چهارشنبه 04 مهر 1403 - 12:47
رابطه رژیمغذایی سالم در کودکی با توانایی شناختی بهتر در سالمندی
خراسان/ تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که در طول زندگی خود غذای سالم میخورند، بیشتر احتمال دارد در سالهای پیری از تواناییهای شناختی بهتر بهرهمند باشند. به گزارش ایران اکونومیست، طبق تحقیقاتی که نزدیک به هفت دهه در بریتانیا به طول انجامید، رژیم غذایی سالم در دوران کودکی و میانسالی میتواند در آینده، مزایای شناختی عمدهای را به ارمغان بیاورد.
پژوهشی روی 3 هزار نفر
این یافتهها حاصل تحقیقات گروه تولد بریتانیاست که از سال ۱۹۴۶ تحقیقاتی را در این زمینه آغاز کرد. محققان در این پژوهش رژیم غذایی، نتایج شناختی بیش از ۳ هزار نفر در مقاطع مختلف بین ۴ تا ۷۰ سالگی را مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند افرادی که بیشتر سبزیجات، میوه، حبوبات و غلات کامل مصرف میکنند و کمتر در رژیم غذایشان از سدیم، قندهای افزوده شده و غلات تصفیه شده استفاده میکنند، بالاترین توان شناختی را در طول زندگی خود داشتهاند. بر اساس این تحقیقات، 8 درصد از کسانی که توانایی شناختی بالایی برخوردار بودند، رژیمهای غذایی با کیفیت پایین و ۳۶ درصد آن ها رژیمهای غذایی با کیفیت بالا داشتند. در عین حال، ۵۸ درصد از افرادی که تواناییهای شناختی پایینی داشتند، رژیمهای غذایی با کیفیت پایین و ۷ درصدشان، رژیمهای غذایی با کیفیت بالا داشتند.
اهمیت خوردن غذاهای سالم در کودکی
این مطالعه نشان میدهند که خوردن غذاهای سالم در سنین پایینتر به ویژه در دوران کودکی و قبل از ۵۰ سالگی میتواند تاثیر بیشتری بر توانایی شناختی در سنین بالاتر داشته باشد. تحقیقات قبلی نشان میدهد که سالهای اولیه کودکان برای رشد شناختی بسیار مهم است و تغذیه نقش مهمی در آن دارد. «بوشرا دلیل»، پژوهشگر پسادکتری در دانشگاه کاتولیک لوون در بلژیک که ارتباط بین تغذیه، میکروبیوم روده و استرس را مطالعه میکند، به یورونیوز گفت که یافتههای این پژوهش همچنین بر تأثیر طولانی مدت رژیم غذایی تأکید میکند، با توجه به تغییرات مغزی که منجر به کاهش شناختی میشود و زوال عقل میتواند سالها یا دههها قبل از ظاهر شدن علایم هشدار دهنده آغاز شود. توانایی شناختی در سنین میانسالی بهبود مییابد اما پس از حدود ۶۵ سالگی کاهش پیدا میکند. مشکلات سلامتی شدیدتر، مانند زوال عقل، میتوانند در کنار کاهش شناختی ظاهر شوند. «دلیل» گفت: «رژیم غذایی باید برای مدت زمان طولانی تغییر کند تا بتواند تاثیر خود را بگذارد و شاید آثار مربوط به پیری را کاهش دهد.»
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
محرومیت مهرداد محمدی از داربی رسما اعلام شد
-
پرتاب ماموریت «کرو-۹» به خاطر طوفان به تعویق افتاد
-
مجری سابق برنامه «هفت»: سری جدید کینهتوزانه است!
-
پرونده حادثه معدن طبس روی میز دستگاه قضایی
-
مربی چهارمحال و بختیاری راهی مسابقات آسیایی تیراندازی با کمان
-
کتاب «وجتبل» منتشر شد
-
سرشماری زنبورستانها در چهارمحال و بختیاری از هفته آینده
-
اسکولز: شروع آرسنال در این فصل ناامیدکننده بوده است
-
عکس/ حمله تروریستی رژیم صهیونیستی به مناطق مسکونی بیروت و جنوب لبنان
-
خنده های بامزه «عین الله دریایی» در برنامه جوکر
-
پیشبینی تولید ۸۵۰ هزار تُن سیبزمینی در استان اردبیل
-
موزیک ویدئوی «پاییز» با صدای محمد معتمدی
-
برداشت بادام از باغهای نیریز
-
استقلال به پرسپولیس میرسد؟
-
آغاز به کار نمایشگاه لوازم خانگی در نمایشگاه بینالمللی فارس
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
کاهش قیمتها در بازار طلا و سکه؛ دلار تغییری نکرد
چهارشنبه 04 مهر 1403 - 12:31:10
وزیر کار: افزایش حقوق کارگران معادن در شورای عالی کار بررسی میشود
چهارشنبه 04 مهر 1403 - 12:21:24
پشتپرده عملکرد صفر بانکها در نهضت ملی مسکن؛ مشکل کجاست؟
چهارشنبه 04 مهر 1403 - 11:53:08
وضعیت درآمد و مخارج در ایران؛ کدام استان پسانداز بالاتری دارد؟
چهارشنبه 04 مهر 1403 - 11:35:34
ساز ناکوک دلار
چهارشنبه 04 مهر 1403 - 11:23:56