1403 - 12:39:05
وزیر نفت وارد جزیره خارک شد
یکشنبه 15 مهر 1403 - 12:27:14
فرصت یک هفتهای دادستانی برای ترخیص خودروی وارداتی
یکشنبه 15 مهر 1403 - 11:49:27