یکشنبه 15 مهر 1403 - 17:01
مدیریت هیجانی به جای سرکوب
باشگاه خبرنگاران/ یک روانشناس شخصیت گفت: والدین به کودکان بگویند هیجانهای آنها از طریق گفتگوی هیجانی در خانواده قابل درک است.
پریدخت زند روانشناس شخصیت در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: والدین به جای اینکه به کودکان بگویند هیچ دلیلی برای پریشانی وجود ندارد، خودت را لوس نکن یا مثل بچهها رفتار نکن، میتوانند به کودکان بیاموزند که هیجانهای آنها از طریق گفتگوی هیجانی در خانواده قابل درک است.
او گفت: در این روش، هر وقت کودک کلمات هیجانی به زبان آورد، والدین هیجان کودک خود را نامگذاری میکنند و به کودک اجازه میدهند تا هیجانش را توضیح دهد و او را ترغیب و تشویق میکنند تا آن را بازگو کند. در حقیقت، با این روش والدین به کودک کمک میکنند تا راههای مختلف کنار آمدن با هیجانها و تنظیم آنها را امتحان کند.
زند تصریح کرد: یکی از علل رایج پریشانی افراد و مراجعه آنها به درمانگر، عدم تواناییشان در بیان مناسب هیجانات و احساسات منفی نسبت به دیگران است. زیرا ابراز هیجانات آنها از دوران کودکی سرکوب شده است.
او در ادامه گفت: برای مثال، هر زمان که بچههای کوچک عصبانی میشوند، والدینشان به آنها میگویند: با این حالت عصبانی رفتار نکن، اوقات تلخی نکن. در نتیجه کودک به غلط میآموزد که شایسته نیست خشمش را نسبت به دیگران حتی هنگامی که این واکنش عادلانه است، نشان دهد. متاسفانه خشم سرکوبشده به افسردگی منجر میشود.
خبرنگار: عطیه رضایی
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
بعضی آهنگ ها تا همیشه بوی مدرسه میده!
-
ماسوله غرب کشور میزبان هفتمین جشنواره آلو
-
داستان جالب عروسک ساز شدن مهمان برنامه صبحانه ایرانی
-
تلاش پرنده برای نجات از تگرگ و طوفان شدید
-
تظاهرات ضد صهیونیستی در آلمان و ترکیه
-
شنا و آبتنی در غار علیصدر ممنوع است
-
با شنیدن اسم چمپیونزلیگ اسم چه بازیکنی به ذهنتون میاد؟
-
شمار فوتیهای مصرف مشروبات الکلی دستساز در همدان به11 نفر رسید
-
هکرهای چینی به سیستمهای شنود دادگاه آمریکا نفوذ کردند
-
پاسخ دندانشکن خواننده سرشناس انگلیسی به مجری طرفدار اسرائیل
-
بلومبرگ: پیجرهای منفجرشده در لبنان متعلق به شرکت گوشیساز موتورولا نبودند
-
افشای طرح 9 ساله موساد برای انفجار پیجرهای حزب الله
-
خودرو سرقتی درگناوه کشف شد
-
تعداد جلسات هفتگی حراج سکه افزایش می یابد
-
مشاهده گونه کمیاب روباه شنی در پناهگاه حیات وحش فردوس
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
تعداد جلسات هفتگی حراج سکه افزایش می یابد
یکشنبه 15 مهر 1403 - 17:15:00
تحلیلی از آخرین وضعیت بازار سهام
یکشنبه 15 مهر 1403 - 20:30:00
مروری به اخبار مهم هفته از نامه جعلی بانک مرکزی تا درخواست 100 همت برای حساب شخصی
یکشنبه 15 مهر 1403 - 19:30:00
دستور دلاری پزشکیان به فرزین
یکشنبه 15 مهر 1403 - 18:00:00
پویش (ریشه در سنگ) در نمایشگاه بینالمللی سنگ ایران محلات - نیم ور ؛ تلاش برای حفظ محیط زیست از دل صنعت
یکشنبه 15 مهر 1403 - 16:43:12