سهشنبه 03 مهر 1403 - 06:55
3 واکنش اصولی در برابر همسر دروغگو
خراسان/ کشف این که همسرتان ممکن است دروغهایی را به شما گفته باشد، میتواند مثل ضربهای باشد که اساس اعتمادی را که رابطه شما برآن بنا شده است، متزلزل کند. در این شرایط فرد احساس آسیب، سردرگمی و نداشتن اطمینان از این که چه کاری باید انجام دهد، خواهد کرد. به گزارش «خبرآنلاین»، سه گام تعیینکننده دراین باره وجود دارد که میتواند به شما کمک کند.
1 مکث و تامل
قبل از رویارویی با همسر خود، بسیار مهم است که قدمی به عقب بردارید و افکار خود را ساماندهی کنید. واکنش تکانشی اغلب میتواند وضعیت را بدتر کند و منجر به بحثهای بینتیجه و فریب و دروغ بیشتر شود. در عوض به خودتان فضایی برای پردازش احساساتتان بدهید. از خود بپرسید چرا معتقدید او به شما دروغ میگوید؟ آیا بر اساس شواهد ملموس است یا یک احساس درونی؟ آیا میتوانید درباره ماهیت دروغ و پیامدهای آن برای رابطه خود فکر کنید؟ درک زمینه و شدت دروغ به شما کمک میکند که به طور موثرتری چنین موقعیتهایی را مدیریت کنید.
2 مواجهه با شفافیت
هنگامی که احساس نیاز کردید، یک گفتوگوی مستقیم و صادقانه با همسر خود داشته باشید. زمان و مکان مناسبی را تعیین کنید و مطمئن شوید که هر دوی شما در یک حالت ذهنی آرام و پذیرا هستید. با اعتماد به نفس به گفت وگو نزدیک شوید و احساسات خود را بدون توسل به سرزنش یا اتهام بیان کنید. برای واکنشهای مختلف مانند انکار، حالت تدافعی یا حتی عصبانیت آماده باشید. خونسرد باشید و بر نیاز خود به صداقت و شفافیت تمرکز کنید. واضح است که صداقت در رابطه شما قابل مذاکره نیست. مرزهای خود را تعیین کنید و عواقب نداشتن صداقت را مشخص کنید. شریک زندگی شما باید درک کند که بازسازی اعتماد به زمان و تلاش هر دو طرف نیاز دارد.
3 تصمیمگیری درباره آینده
پس از صحبت خود، درباره آن چه گفته شد، و همچنین آینده رابطه خود فکر کنید. این تصمیم بر اساس شدت دروغ، پاسخ همسر و وضعیت عاطفی شما باشد. اگر شریک زندگی شما واقعا پشیمان و به فکر بازسازی رابطه است، به این فکر کنید که فرصتی دوباره به رابطه بدهید. این موضوع نیاز به صبر بسیار دارد. با این حال اگر شریک زندگی شما همچنان به دروغ گفتن ادامه میدهد و از پذیرفتن مسئولیت امتناع میورزد یا هیچ نشانهای از تغییر نشان نمیدهد، ممکن است به پایان ارتباط فکر کنید، بدون شک چنین تصمیمی ساده نیست و نیاز به بررسی همه جانبه مسائل مختلف غیر از ارتباط دو نفره شما دارد. کمک گرفتن از یک متخصص سلامت روان و زوج درمانگر میتواند بسیار مفید باشد.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
حمله حزبالله به پایگاه نظامی و کارخانه مواد منفجره اسرائیل
-
عربستان نسبت به گسترش دامنه جنگ در منطقه هشدار داد
-
قطر تجاوز به لبنان را محکوم کرد؛ امارات ابراز نگرانی
-
فعال شدن صدای هشدار در حیفا/حملات موشکی به الجلیل
-
حمله حزب الله به فرودگاه نظامی «مجدو» در فلسطین اشغالی
-
حزب الله لبنان: پایگاه هوایی «رامات» را هدف قرار دادیم
-
بورل هشدار داد؛ فرانسه درخواست جلسه اضطراری
-
تصمیم هستهای مهم پوتین
-
رسانه آمریکایی: ایران قواعد پیروزی در خاورمیانه را بلد است
-
تیم برجام در نیویورک
-
صفحه اول روزنامه امروز سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه اطلاعات سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه شوت سهشنبه ۳ مهر
-
دیپلماسی التماسی یکطرفه با اروپا چه آوردهای جز خسارت داشت؟!
-
اتهامات سنگین؛ چگونه تیم مذاکرهکننده هستهای آمریکا از هم پاشید؟
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
سیگنال دلاری به بورس رسید
دوشنبه 02 مهر 1403 - 22:20:00
در اولین حراج پاییزی سکه مرکز مبادله ربع صدر نشین شد
دوشنبه 02 مهر 1403 - 20:57:03
ردیابی افزایش قیمت شیر از تولید تا خانوار
دوشنبه 02 مهر 1403 - 22:10:00
روایت تجارت نیوز از تورم ۴۲ درصدی مسکن
دوشنبه 02 مهر 1403 - 21:45:00
ترکیه در صدر سفرهای هوایی ۵ ماه ابتدایی سال
دوشنبه 02 مهر 1403 - 21:15:00