جمعه 06 مهر 1403 - 13:04
کلید سلامت در میانسالی کدام است؟
ایسنا/انتخاب سبک زندگی در بزرگسالی بر توانایی شناختی در میانسالی تأثیر میگذارد.
ارث گزارش کرد، عادات و انتخابهای سبک زندگی ما در اوایل بزرگسالی، از جمله مواردی که التهاب را تحت تاثیر قرار میدهند، ممکن است بیش از آن چیزی که تصور شده است بر سلامت آینده تاثیر بگذارند. به ویژه، تصمیماتی که در دهه ۲۰ زندگی ما گرفته میشوند، میتوانند نقش مهمی در قدرت ذهنی ما در دوران میانسالی داشته باشند.
چاقی، عدم تحرک بدنی، بیماری مزمن، استرس و سیگار کشیدن در دوران جوانی نه تنها بر سلامت جسمانی ما تأثیر میگذارد، بلکه با التهاب نیز مرتبط است. علاوه بر این، نتایج تحقیق اخیر دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو ارتباط بین سطوح بالاتر التهاب در بزرگسالی و کاهش عملکرد شناختی در میانسالی را کشف کرده است.
نتایج تحقیقات علمی، التهاب بالاتر در افراد مسن را با زوال عقل مرتبط کرده است، با این حال، این تحقیق پیشگامانه یکی از اولین مطالعاتی است که بین التهاب زودرس بزرگسالان و تواناییهای شناختی میانسالی ارتباط برقرار میکند.
عادات بهداشتی و سبک زندگی که در اوایل بزرگسالی شکل میگیرند میتوانند بهطور بالقوه بر مهارتهای شناختی در میانسالی تأثیر بگذارند و ممکن است بر بروز زوال عقل در سالهای بالاتر تأثیر بگذارند.
کارشناسان به این نتیجه رسیدند که التهاب نقش مهمی در پیری شناختی دارد و ممکن است در اوایل بزرگسالی شروع شود، همچنین مشخص شد که سطوح بالاتر التهاب با عدم فعالیت بدنی، شاخص توده بدنی بالا و عادات فعلی سیگار کشیدن مرتبط است.
افراد ممکن است با کاهش التهاب از طریق انتخابهای سبک زندگی سالمتر مانند افزایش فعالیت بدنی و حذف سیگار، بتوانند در مراحل بعدی زندگی از تواناییهای شناختی خود محافظت کنند.
درگیر شدن در فعالیتهای چالشبرانگیز فکری مانند یادگیر زبان جدید، حل پازل یا نواختن آلات موسیقی میتواند ذخیره شناختی را تقویت کند.
نتایج تحقیقات نشان داده است افرادی که پیوندهای اجتماعی قوی دارند و در فعالیتهای اجتماعی شرکت میکنند، در میانسالی عملکرد شناختی بهتری از خود نشان می دهند. بنابراین، سبک زندگی فعال اجتماعی و روانی در بزرگسالی میتواند عامل تعیینکنندهای در حفظ سلامت شناختی در سالهای بعد باشد.
نتایج این تحقیق در مجله Neurology منتشر شده است.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
دیدار جمعی از فرزندان شهدا و خانواده ایثارگران با معاون اول رئیس جمهور
-
مدافع استقلال به بازی با السد رسید
-
حرم کریمه اهل بیت(سلاماللهعلیها) گلباران شد
-
ابریشم با کمک فناوری نانو وارد صنعت میکروالکترونیک میشود
-
همایش پیادهروی گرامیداشت هفته دفاع مقدس در مهاباد برگزار شد
-
توضیح وزیر کشاورزی درباره افزایش قیمت شیر به ۱۸ هزار تومان
-
هوادار متعصب استقلال به خاک سپرده شد
-
کمپانی: لورکوزن در یک سال اخیر بهترین تیم آلمان بوده است
-
ناسا در ساخت زیردریایی غرقشده نقش نداشته است
-
راننده ای که با تیرچراغ تصادف کرد!
-
طوفان «هلن» از منظر ایستگاه فضایی بینالمللی
-
جزئیاتی از رأی جالب یک قاضی در پارسیان
-
استان البرز تابستان ۱۴۰۳ را با کمترین تنش آبی سپری کرد
-
معماری شگفت انگیز شهر قرون وسطایی چیویتا در ایتالیا، شهری بر آمده از دل سنگ ها
-
صدور هشدار قرمز و سیلاب برای پردیس
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
توضیح وزیر کشاورزی درباره افزایش قیمت شیر به ۱۸ هزار تومان
جمعه 06 مهر 1403 - 12:57:55
سیف: رئیس کل بانک مرکزی عضو دولت نیست
جمعه 06 مهر 1403 - 12:21:41
چشمانداز همکاری بریکس در حوزه انرژی از نگاه وزیر نیرو
جمعه 06 مهر 1403 - 12:11:53
افزایش قیمت جهانی قهوه و شکر
جمعه 06 مهر 1403 - 11:58:07
عاملی که قیمت طلای جهانی را تکان داد
جمعه 06 مهر 1403 - 11:03:13