یکشنبه 15 مهر 1403 - 15:01
مدیریت هیجانی به جای سرکوب
باشگاه خبرنگاران/ یک روانشناس شخصیت گفت: والدین به کودکان بگویند هیجانهای آنها از طریق گفتگوی هیجانی در خانواده قابل درک است.
پریدخت زند روانشناس شخصیت در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: والدین به جای اینکه به کودکان بگویند هیچ دلیلی برای پریشانی وجود ندارد، خودت را لوس نکن یا مثل بچهها رفتار نکن، میتوانند به کودکان بیاموزند که هیجانهای آنها از طریق گفتگوی هیجانی در خانواده قابل درک است.
او گفت: در این روش، هر وقت کودک کلمات هیجانی به زبان آورد، والدین هیجان کودک خود را نامگذاری میکنند و به کودک اجازه میدهند تا هیجانش را توضیح دهد و او را ترغیب و تشویق میکنند تا آن را بازگو کند. در حقیقت، با این روش والدین به کودک کمک میکنند تا راههای مختلف کنار آمدن با هیجانها و تنظیم آنها را امتحان کند.
زند تصریح کرد: یکی از علل رایج پریشانی افراد و مراجعه آنها به درمانگر، عدم تواناییشان در بیان مناسب هیجانات و احساسات منفی نسبت به دیگران است. زیرا ابراز هیجانات آنها از دوران کودکی سرکوب شده است.
او در ادامه گفت: برای مثال، هر زمان که بچههای کوچک عصبانی میشوند، والدینشان به آنها میگویند: با این حالت عصبانی رفتار نکن، اوقات تلخی نکن. در نتیجه کودک به غلط میآموزد که شایسته نیست خشمش را نسبت به دیگران حتی هنگامی که این واکنش عادلانه است، نشان دهد. متاسفانه خشم سرکوبشده به افسردگی منجر میشود.
خبرنگار: عطیه رضایی
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
وضعیت آب سدهای کهگیلویه وبویراحمد
-
سیمکا ۱۳۰۷؛ خودرویی که با پیکان فامیل است!
-
گوناگون/ «آسمانلرزه»، غرشی عجیب که در سراسر جهان شنیده شد
-
تشکیل ۲۲۵ فقره پرونده تخلف جرایم سایبری در گچساران
-
واکنش مقام شبکه افق به ادعای حضور سردار قاآنی در یک برنامه: همکارانم در حال پیگیری هستند، تا بدانند منبع شایعه از کجاست!
-
نحوه برداشت عسل وحشی
-
۱۵ بانک به خودشان ۱۸۸ همت وام دادند، به نهضت ملی مسکن هیچ!
-
گلایه مردم از اجارههای سنگین در کهگیلویه و بویراحمد
-
عکس/ تشرف جمعی از مجروحان لبنانی به حرم رضوی
-
دژ طبیعی 1550 متری در دزفول
-
عکس/ استراحت خانوادگی فیل ها
-
پاسپورت یک جوان در سال ۱۳۰۷ هجری شمسی
-
نگاهی به شاسی بلند بی نظیر «ام جی»
-
تذکر عراقچی به نبویان در جریان دیدار با بشار اسد
-
عملکرد لباسشویی ۱۱۰ ساله امریکایی مجهز به خشک کن!
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
۱۵ بانک به خودشان ۱۸۸ همت وام دادند، به نهضت ملی مسکن هیچ!
یکشنبه 15 مهر 1403 - 14:58:14
افزایش 55 درصدی قیمت آب برای بدمصرفها
یکشنبه 15 مهر 1403 - 14:50:18
وزیر نفت: نقش سپاه در تامین امنیت تاسیسات نفتی برجسته است
یکشنبه 15 مهر 1403 - 14:20:45
قبض برق یک میلیون و ۸۰۰ هزار تومانی برای پرمصرفها
یکشنبه 15 مهر 1403 - 14:13:06
تماس تلفنی تبلیغاتی ممنوع شد
یکشنبه 15 مهر 1403 - 14:02:45