سهشنبه 03 مهر 1403 - 12:51
استفاده از دهانشویه قبل از مسواک زدن یا بعد از آن؟
خبرآنلاین/مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ابتداییترین اصول بهداشت دهان و دندان هستند، اما دهانشویه نیز، به لطف مزایایی که دارد، بهعنوان یک مکمل میتواند برای سلامت دهان مفید باشد.
الهه جعفرزاده: اگر به تازگی مصرف دهانشویه را شروع کرده باشید، ممکن است برایتان سؤال باشد که بهتر است آن را قبل از مسواک زدن استفاده کنید یا بعد از مسواک زدن؟ اگرچه دهانشویه جایگزینی برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نیست، اما میتواند نقش مهمی در بهداشت دندان، خوشبو کردن دهان و تنفس، حذف پلاک، کاهش خطر پوسیدگی و بیماری لثه ایفا کند.
انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) در اینباره توضیح میدهد که دهانشویه میتواند به نواحی خاصی از دهان و دندان نفوذ کند که مسواک قادر به تمیز کردن آن نقاط نیست. همین موضوع میتواند به کاهش خطر ابتلا به پوسیدگیهای دندانی و بیماریهای لثه کمک کند. بیماریهای لثهای در صورت عدم ممکن است منجر به عوارضی مانند تحلیل لثه و از دست دادن دندان شوند، اما استفاده از دهانشویه میتواند به پیشگیری از این آسیبها کمک کند.
زمان استفاده از دهانشویه
زمان مشخص و دقیقی برای مصرف دهانشویه وجود ندارد؛ اما با این حال برخی تحقیقات، استفاده از دهانشویه را پس از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن توصیه میکنند.
از طرفی سرویس بهداشت ملی انگلستان (NHS) توصیه میکند بلافاصله پس از مسواک زدن از مصرف دهانشویه خودداری کنید، زیرا این کار ممکن است فلوراید خمیر دندان را از روی دندانها بشوید و از اثر آن بکاهد. این سرویس استفاده از دهانشویه را در زمان متفاوتی از روز توصیه میکند.
انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) هم بیان میکند که میتوان بر اساس ترجیح شخصی خود از دهانشویه قبل یا بعد از مسواک استفاده کرد.
با این حال، بر اساس مواد تشکیلدهنده محصول و نکات مندرج در برچسب راهنما، میتوان اطمینان یافت که چه زمانی برای مصرف دهانشویه مناسبتر است.
دهانشویه چه نقشی در سلامت دندانها دارد؟
دهانشویه با کنترل پلاک، که یک لایه نازک باکتریایی روی دندانهاست، سلامت دهان و دندان را افزایش میدهد. هنگامی که پلاک از روی دندانها پاک و برداشته نشود، در نهایت به جِرم تبدیل میشود. در واقع دهانشویه روند تشکیل پلاک را کُند میکند. اما به یاد داشته باشید که استفاده از دهانشویه جایگزینی برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم نیست. دندانهای خود را دو بار در روز به مدت حداقل دو دقیقه مسواک بزنید تا ذرات غذا و پلاک از روی آنها پاک شود.
همچنین برای ارتقای سلامت دهان و دندان میتوانید:
مصرف غذاها و نوشیدنیهای حاوی قند بالا را محدود کنید.
از خوردن مکرر تنقلات شیرین خودداری کنید.
مسواک خود را هر سه تا چهار ماه یکبار عوض کنید.
به طور منظم برای معاینه به دندانپزشک مراجعه کنید.
منبع:
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
وزارت صمت موظف به رفع عوامل "عدم ایمنی بدنه خودروها" است
-
مقایسه نوتبوک، اولترابوک و لپتاپ؛ خرید کدام یک بهتر است؟
-
معاون دادگستری کهگیلویه وبویراحمد: قولنامههای دستی فاقد اعتبار است
-
محبوبترین تیم ایران باز هم مدعی قهرمانی نیست!
-
ادامه اتهامزنی سرمربی تایلند به ایران با یادآوری ۲۰۲۱!
-
روش های کنترل و درمان شانه یخ زده چیست؟
-
تصویر وایرال شده عجیب مودریچ پس از 20 سال!
-
واردات بیش از ۲۲ هزار خودرو در نیمه اول امسال
-
کشف مقادیر قابل توجهی کالای قاچاق در نوار مرزی آذربایجان غربی
-
آیا برای آرتروز زانو تزریق ژل موثر است؟
-
در خط مقدم جنگ، پزشکی حضور ندارد و فقط امدادگران هستند
-
روی سبز بورس ادامه دارد؛ جهش 36 هزار واحدی شاخص کل
-
فرصتی خاص برای کودکانی که اسباب بازی کمتری دارند
-
۶۷ هزار میلیارد ریال مطالبات گندمکاران لرستانی تسویه شد
-
علی علیپور مشتاق گلزنی در پنجمین دربی
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
روی سبز بورس ادامه دارد؛ جهش 36 هزار واحدی شاخص کل
سهشنبه 03 مهر 1403 - 12:42:47
صعود طوفانی قیمتها در بازار طلا و ارز؛ سکه از 46 میلیون تومان گذشت
سهشنبه 03 مهر 1403 - 12:25:14
فرصتی جدید برای گرهگشایی از میدان مشترک گازی آرش
سهشنبه 03 مهر 1403 - 12:16:35
۴ امتیاز مالیاتی ویژه دولت به موجران
سهشنبه 03 مهر 1403 - 11:33:10
تأمین اجتماعی فروش داراییها و املاکش را تکذیب کرد
سهشنبه 03 مهر 1403 - 11:31:30