دوشنبه 02 مهر 1403 - 14:44
ضدآفتاب؛ مهمترین راهکار مراقبت از پوست در گرما
ایسنا/ یک متخصص پوست و مو، ویژگی یک کرم ضدآفتاب مناسب را ایجاد یک لایه روی پوست که بتواند اشعههای UVA و UVB را دفع کند، دانست و درباره استفاده صحیح از ضد آفتابها توضیح داد.
دکتر فهیمه عبدالهیمجد با اشاره به این که ضد آفتاب مادهای ضروری برای پوست بهیژه زمانی که درمعرض تابش نور خورشید در فصلهای گرم سال هستید، محسوب میشود، اظهار کرد: پزشکان استفاده از ضدآفتاب را به تمام گروههای سنی توصیه میکنند.
وی با تاکید براین که استفاده از ضدآفتاب مهمترین راهکار مراقبت از پوست است، افزود: هرچند که استفاده از کرمهای ضد آفتاب در تمام ایام سال توصیه میشود، اما مصرف آن در روزهای گرم و آفتابی سال، ضروری است.
وی درباره ضرورت استفاده از ضدآفتاب برای کودکان بالای شش ماه نیز گفت: ضد آفتابهایی مخصوص کودکان وجود دارد که استفاده از آن در زمان قرارگرفتن کودک در معرض آفتاب و خصوصا مسافرت به شهرهای ساحلی توصیه می شود.
این عضو هیئتعلمی دانشگاه با تاکید براین که بررسیها نشان میدهد کرمهای ضد آفتاب نقش موثری در کاهش پیری زودرس پوست، جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست و بروز کک ومکهای پوستی دارند، عنوان کرد: استفاده از ضدآفتاب در افرادیکه سابقه خانوادگی سرطانهای پوستی دارند نیز باید موضوعی جدی تلقی شود.
وی با تاکید براین که SPFمخفف Sun Protection Factor و به معنای "میزان محافظت از نور خورشید" است، توضیح داد: این اصطلاح میزان محافظت کرم ضدآفتاب از پوست دربرابر اشعههای سوزاننده نور خورشید را نشان میدهد.
عبدالهیمجد گفت: ضد آفتابها باید با پوست و شرایط هر فردی متناسب باشند.
وی با تاکید بر این که در مورد ضدآفتابها برند اصلا مهم نیستند و مارکهای ساخت داخلی را هم میتوان به راحتی استفاده کرد، توضیح داد: مهم این است که ضدآفتاب با پوست هماهنگی داشته باشد به این معنی که اگر پوست شما چرب است ضدآفتاب باید فاقد چربی باشد یا اگر پوست شما خشک یا مختلط باشد باید از ضدآفتاب مخصوص استفاده شود.
وی با بیان این مهم که خیلی از افراد به بهانه چرب بودن کرمهای ضد آفتاب و ابتلا به آکنه در اثر استفاده از آنها، دور این محصولات را خط میکشند و سلامت پوستشان را به خطر میاندازند، ادامه داد: این در حالی است که چنین افرادی میتوانند بدون دغدغه از محصولات فاقد چربی یا Oil free که به وفور هم در بازار وجود دارند، استفاده کنند.
این عضو هیئتعلمی دانشگاه، ویژگی یک کرم ضدآفتاب مناسب را ایجاد یک لایه روی پوست که بتواند اشعههای UVA و UVB را دفع کند و در عین حال رطوبت پوست را حفظ کند دانست و ادامه داد: ضدآفتاب رنگی و غیر رنگی هیچ تفاوتی ندارد و ضدآفتابهای رنگی هیچ عارضهای روی پوست بهجای نمیگذارند.
وی درمورد ضد آفتابهای رنگی توضیح داد: برخی از افراد علاقهای به استفاده از ضد آفتابهای بیرنگ ندارند و تصور میکنند کرمهای ضد آفتاب رنگی، همان کرم پودرهایی هستند که نمیتوانند اثر محافظتی چندانی در برابر نور آفتاب داشته باشند، بهتر است بدانید که قدرت اثر ضد آفتابهای رنگی و ساده، هیچ تفاوتی با هم ندارد و این رنگدانهها، تنها برای جلب نظر مشتری و زیباتر جلوه داده شدن پوست به برخی از کرمهای ضد آفتاب اضافه میشود.
بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، عبدالهیمجد درباره روش صحیح استفاده از ضد آفتاب نیز تاکید کرد: حدودا بین 15 تا 30 دقیقه طول میکشد تا کرم ضد آفتاب اثر کند، بنابراین پیش از آن که از خانه بیرون بروید، از ضد آفتاب استفاده کنید، یک کرم ضد آفتاب همیشه باید به عنوان آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست شما باشد بنابراین هر کرم مراقبتی دیگری، مثل کرم آبرسان یا مرطوب کنندهای که استفاده میکنید باید زیر لایه ضد آفتاب شما قرار گیرد.
وی ادامه داد: اگر بدن یا صورت شما خیس شد یا اگر بیرون از خانه در معرض نور شدید خورشید هستید، هر ۸۰ دقیقه کرم ضد آفتاب خود را تمدید کنید و برای پوست اطراف چشم که حساس تر است نیز می توانید از عینکهای آفتابی استفاده کنید.
این عضو هیئتعلمی دانشگاه خاطرنشان کرد: افرادی که ساعات طولانی خارج از منزل هستند و یا تعریق زیادی دارند بهتر بعد از بعد از هر دو تا سه ساعت ضد آفتاب خود را تجدید کنند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
اظهارات مهم عراقچی؛ از تلاش برای آغاز دور جدیدی از مذاکرات هستهای تا پاسخ به احتمال دیدار با وزیر خارجه آمریکا
-
عوامل افزایش سکتههای مغزی در جهان
-
توصیههای مهم اژهای به افرادی که عفو یا تقلیل مجازات میگیرند
-
چالش جدی مهاجمان با شرکتهای بزرگ سایبری
-
عکس/ تلاش برای مهار آتش سوزی در دامنههای الوند کوه
-
مشخصات کامل ردمی نوت ۱۴ پرو لو رفت
-
کیفرخواست سارقین خشن از سوی دادستانی تهران صادر شد
-
یکی از بزرگترین معادن الماس جهان، ۴.۲ میلیون کیلووات انرژی پاک تولید میکند
-
قزوین« قربانی مظلوم انتخابهای سیاسی!
-
آیا وزیر امور خارجه ایران پرسپولیسی است؟
-
ضرورت تعادل در دریافت مواد غذایی برای بارداری سالم و موفق
-
آیتالله سیستانی همبستگی خود را با لبنانیها اعلام کرد
-
سوپرگلهای دیدنی از بازیکنان تعویضی لیگ جزیره
-
اورونوف غایب بزرگ پرسپولیس در دربی؟
-
مرفاوی: برخی افراد استقلال را با جایی دیگر اشتباه گرفتهاند
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
افزایش ۴۹ درصدی درآمدهای مالیاتی در نیمه نخست امسال
دوشنبه 02 مهر 1403 - 14:17:57
تخصیص ارز واردات؛ ماشینآلات تولید اولویت است یا خودروی چینی؟
دوشنبه 02 مهر 1403 - 13:41:55
وزارت کار: استانداردهای ایمنی معادن بازنگری میشود
دوشنبه 02 مهر 1403 - 13:40:19
امکان ترخیص خودرو از گمرک فرودگاه امام فراهم شد
دوشنبه 02 مهر 1403 - 13:21:14
گزارش جدید مرکز آمار؛ نرخ تورم در شهریور اعلام شد
دوشنبه 02 مهر 1403 - 12:49:20