پنجشنبه 29 شهریور 1403 - 05:25
اگر شببیدارید، با عوارض خطرناک آن آشنا شوید
بهداشت نیوز/ درحالی که خطر ابتلا به بیماری قلبی در افراد سحرخیز ۳۰ درصد بود، این رقم در افراد شب زنده دار به حدود ۵۵ درصد می رسید. در همین حال، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افراد سحرخیز حدود ۹ درصد و در افراد شب زنده دار تقریباً ۳۷ درصد بود.
اگرچه چاقی به خودی خود میتواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد، اما تحقیقات جدید نشان میدهد خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبی به ویژه در افرادی که تا دیروقت شب بیدارند، بسیار زیاد است.
این یافته حاصل از مقایسه الگوی خواب و بیماری در ۱۷۲ فرد میانسال است که به عنوان بخشی از یک مطالعه پیشگیری از چاقی در ایتالیا انجام شده است
«جیونا موسکوگیری» استادیار بخش غدد درون ریز دانشگاه «ناپل فدریکو II» در ایتالیا گفت: چرخه خواب و بیداری یکی از مهمترین ریتم های رفتاری در انسانها است.
محققان در این مطالعه، افراد مورد بررسی را بر اساس الگوی خواب آنها گروه بندی کرد. تقریباً از هر ۱۰ نفر، شش نفر سحر خیز بودند. این فراد صبح زود بیدار می شوند و بیشترین فعالیت را دارند.
حدود ۱۳ درصد «شب زنده دار» بودند. این افراد دیر از خواب بیدار می شوند و اواخر بعد از ظهر یا عصر بیشتر فعال هستند. بقیه که حدود سه نفر از هر ۱۰ نفر بودند، بین این دو گروه بودند که به آنها «نوع متوسط» گفته می شد.
اگرچه افراد هر سه گروه مورد مطالعه، شاخص جرم بدن( BMI) مشابه داشتند، اما افراد شب زنده دار بیشتر احتمال داشت که وعده های بزرگ شام صرف کنند و عادات ناسالم دیگری مانند استفاده از دخانیات و عدم فعالیت ورزشی داشته باشند. همه این عوامل این افراد را در معرض خطر بیشتر ابتلا به مشکلات سلامتی قرار می دهد.
بر اساس نتایج این مطالعه، درحالی که خطر ابتلا به بیماری قلبی در افراد سحرخیز ۳۰ درصد بود، این رقم در افراد شب زنده دار به حدود ۵۵ درصد می رسید. در همین حال، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افراد سحرخیز حدود ۹ درصد و در افراد شب زنده دار تقریباً ۳۷ درصد بود.
موسکوگیری خاطرنشان کرد: مطالعات قبلی تخمین زده اند که خطر ابتلا به فشار خون و کلسترول بالا در افراد شب زنده دار در مقایسه با افراد سحرخیز ۱.۳ برابر بیشتر است. همچنین افراد شب زنده دار کمتر احتمال دارد از رژیم غذایی مدیترانه ای که برای سلامت قلب مفید است، پیروی کنند. رژیم غذایی مدیترانه ای حاوی مقادیر زیادی، میوه، سبزیجات و ماهی است .
در مجموع تمام این ویژگی ها افراد شب زنده دار را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع ۲ قرار می دهد.
یافته های این مطالعه در نشست مجازی «کنگره اروپا در مورد چاقی» ارائه شد.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
درخواست سرمایهگذاری برای ۵۰ مگاوات انرژی خورشیدی در خراسان جنوبی
-
چگونه مثل یک پادشاه فالوور جمع کنیم!
-
نواخته شدن زنگ جوانهها در مدارس استان اردبیل
-
کاخ سفید: اظهارات معاون ترامپ درباره هریس خطرناک است
-
تیراندازی در نیشابور، دستگیری متهم در مشهد
-
مهرماه ۴۰ مدرسه در استان کرمانشاه افتتاح میشود
-
گلهای رونالدو در جامهای جهانی
-
رونمایی از «اسپورتیج» جدید در نمایشگاه مشهد
-
کشف ۲۰۰ میلیارد ریال پوشاک قاچاق در مریوان
-
قهرمانی میلیمتری رکابزن سپاهان در بخش جاده لیگ دوچرخهسواری
-
این ویدئو مخرب روان شماست!
-
واکنش رئیس جمهور به وقایع دیروز لبنان: مایه شرمساری کشورهای غربی و آمریکاست
-
عکس/ بازار داغ نوشت افزار ایرانی در اهواز
-
مرکز کنترل ترافیک شهر اصفهان راهاندازی شد
-
آغاز تحصیل ۲۱ هزار جوانه در مدارس قزوین
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
زمان برگزاری حراج های پاییزی شمش طلا اعلام شد
چهارشنبه 28 شهریور 1403 - 14:18:32
واردات بی رویه برنج عامل نارضایتی کشاورزان
چهارشنبه 28 شهریور 1403 - 14:04:27
کشور همسایه ایران بزرگترین خریدار طلا در جهان شد
چهارشنبه 28 شهریور 1403 - 13:47:01
عطش خودرویی با وجود تزریق یک میلیارد دلاری
چهارشنبه 28 شهریور 1403 - 13:18:52
آماری جالب از لوازم خانگی و وسایل حمل و نقل ایرانیان به روایت مرکز آمار
چهارشنبه 28 شهریور 1403 - 13:08:44