چهارشنبه 04 مهر 1403 - 06:50
۱۱ تفاوت کمتر گفتهشده افسردگی و تنبلی
آخرین خبر/ تشخیص تفاوت افسردگی و تنبلی میتواند چالشبرانگیز باشد زیرا این دو حالت گاهی علایم مشابهی دارند. به گزارش «عصرایران»، در ادامه به بررسی دقیق تفاوتهای این دو وضعیت میپردازیم تا به شما کمک کنیم خود یا عزیزانتان را بهتر درک کنید.
1 منشأ
افسردگی| یک اختلال روانی با ریشههای بیولوژیکی و روان شناختی است.
تنبلی| یک عادت رفتاری است که معمولاً ناشی از انگیزه پایین یا ضعف در مدیریت زمان است.
2 مدت زمان
افسردگی| معمولاً طولانیمدت و پایدار است.
تنبلی| میتواند موقتی و متغیر باشد.
3 تأثیر بر زندگی
افسردگی| تأثیر گسترده بر تمام جنبههای زندگی، از جمله روابط، کار و سلامت جسمی دارد.
تنبلی| معمولاً محدود به حوزههای خاصی از زندگی، مانند تحصیل یا کار است.
4 علایم جسمی
افسردگی| خستگی مزمن، تغییرات در الگوی خواب و اشتها، دردهای بدنی بدون دلیل مشخص
تنبلی| معمولاً فاقد علایم جسمی قابل توجه
5 وضعیت خلقی
افسردگی| غمگینی پایدار، احساس ناامیدی، بیارزشی و گناه
تنبلی| ممکن است با احساس گناه همراه باشد، اما معمولاً خلق پایدار منفی وجود ندارد.
6 انگیزه و لذت
افسردگی| از دست دادن علاقه و لذت در فعالیتهایی است که قبلاً لذتبخش بودهاند.
تنبلی| ممکن است هنوز از فعالیتهای مورد علاقه لذت ببرد، اما انگیزه کافی برای انجام وظایف را نداشته باشد.
7 توانایی تمرکز
افسردگی| اغلب با مشکلات تمرکز و تصمیمگیری همراه است.
تنبلی| معمولاً توانایی تمرکز حفظ میشود، اما ممکن است فرد تمایلی به استفاده از آن نداشته باشد.
8 واکنش به تغییرات محیطی
افسردگی| معمولاً با تغییرات مثبت در محیط بهبود نمییابد.
تنبلی| میتواند با تغییرات محیطی، مانند تغییر در روتین یا محیط کار، بهبود یابد.
9 نگرش نسبت به آینده
افسردگی| دیدگاه منفی و ناامیدانه به آینده
تنبلی| ممکن است نگرانی درباره آینده وجود داشته باشد، اما معمولاً به شدت افسردگی نیست.
10 تشخیص
در صورت تردید، مراجعه به روان شناس یا روان پزشک توصیه میشود متخصصان میتوانند با استفاده از ابزارهای تشخیصی، تفاوت بین افسردگی و تنبلی را مشخص کنند.
11درمان
افسردگی| ممکن است نیاز به درمانهای روان شناختی و در برخی موارد دارودرمانی داشته باشد.
تنبلی| معمولاً با تکنیکهای مدیریت زمان، تنظیم اهداف و افزایش انگیزه بهبود مییابد.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
صفحه اول روزنامه اطلاعات چهارشنبه ۴ مهر
-
مقاومت عراق پایگاه «عین یاهاو» را درهم کوبید
-
پزشکیان: آمریکا حسن نیت ندارد
-
وزیر خارجه لبنان: آمریکا کلید نجات ماست!
-
حمله موشکی مقاومت اسلامی عراق به شمال فلسطین اشغالی
-
صفحه اول روزنامه هدف چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه تعادل چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه فرهیختگان چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه شهروند چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه جمهوری اسلامی چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه همشهری چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه دنیای اقتصاد چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه جهان صنعت چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه خراسان چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه جوان چهارشنبه ۴ مهر
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
سخنگوی دولت: پولی از دولت سیزدهم به دولت چهاردهم نرسید
سهشنبه 03 مهر 1403 - 22:20:00
همستر کامبت ۲ میلیون کاربر را حذف کرد اما ماجرا چیست؟
سهشنبه 03 مهر 1403 - 22:20:00
رئیس اتحادیه طلا و جواهر: بازار طلا روال طبیعی خود را طی میکند
سهشنبه 03 مهر 1403 - 19:38:32
اعلام شرایط پیشفروش طرح مادران ایران خودرو
سهشنبه 03 مهر 1403 - 18:00:00
بیش از ۱۳۰۰ میلیارد تومان شمش طلا فروخته شد
سهشنبه 03 مهر 1403 - 20:00:00